7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 1

Nước dừa: Nước uống tự nhiên giúp giảm cân và dinh dưỡng nhất mà bạn có thể thử là nước dừa. Hàm lượng điện phân trong nước dừa sẽ kích thích và làm cơ thể trẻ hóa lại, đồng thời phá vỡ chất béo lưu trữ trong cơ thể và làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong một thời gian dài.

7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 2

Nước rau /súp: Nước rau quả tự chế biến / canh là một thức uống tốt nên uống trước bữa ăn. Nó có thể giúp bạn ăn ít hơn, do đó có tác dụng trong việc giảm cân. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và khoáng chất từ thức uống này.

7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 3

Trà thảo dược: Có một số loại thảo mộc được biết đến để hỗ trợ giảm cân. Cố gắng uống chè xanh và trà thảo dược như là một phần của thói quen hàng ngày của bạn, điều này sẽ giúp đốt cháy chất béo cơ thể.

7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 4

Nước lạnh: Vâng, nước lạnh là một trong những đồ uống giảm cân mà bạn có thể thử. Một người nên uống tối thiểu 8-10 ly nước một ngày để giảm cân.

7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 5

Nước ép nam việt quất: Nam việt quất là trái cây giàu vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất. Nước ép nam việt quất chắc chắn sẽ thúc đẩy lối sống lành mạnh cũng như tăng tốc độ trao đổi chất của bạn.

7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 6

Nước chanh: Uống nước chanh ấm với một nhúm muối và mật ong vào buổi sáng có thể giúp giảm cân. Theo các nghiên cứu, chanh chứa một số acid hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt giúp bạn giảm cân.

7 thức uống giảm cân tự nhiên bạn có thể thử - Ảnh 7

Sữa tách kem: Một ly sữa tách kem vào mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, bạn không được thêm đường vào sữa vì đường sẽ bổ sung lượng calorie của bạn.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ

Uống một tách trà hoa cúc hoặc một ly sữa đậu nành trước khi đi ngủ giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Theo N.Y/VOV