-
4 loại trái cây giúp giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả bạn không nên bỏ qua trong mùa hè này
Nhiều loại trái cây rất có lợi trong việc giải độc và giảm cân, vì vậy để duy trì sức khỏe và khả năng đề kháng, nên ăn nhiều trái cây khác nhau. Dựa trên dữ liệu từ trang thông tin sức khỏe, mách bạn 4 loại trái cây sau đây có tác dụng tuyệt vời giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể trong mùa hè này.
-
5 lý do để lựa chọn ăn loại thực phẩm "thần thánh" này, rất thích hợp cho mùa hè sắp tới
Mùa hè đến rồi, dưa chuột là sự lựa cho tốt nhất cho các bữa ăn của bạn. Bạn có thể trộn salad hay ăn với cơm, hoặc ăn không như một món ăn nhẹ thay cho bánh kẹo.
-
Tưởng chừng VÔ HẠI thế nhưng các loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau gây ra HẬU QUẢ khó lường khiến ai nấy đều GIẬT MÌNH
Tưởng là hợp nhau nhưng hóa ra là không phải!
-
Nếu bạn lo sợ ăn nhiều carb sẽ tăng cân không kiểm soát, hãy tham khảo 3 loại thực phẩm giàu carbohydrate sau vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả
Bạn có biết về các loại thực phẩm lành mạnh giàu carbohydrate? Sau khi đọc bài viết này, hãy cân nhắc bổ sung chúng vào chế độ ăn hằng ngày của bạn nhé.
-
Bạn có biết loại trái cây nào được mệnh danh là' thần dược' cho não bộ? Cùng chuyên gia tìm hiểu công dụng tuyện vời của nó ra sao nhé!
Có rất nhiều lựa chọn thực phẩm tốt não bộ của bạn như: rau bina, cải xoăn, hạnh nhân, quả óc chó,... Nhưng theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả việt quất là thực phẩm tốt nhất giúp não bạn luôn khỏe mạnh.
-
4 loại thực phẩm tưởng chừng có hại nhưng lại tốt cho cơ thể bạn, bia và socola cũng góp mặt
Bia, bơ đậu phộng, sô cô la… là một trong những thực phẩm đại diện được biết là không tốt cho cơ thể vì nhiều lý do khác nhau. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cách bạn tiêu thụ chúng, chúng có thể trở thành chất bổ sung dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bạn.
-
Phụ nữ không muốn có nếp nhăn khắp mặt, hãy ăn 4 loại thực phẩm này thường xuyên để giải độc, đốt cháy chất béo và có một làn da khỏe mạnh
Hãy bắt đầu với một chế độ lành mạnh và ghi nhớ 4 loại thực phẩm này, chúng sẽ bạn có thể giải độc, đốt cháy chất béo và có một làn da khỏe mạnh hơn đấy.
-
Hãy thử dùng "loại sữa" này thay vì sữa tiệt trùng thông thường bởi những lợi ích tốt bất ngờ
Sữa hạnh nhân được yêu thích nhiều hơn vì nó chứa ít calo hơn sữa thường và là thức uống thuần chay nên phù hợp cho mọi chế độ ăn.
-
Những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ trở nên có hại
Ăn quá nhiều ngay cả những thực phẩm lành mạnh cũng có hại cho cơ thể. Khuyến cáo nên ăn vừa phải để không vượt quá giới hạn ở các loại thực phẩm giàu chất béo, nhiều calo. Thực phẩm được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng có một số điểm cần lưu ý. Tạp chí sức khỏe Prevention của Mỹ đã giới thiệu một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng cần chú ý hơn đến lượng ăn vào.
-
5 loại thực phẩm quen thuộc sau đây sẽ là 'liều thuốc thần kỳ' cho cơn đau đầu của bạn
Đau đầu có thể do một số nguyên nhân như dị ứng, mẫn cảm, kèm theo những cơn chóng mặt, mệt mỏi, khó chịu. Thay vì dùng thuốc mỗi khi đau đầu, bạn có thể lựa chọn một trong số các loại thực phẩm sau đây để làm giảm cơn đau, vừa tiện lợi lại có lợi cho sức khỏe.
