'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ

14/10/2017 05:10

Chăm chỉ ăn 7 quả này vào buổi tối, da không những trắng mà lớp mỡ bụng cứng đầu, lâu năm sẽ dần dần tan biến.

Bên cạnh quá trình chăm sóc và làm đẹp da bằng nguyên liệu tự nhiên thì việc sử dụng các loại trái cây như ổi, dưa hấu, táo, bưởi, đu đủ… sẽ hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, giúp da dẻ trở nên mịn màng nhanh chóng.

1. Quả ổi

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 1

Ổi chứa giá trị dinh dưỡng khá cao, ít chất béo, cholesterol và natri. Chỉ cần ăn chúng thường xuyên sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và ngăn chặn một số loại bệnh tấn công vào cơ thể con người.

2. Táo

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 2

Dù là táo xanh hay táo đỏ đều có chứa một hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo. Vì thế chỉ cần mỗi ngày ăn từ 1 – 2 quả táo sẽ làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, giải trừ độc tố, bổ sung chất oxy hóa và góp phần giảm cân nhanh chóng.

3. Bưởi

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 3

Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất xơ, nước, carbon hydrate… Những loại chất này khi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng isulin, đốt cháy mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong.

4. Dưa hấu

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 4

Với vị ngọt mát, hàm lượng nước chiếm tới 94%, ít calories bởi vậy chỉ cần nạp 200 gam dưa hấu mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế chứng thèm ăn mặt khác cung cấp độ ẩm, giúp làn da luôn căng bóng, hồng hào. 

5. Dừa tươi

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 5

Thay vì sử dụng các loại đồ uống có ga bạn chỉ cần mua dừa tươi về uống mỗi ngày, da trắng, bụng phẳng lỳ, đẹp như Ngọc Trinh cũng phải hoảng hốt.

6. Dứa

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 6

Dứa là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng các khoáng chất cần thiết. Bởi vậy chỉ cần ăn chúng thường xuyên da dẻ không chỉ căng sáng mà vòng 1 trở nên căng đầy, quyến rũ tự nhiên.

7. Đu đủ

'Lộ diện' 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da trắng bóc, bụng phẳng lỳ - Ảnh 7

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Hàng ngày bạn hãy ăn chúng trực tiếp hoặc làm sinh tố trái cây sẽ góp phần làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Vì sao trái cây họ cam quýt giúp đẩy lùi lão hóa da
Thực phẩm đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong sức khỏe của con người. Đối với phụ nữ, thực phẩm còn đóng một...
XEM TIẾP
Để Tết này tự tin khoe mặt mộc với làn da trắng mịn, không tì vết, hãy học phụ nữ Hàn làm đẹp theo 5 cách này
Brightside đã thống kê ra 5 bí quyết làm đẹp da mặt từ Hàn Quốc tuy khác thường nhưng lại mang đến hiệu quả ngoài...
XEM TIẾP
Thực hư chuyện bạn sẽ già đi 10 tuổi nếu không tẩy trang trước khi ngủ
Trong giới làm đẹp lan truyền thông tin nếu không tẩy trang trước khi đi ngủ trong vòng 1 tháng, da bạn sẽ bị lão...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM