Giật mình vì đầu tuần 55kg cuối tuần còn 45kg chỉ nhờ uống nước luộc bưởi mỗi ngày theo cách này

22/04/2017 05:19

Luộc bưởi lấy nước uống trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm tới 10kg dễ dàng mà không cần luyện tập hay ăn kiêng vất vả đâu.

Ăn bưởi giúp giảm cân là phương pháp vốn được rất nhiều người áp dụng nhưng hôm nay, bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn một cách giảm cân từ bưởi hiệu quả hơn nhiều lần so với việc ăn trực tiếp bưởi mỗi ngày. Hơn nữa, nguyên liệu để làm nước uống giảm cân này lại chẳng ai ngờ tới – đó là vỏ bưởi.

Giật mình vì đầu tuần 55kg cuối tuần còn 45kg chỉ nhờ uống nước luộc bưởi mỗi ngày theo cách này - Ảnh 1

Vỏ bưởi chứa hàm lượng tinh dầu dồi dào, có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu và ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ. Bưởi không chứa chất béo, nhưng lại chứa lượng enzyme có khả năng đốt cháy chất béo tốt. Vì thế, bưởi được coi là loại thực phẩm làm đẹp toàn diện cho chị em, đặc biệt là giảm cân. Luộc bưởi lấy nước để uống, bạn có thể giảm tới 10kg trong vòng 1 tuần đấy.

Chuẩn bị:

- 1 quả bưởi

- 1 nhúm muối

- 2 lít nước lọc.

Giật mình vì đầu tuần 55kg cuối tuần còn 45kg chỉ nhờ uống nước luộc bưởi mỗi ngày theo cách này - Ảnh 2

Cách làm:

- Pha muối vào chậu nước để rửa sạch bưởi. Vì luộc bưởi lấy nước uống nên bạn cần phải rửa phần vỏ thật sạch. Ngâm khoảng 20 phút để loại bỏ hết độc tố, bụi bẩn đi, sau đó vớt ra ngoài, để ráo nước.

- Cho  2 lít nước vào nồi, đun sôi rồi thả cả quả bưởi vào, đun thêm 3 phút nữa. Sau khi sôi thì bạn vớt ra, bổ bưởi thành 8 phần bằng nhau và lọc lấy múi bưởi bên trong để riêng.

Giật mình vì đầu tuần 55kg cuối tuần còn 45kg chỉ nhờ uống nước luộc bưởi mỗi ngày theo cách này - Ảnh 3

- Múi bưởi bạn trộn thêm với chút muối và dầu oliu vào để ăn hàng ngày. Còn phần vỏ bạn thái sơi rồi cho vào nồi nước tiếp tục luộc cùng một chút muối. Đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, để thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp.

- Đợi nước nguội thì bạn cho vào bình nước để dùng dần.

Giật mình vì đầu tuần 55kg cuối tuần còn 45kg chỉ nhờ uống nước luộc bưởi mỗi ngày theo cách này - Ảnh 4

Cách dùng:

- Nước luộc bưởi bạn dùng uống thay nước lọc hàng ngày.

buoi-giam-can-blogtamsuvn5

- Múi bưởi ăn trước bữa ăn sáng 30 phút.

Giật mình vì đầu tuần 55kg cuối tuần còn 45kg chỉ nhờ uống nước luộc bưởi mỗi ngày theo cách này - Ảnh 5

Chỉ đơn giản như vậy thôi là bạn đã hoàn thành xong công thức giảm cân cực kì hiệu quả từ bưởi rồi đấy. Hãy kiên trì áp dụng trong 1 tuần nhé, ban đầu có thể không quen nhưng hãy nghĩ đến kết quả để có động lực kiên trì nhé.

Chúc các bạn thành công!

Ăn 9 thực phẩm này thường xuyên, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh gấp mấy lần giúp cân nặng giảm 'vù vù'
Theo Byrdie, 9 thực phẩm sau đây cực kỳ bổ dưỡng và có tác dụng tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân cực kỳ...
XEM TIẾP
8 mẹo giúp giảm cân khi việc ăn kiêng không còn mang lại hiệu quả
Tuần thứ ba, thứ tư bắt đầu từ lúc ăn kiêng là thời điểm cân nặng giảm chậm, bạn cần thay đổi thực đơn và...
XEM TIẾP
7 loại nước phái đẹp cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Muốn da sáng đẹp và tốt cho sức khỏe, bạn nên bổ sung những loại nước này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
XEM TIẾP
ngoc-trinh-huong-dan-cach-an-mac-sao-cho-u30-van-nhu-gai-18
Xóa tan nỗi lo tuổi 30 ập đến, chỉ cần bạn biết mặc đẹp như Ngọc Trinh.
nam-thanh-nien-khon-don-vi-treu-cho
Anh chàng vừa chạy vừa cầu cứu nhưng chú chó dường như chẳng để tâm cho lắm.
boss-heo-tram-can-hot-nhat-mang-xa-hoi
Bạn có muốn một em "boss" như thế này không?
cuoi-ngat-voi-qua-tang-dam-cuoi-tu-hoi-ban-than-mam-chau-long-ban-deu-du-ca
Nhóm bạn bè của cô dâu chú rể đã mang đến set đồ tặng đám cưới gồm có: Bát, đĩa,... ...
nguoi-dan-ong-may-man-thoat-chet-trong-gang-tac-truoc-dau-xe-tai
Tài xế xe máy đã nhanh trí chuyển hướng khi thấy chiếc xe tải bất ngờ lao vào mình, chính... ...
hari-won-thach-thuc-doi-dot-nha-lam-vy-da-vi-dam-nhac-toi-tien-dat
Lâm Vỹ Dạ tuyên bố: "Trong lòng Hari Won chỉ có 1 người rap hay thôi" khiến khách mời và... ...
chi-em-phat-hon-voi-mon-qua-20-10-dac-biet-cua-chang-trai-tre
Món quà đầy bất ngờ dành cho người vợ xinh đẹp của chàng trai trẻ khiến bao chị em phải... ...
clip-tu-dua-gui-tang-tuan-hung-dung-hom-ban-than-gap-tai-nan
Tú Dưa hy vọng đây là món quà tinh thần, là động lực để giúp Tuấn Hưng vượt qua mọi... ...
than-thai-sieu-pham-cua-cau-be-dung-tay-khong-chat-gach
Chỉ trong nháy mắt viên gạch đã nát vụn với 'nội công' kinh người từ cậu nhóc.
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
mon-qua-20-10-doc-dao-y-nghia-cua-canh-may-rau-khien-hoi-chi-em-phat-sot
Trên nền bài hát 'Những cô gái trên quê hương quan họ', những động tác múa rất điệu đà, tay... ...