Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36

19/07/2018 13:12

Mỹ nhân 'Huyền của Ôn Noãn' có thói quen uống nước ép hoa quả hàng ngày và tích cực chơi thể thao.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 1

Được đánh giá là một trong những mỹ nhân đẹp nhất Đài Loan, Trương Quân Ninh gần như không già đi chút nào so với thời mới gia nhập làng giải trí.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 2

Dù đã bước sang tuổi 36 song mỹ nhân "Huyền của Ôn Noãn" vẫn giữ được làn da căng mịn, không chút nếp nhăn và thân hình thon gọn, săn chắc.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 3

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp da, Trương Quân Ninh cho biết, cô có thói quen uống nước ép rau củ quả hàng ngày. Ngoài ra, cô còn uống từ 2 - 3 lít nước lọc để cung cấp độ ẩm cho làn da.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 4

Trương Quân Ninh tuân thủ nguyên tắc ăn uống 'tam giác ngược' từ nhiều năm nay. Theo đó, cô sẽ ăn bữa sáng thật đầy đủ, bữa trưa đơn giản và bữa tối ăn thật ít.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 5

Món ăn yêu thích của cô là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 6

Ngoài ra, cô còn tích cực tập thể thao. Trương Quân Ninh dành từ 3 - 4 buổi để chạy mỗi tuần, mỗi lần chạy ít nhất 6 km.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 7

Bên cạnh đó, cô còn tích cực tập các động tác giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

Trương Quân Ninh tiết lộ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 8

Nhờ sự chăm chỉ tập luyện và ý thức trong việc dưỡng da, Trương Quân Ninh đã giữ gìn được vẻ đẹp bất chấp thời gian.

10 mẹo trang điểm "nhỏ mà có võ" giúp chị em loại bỏ hầu hết các nhược điểm trên khuôn mặt
Trang điểm đúng cách sẽ giúp ngoại hình của bạn "từ vịt hóa thiên nga" chỉ trong tích tắc.
XEM TIẾP
Đây là 8 mẹo làm đẹp hữu ích giúp nhan sắc phụ nữ luôn tươi tắn, xinh đẹp dù đi chơi hay hoạt động mệt mỏi cả ngày
Boldsky vừa đăng tải 8 mẹo làm đẹp giúp phụ nữ duy trì nhan sắc tươi tắn, xinh đẹp dù làm việc, hoạt động hay...
XEM TIẾP
9 mẹo phối đồ đơn giản đến bất ngờ sẽ giúp chị em ghi điểm trong mọi tình huống
Những mẹo lựa chọn trang phục này sẽ khiến bạn dẫu có đi đâu cũng tự tin chẳng lo âu.
XEM TIẾP
tran-thanh-noi-da-ga-khi-anh-duc-tha-thinh-nguoi-dep
Chẳng những không bênh mà MC Trấn Thành còn 'vùi dập' bạn của mình trước đám đông.
vo-hoang-yen-mia-mai-the-face-nen-doi-ten-the-be-lu
Tại tập 3 của chương trình, siêu mẫu khẳng định Thanh Hằng và Minh Hằng đang liên thủ để hãm... ...
tran-thanh-bi-hari-won-tat-ngay-tren-song-truyen-hinh-vi-che-vo-gia
Khoảnh khắc Trấn Thành bị Hari 'tát' trên sóng truyền hình vì tội chê vợ già khiến khán giả không... ...
can-thu-thich-thu-khi-ca-treo-len-thuyen-xin-nuoc-uong
Có vẻ như nước dưới dòng sông không hợp nên chú cá mới có hành động liều lĩnh thế này.
vo-dan-truong-day-con-bang-cach-dua-be-du-lich-khap-the-gioi
Doanh nhân Thủy Tiên thấy con trưởng thành hơn, học được vài điều mới mẻ sau mỗi chuyến đi chơi... ...
my-tam-mac-hanbok-hat-loat-hit-trong-show-tai-han-quoc
'Hoạ mi tóc nâu' khiến 4.000 khán giả ở Seoul thích thú khi lần đầu mặc trang phục truyền thống... ...
thanh-ha-hat-hit-ca-mot-troi-thuong-nho-cua-ha-ho
Giọng ca hải ngoại xin phép cover bản hit của Hồ Ngọc Hà trong chương trình 'Đêm tình nhân 5'... ...
dang-di-choi-ma-nghe-ve-nha-du-bat-cu-ly-do-gi-thi-em-cung-phai-an-va-da
Sau khi được dì của cậu bé chia sẻ clip, chính mẹ bé cũng phải lắc đầu bật cười: "Khiếp,... ...
nu-hiep-tung-chan-dap-thanh-nien-sang-duong-khong-quan-sat
Ý định rẽ trái bất ngờ của chàng trai đã phá sản khi trúng 'vô ảnh cước' của người đẹp.
my-tam-boi-roi-khi-duoc-nguoi-dep-bat-ngo-to-tinh
Trái ngược dự đoán, Mr. Đàm và Ngô Kiến Huy đều không phải là 'người trong mộng' của cô gái.
be-trai-meu-mao-vi-bi-cho-keo-quan
Cún cưng đã quyết ăn thua đủ với người lấy mất 'chén cơm' của mình.
pham-quynh-anh-xuc-dong-roi-nuoc-mat-voi-thi-sinh-co-giong-hat-giong-wanbi-tuan-anh
Giọng hát của thí sinh khá giống với nam ca sĩ quá cố càng khiến Phạm Quỳnh Anh rưng rưng... ...