Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân nhưng da vẫn đẹp

24/07/2018 05:19

Để giữ được thân hình thon gọn, làn da mịn màng, ca sĩ Bảo Thy thực hiện chế độ ăn kiêng và chăm chỉ tập thể dục.

Dù đã 30 tuổi nhưng nhan sắc của  Bảo Thy vẫn vô cùng xinh đẹp, tươi trẻ như gái đôi mươi. Đặc biệt là gần đây cô thường xuyên tự tin khoe vóc dáng thon gọn với đường cong gợi cảm khi diện đồ bơi.

Thời gian gần đây, Bảo Thy tiết lộ cô cao 1m66, nặng 51 kg và cô quyết định giảm 4 kg trong 3 tuần. Bảo Thy cho biết vì làm ca sĩ, người của công chúng nên cô luôn phải xinh đẹp. Đặc biệt, khi chụp hình càng ốm thì Bảo Thy mới có những bức hình đẹp được.

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân nhưng da vẫn đẹp - Ảnh 1

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân nhưng da vẫn đẹp - Ảnh 2

Bảo Thy cố gắng giảm cân để có thân hình đẹp, gợi cảm.

Chính vì vậy, Bảo Thy quyết tâm giảm cân. Được biết, giọng ca "Là con gái phải xinh" đã thực hiện chế độ ăn kiêng theo phương pháp Eat Clean. Eat Clean là chế độ ăn sạch, tức là phải ăn những loại thức ăn sạch, không qua chế biến hoặc chế biến cực ít. Chế độ ăn này yêu cầu bạn phải loại bỏ các thức ăn có chứa chất béo bão hòa, thức ăn chế biến sẵn, đường, nước ngọt, rượu phải hạn chế tối đa.

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân nhưng da vẫn đẹp - Ảnh 3

Để giảm cân, Bảo Thy thực hiện chế độ ăn Eat Clean.

Ngoài ra, Bảo Thy còn chia ra ăn nhiều bữa (bữa chính và bữa phụ). Trước khi ăn sáng, cô thường uống một cốc nước chanh pha mật ong. Bữa chính Bảo Thy ăn thịt nạc, hoặc cá, trứng, nhiều rau xanh. Ngoài ra các bữa phụ cô ăn thêm sữa không đường, sữa chua, nước trái cây... Ngoài ra, Bảo Thy còn chăm đi tập gym và cô còn tìm giáo viên để dạy yoga tại nhà.

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân nhưng da vẫn đẹp - Ảnh 4

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân nhưng da vẫn đẹp - Ảnh 5

Bên cạnh chế độ ăn thì Bảo Thy còn chăm tập luyện gym và yoga.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Bí quyết bảo vệ da mùa mưa
Nếu không được chăm sóc đúng cách, làn da của bạn sẽ trở nên thô ráp và thiếu sức sống trong mùa mưa. Một vài...
XEM TIẾP
Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36
Mỹ nhân 'Huyền của Ôn Noãn' có thói quen uống nước ép hoa quả hàng ngày và tích cực chơi thể thao.
XEM TIẾP
Bí quyết đơn giản giúp đi giày cao gót suốt cả ngày chân vẫn không đau nhứt, trầy xước, là phụ nữ nhất định phải biết
Để việc di chuyển trên đôi giày cao gót suốt cả ngày trở nên dễ dàng hơn, bạn hãy "bỏ túi" các mẹo đơn giản...
XEM TIẾP
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
me-thu-mon-dang-van-lam-cam-on-viet-nam-da-giup-con-trai-toi-truong-thanh
Lúc Văn Lâm đang đổ mồ hôi và nước mắt trên sân, ở cách đó nửa vòng trái đất, bố... ...
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...