-
Tại sao thịt gà lại tốt cho cơ thể hơn thịt bò và thịt lợn?
Nghiên cứu gần đây cho thấy tiêu thụ thịt trắng sẽ tốt cho sức khỏe hơn thịt đỏ.
-
Mối liên hệ giữa cà chua và việc giảm cân ít người biết đến
Cà chua thuộc họ Solanaceae có nguồn gốc từ châu Mỹ và là một trong những thực phẩm thần kỳ giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn biết mối liên hệ giữa cà chua và việc giảm cân, hãy đọc hết bài viết này.
-
Loại quả gai góc nhưng cực giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư
Loại quả này có bề ngoài gai góc nhưng bên trong cực giàu dinh dưỡng, được cho là có nhiều công dụng với sức khỏe.
-
Vừng đen ăn theo cách này sẽ đánh bay nếp nhăn, chị em không chỉ trẻ lâu mà còn tăng tuổi thọ
Ngoài tình trạng nếp nhăn mờ rõ, không còn khô da, ngứa da, ăn vừng đen theo 2 cách đơn giản sau sẽ giúp phụ nữ trẻ lâu, sống thọ.
-
5 loại thực phẩm tốt cho người bị trầm cảm bạn không nên bỏ qua
Khi tâm trạng không tốt, đặc biệt là trầm cảm, chúng ta có xu hướng ăn đồ ngọt hoặc các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này về lâu dài rất có hại. Cùng tham khảo 5 loại thực phẩm vừa giúp bạn cải thiện tâm trạng vừa tốt cho sức khỏe nhé!
-
4 loại thực phẩm ăn sống sẽ tốt hơn
Các chuyên gia nói: "Để giảm cân bạn ăn gì không quan trọng bằng việc bạn ăn như thế nào. Nhiều loại thực phẩm khi được nấu chín quá trình hấp thụ sẽ tăng lên vì thế khiến bạn dễ tăng cân".
-
3 thứ tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ trở thành ‘kẻ giết người thầm lặng’, tại sao nước lại đứng đầu bảng?
Có những loại thực phẩm bạn cố gắng tiêu thụ thật nhiều vì lợi ích sức khỏe của chúng nhưng quả đúng với câu nói ‘Cái gì dùng nhiều quá cũng không tốt”. Theo trang tin khoa học 'Livescience' đã liệt kê ra 3 thứ không nên dùng quá nhiều vì sẽ có tác dụng ngược
-
Gừng nướng mật ong: Thần dược trị ho siêu hiệu quả, đánh bay mỡ thừa chỉ trong 1 tuần
Những cơn ho dai dẳng, sự mệt mỏi khiến chất lượng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng? Hãy trang bị ngay cho hệ miễn dịch của mình công thức gừng nướng mật ong.
-
5 lý do bạn nên ăn hạt bí ngô: Vừa dễ tìm lại vô cùng tốt cho sức khỏe
Hạt bí tuy nhỏ nhưng lại chứa đầy chất dinh dưỡng, dù chỉ ăn một lượng nhỏ cũng giúp bạn rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem lợi ích mà hạt bí ngô đem lại cho sức khỏe của bạn nhé!
-
8 loại thực phẩm không chỉ là "minh tinh" nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn
Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cho tinh thần của bạn. Tâm trí và cơ thể của bạn được kết nối nhiều hơn bạn nghĩ. Thực tế chúng tương tác với nhau thông qua hệ thần kinh. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, não sẽ thông báo cho đường ruột của bạn, và điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và mức năng lượng của bạn. Đó là lý do tại sao, nếu bạn thường xuyên cảm thấy thất thường hoặc lo lắng, đã đến lúc bạn nên xem lại lượng thức ăn hàng ngày của mình.
