1. Chân giò

Chân giò là món ăn lý tưởng giúp nhanh chóng gia tăng kích cỡ núi đôi. Bởi trong món ăn này có chứa lượng đạm, chất béo, collagen, myoglobin, systine cũng như các vitamin, khoáng chất dồi dào. 

Tác dụng của các dưỡng chất này là không chỉ giúp cải thiện kích cỡ mà còn giúp vòng 1 của bạn săn chắc hơn. Bạn có thể chế biến thực phẩm tăng vòng 1 này hầm với măng, đu đủ, củ sen… là đã có một món ăn thơm ngon và dinh dưỡng.

5 thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất và an toàn cho chị em - Ảnh 1

Chân giò là một thực phẩm lý tưởng để cải thiện kích thước vòng 1

Bạn có thể nấu chân giò với đu đủ, củ sen,... thành món canh để phát huy tác dụng.

2. Đậu nành

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích trong công cuộc làm đẹp, đậu nành luôn là cái tên được xướng lên trong việc cải thiện vòng 1. Trong thực phẩm này có chứa lượng phytoestrogen dồi dào (chức năng tượng tự như estrogen). Đây là loại hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực.

Bên cạnh đó, thành phần kaf Isoflavone trong đậu nành còn có tác dụng phòng chống ung thư vú, làm đẹp da cũng như ngăn ngừa quá trình da lão hóa. Mỗi ngày bạn ăn các món từ loại thực phẩm này như đậu phụ, đậu luộc hoặc một cốc sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sắc vóc rất nhiều

5 thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất và an toàn cho chị em - Ảnh 2

Thành phần kaf Isoflavone trong đậu nành còn có tác dụng phòng chống ung thư vú, làm đẹp da

Nếu sợ béo, bạn nên uống sữa đậu nành ít đường hoặc không đường.

3. Đu đủ 

Các chuyên gia về dinh dưỡng chỉ ra rằng, các hoạt chất trong đu đủ giúp cơ thể sản sinh estreogen, tăng cường, kích thích sự phát triển của tuyến vú, cải thiện kích thước vòng 1. 

 Nhờ đó, các dưỡng chất trong đu đủ sẽ thúc đẩy quá trình phát triển và tái tạo mô mỡ ở khu vực này nhằm mang đến một vòng 1 căng tròn hơn.

[Các hoạt chất trong đu đủ giúp cơ thể sản sinh estreogen làm tăng kích thước vòng 1]Các hoạt chất trong đu đủ giúp cơ thể sản sinh estreogen làm tăng kích thước vòng 1

Bạn có thể ăn đu đủ chín như một loại hoa quả tráng miệng sau bữa ăn hoặc kết hợp chân giò với đu đủ xanh để tạo thành món canh giúp cải thiện kích thước "núi đôi".

4. Sinh tố bơ

[Sinh tố bơ chứa một lượng axit béo không bão hòa]Sinh tố bơ chứa một lượng axit béo không bão hòa

Có thể bạn chưa biết sinh tố bơ chứa một lượng axit béo không bão hòa có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của mô ngực. Ngoài các loại vitamin A, C, E có trong sinh tố bơ sẽ thức đẩy việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp tăng size vòng 1 hiệu quả.

5. Trứng gà hấp mật ong, sữa đặc

Trứng gà hấp mật ong, sữa đặc là một món ăn rất giàu dinh dưỡng, có tác dụng tăng kích thước vòng 1 đáng kể.

Bạn chỉ cần cho một quả trứng gà vào bát rồi thêm mật ong, sữa đặc vào trộn đều. Sau đó đem hấp cách thủy 15-20 phút là có thể lấy ra ăn nóng.

[Trứng gà, mật ong và sữa đều là những món giàu protein]Trứng gà, mật ong và sữa đều là những món giàu protein

Trứng gà, mật ong và sữa đều là những món giàu protein có thể cung cấp cho các mô mỡ ở ngực phát triển, cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng hiệu quả và vô cùng an toàn.

 

5 thực phẩm giàu protein từ thực vật có nhiều ở Việt Nam, giúp tăng cường tuổi thọ

5 thực phẩm giàu protein từ thực vật có nhiều ở Việt Nam, giúp tăng cường tuổi thọ

Các nhà khoa học cho rằng việc thay thế protein từ động vật sang thực vật có thể giúp con người giảm nguy cơ chết sớm, tăng tuổi thọ.

Theo Khang Nhi/ Gia Đình Mới