Biết được những tác dụng thần kỳ này, bạn sẽ mua ngay 1 chai dầu gạo để sẵn trong nhà

30/01/2018 17:45

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, dầu gạo còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Dầu gạo được chiết xuất từ lớp vỏ bên ngoài của hạt gạo nên chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó các axit béo trong dầu gạo được coi là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Đặc biệt hàm lượng vitamin E dồi dào cùng các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng điều hòa chức năng của tuyến giáp, giảm cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch…

Dầu gạo có tác dụng gì?

Giảm cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch

Những dưỡng chất có trong dầu gạo giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.

Dầu gạo còn chứa dưỡng chất quý giá gamma oryzanol, có tác dụng ngăn ngừa sự kết dính tiểu cầu - nguyên nhân hình thành các cục máu đông. Thường xuyên dùng dầu gạo sẽ giúp ngăn ngừa huyết khối gây tắc mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Biết được những tác dụng thần kỳ này, bạn sẽ mua ngay 1 chai dầu gạo để sẵn trong nhà - Ảnh 1
Thường xuyên dùng dầu gạo sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch - Ảnh: Internet

Đặc biệt dầu gạo rất thích hợp sử dụng trong chế độ ăn kiêng của những người thừa cân, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn người bình thường.

Nếu muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch, bạn nên dùng khoảng 20 - 30ml dầu gạo mỗi ngày để giúp điều hòa mức cholesterol, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và giảm nguy cơ đột quỵ.

Điều hòa chức năng của tuyến giáp

Theo các nghiên cứu, dưỡng chất trong dầu gạo có ảnh hưởng trực tiếp đến sự hoạt động của tuyến giáp, có chức năng làm giảm hoóc-môn kích thích tuyến giáp ở những người bị suy giáp. Chính vì vậy, dầu gạo chính là bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả cho những bệnh nhân suy giáp.

Cải thiện các vấn đề về da, chống lão hóa

Dầu gạo chứa rất nhiều vitamin E có tác dụng nuôi dưỡng làn da, tăng độ đàn hồi và giữ ẩm cho da. Bên cạnh đó, hàm lượng chất squalene trong dầu gạo còn giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả. Chính vì vậy mà phụ nữ Nhật Bản xem dầu gạo như mỹ phẩm thiên nhiên giúp làm đẹp và cải thiện các vấn đề về da.

Biết được những tác dụng thần kỳ này, bạn sẽ mua ngay 1 chai dầu gạo để sẵn trong nhà - Ảnh 2
Bạn có thể dùng dầu gạo để làm mặt nạ dưỡng da - Ảnh: Internet

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Không phải ai cũng biết rằng dầu gạo có khả năng ức chế sự sản sinh lutein hóa (một loại hoóc-môn gây trở ngại cho quá trình rụng trứng ). Đồng thời, dầu gạo còn giúp ngăn ngừa sự thay đổi đột ngột của nồng độ của các hoóc-môn khác trong cơ thể.

Bổ sung thêm dầu gạo vào thực đơn hàng ngày không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn làm giảm các triệu trứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Biết được những tác dụng thần kỳ này, bạn sẽ mua ngay 1 chai dầu gạo để sẵn trong nhà - Ảnh 3
Dùng dầu gạo để chế biến món ăn hàng ngày - Ảnh: Internet

Tăng cơ bắp

Hàm lượng gamma oryzanol trong dầu gạo giúp tăng nồng độ endorphin trong cơ thể, nhờ đó hỗ trợ phát triển cơ bắp và khiến cơ thể săn chắc.

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của dầu gạo đối với sức khỏe, còn chần chừ gì nữa mà không mua ngay một chai để sẵn trong nhà thôi nào!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Chẳng còn nỗi lo thức trắng đêm nhờ những thực phẩm giúp chữa mất ngủ tự nhiên và nhanh chóng này
Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, thường xuyên mất ngủ có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, giảm sức...
XEM TIẾP
Thoát chết vì đột quỵ nhờ những cách tự kiểm tra sức khỏe tại nhà cực đơn giản này
Chỉ với những cách tự kiểm tra sức khỏe tại nhà cực đơn giản này sẽ giúp bạn phát hiện ra nhiều căn bệnh, từ...
XEM TIẾP
Lạnh chân không phải là biểu hiện bình thường mùa lạnh mà là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh này
Lạnh chân là tình trạng nhiều người thường gặp vào mùa lạnh. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể là dấu hiệu của nhiều căn...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...