Nhiều người đổ lỗi cho căng thẳng hoặc ô nhiễm gây ra mụn, nhưng thủ phạm thực sự có thể là rửa mặt không đúng cách. Thói quen vệ sinh hàng đêm là chìa khóa để ngăn ngừa mụn.
- Lợi ích của việc xông hơi da mặt, bị mụn viêm có nên xông mặt không?
- 5 cách tẩy trang tự nhiên trước khi đi ngủ: Da sạch bong, sáng khỏe
Chúng ta thường cho rằng mụn là do căng thẳng, hormone hoặc ô nhiễm, nhưng đôi khi nguyên nhân thực sự lại đến từ một điều đơn giản như cách bạn rửa mặt. Chế độ vệ sinh da mặt ban đêm của bạn rất quan trọng để ngăn ngừa mụn bùng phát. Đã đến lúc phải thiết lập lại nếu tất cả những gì bạn làm chỉ là xịt nước và khoanh tay. Sau đây là cách rửa mặt đúng cách vào ban đêm để tránh mụn và thức dậy với làn da sạch hơn.
1. Luôn rửa tay trước
Trước khi chạm vào mặt, hãy đảm bảo rằng bạn rửa tay thật sạch bằng xà phòng. Toàn bộ mục đích rửa tay sẽ bị phủ nhận khi dầu, vi khuẩn và bụi bẩn được truyền thẳng vào da bạn bằng tay bẩn.
2. Sử dụng nước tẩy trang hoặc chất tẩy trang nhẹ để tẩy trang
Để có làn da sạch, đừng bao giờ tẩy trang chỉ bằng sữa rửa mặt. Bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng loại bỏ bã nhờn, lớp trang điểm và SPF dư thừa bằng sữa rửa mặt gốc dầu hoặc massage bằng sáp tẩy trang trên tay ướt hoặc nước tẩy trang. Bước làm sạch kép đơn giản này đảm bảo rằng sữa rửa mặt tạo bọt hoặc sữa rửa mặt của bạn sẽ làm sạch da hiệu quả sau đó thay vì chỉ làm nhòe cặn bẩn.
3. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và không gây mụn cho da của bạn
Khi chọn sữa rửa mặt, hãy cân nhắc đến loại da của bạn: không chứa sulfat cho da nhạy cảm, dạng gel cho da dầu hoặc dễ bị mụn và dạng kem cho da khô.
Để ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo, hãy tránh xa các chất tẩy tế bào chết vật lý và hóa học có tính mài mòn và chà xát. Nói không với các chất tẩy rửa có cồn làm mất đi lớp dầu tự nhiên.
4. Massage da mặt trong 45–60 giây
Khi rửa mặt, hãy kiên nhẫn dành thời gian massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên theo hình tròn để sữa rửa mặt thẩm thấu vào da. Chú ý đến các vùng da nhờn trên mặt như cằm, mũi và trán. Bước này giúp sữa rửa mặt hoạt động tốt hơn bằng cách tăng cường lưu thông máu và làm sạch lỗ chân lông bị tắc.
5. Sử dụng nước ấm (không quá nóng) để rửa sạch
Nước nóng có thể loại bỏ các loại dầu thiết yếu trên da và gây mẩn đỏ và kích ứng. Đảm bảo không còn dấu vết nào của chất tẩy rửa còn sót lại bằng cách rửa sạch bằng nước ấm. Để se khít lỗ chân lông, hãy rửa lại bằng nước lạnh vài lần vào cuối.
Mẹo đơn giản để có làn da sáng hơn
Lau khô, không chà xát: Nhẹ nhàng lau khô mặt bằng khăn mềm. Tránh chà xát mạnh.
Sử dụng các sản phẩm trị mụn: Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, toner và sản phẩm điều trị mụn (như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic).
Thường xuyên giặt vỏ gối: Nếu vỏ gối là nơi sinh sôi của vi khuẩn thì dù rửa mặt nhiều đến đâu cũng không có tác dụng.
Lời khuyên cuối cùng: Hãy kiên trì. Để làn da của bạn cho thấy kết quả, hãy thực hiện thói quen buổi tối này mỗi ngày trong vài tuần.
Chăm sóc da khi chơi thể thao: Nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Các yếu tố như mồ hôi, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hoạt động thể chất thực sự có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn nếu bạn không chăm sóc đúng cách.
