5 loại thực phẩm chị em càng ăn nhiều da càng xấu tệ hại

26/08/2018 05:18

Đây chính là những thủ phạm đang âm thầm phá hủy làn da của bạn từng ngày, từng giờ.

Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa đem lại một số lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, uống quá nhiều sữa có thể làm mí mắt sưng húp, gây hiện tượng bọng mắt, dađỏ và tích nước, xuất hiện mụn đầu đen, đốm và nếp nhăn trên sống mũi. 

5 loại thực phẩm chị em càng ăn nhiều da càng xấu tệ hại - Ảnh 1

Theo một nghiên cứu, hormone sinh học có trong sữa tách kem cũng gây ra mụn trứng cá trên mặt. Tiêu thụ sản phẩm sữa vừa đủ (3 ly sữa tách kem, 1 hộp sữa chua ít béo hoặc pho mát ít chất béo) mỗi ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng da.

Muối

Cấu trúc làn da sẽ bị hư hỏng nặng nề nếu bạn lạm dụng muối kéo dài. Thịt muối, dưa chua, các loại thực phẩm ướp muối, sản phẩm đóng hộp là những nguồn thực phẩm có hại cho làn da tiềm năng khiến cơ thể bạn bị tích muối.

Muối là một trong những tác nhân thúc đẩy và kích hoạt các yếu tố gây ảnh hưởng xấu tới làn da. Không chỉ là các căn bệnh như: tim mạch, huyết áp… mà việc ăn mặn “quá độ” sẽ hình thành nên các nếp nhăn trên da.

Khi ăn quá nhiều muối, các ion natri nhiều lên sẽ phá vỡ sự cân bằng của da dẫn tới sự mất nước của các tế bào, đặc biệt là các tế bào da. Da trở nên khô, mất tính đàn hồi càng làm đẩy nhanh quá trình lão hoá da, da sẽ trở nên phù nề và kém sức sống.

Ăn nhiều muối chính là nguyên nhân nguy hiểm dẫn đến huyết áp cao, tăng gánh nặng cho tim mạch và thận, làm viêm khí quản và trầm trọng thêm các bệnh đường ruột…

Đường

Ăn nhiều đường không những gây ra các bệnh nguy hiểm mà còn tổn hại cho da, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều đường sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm da, mụn trứng cá, da nhợt nhạt. Để giảm tác hại của đường với làn da, chị em chỉ nên tiêu thụ 25 gram đường mỗi ngày.

5 loại thực phẩm chị em càng ăn nhiều da càng xấu tệ hại - Ảnh 2

Thực phẩm giàu gluten

Thực phẩm chứa gluten có thể ảnh hưởng xấu tới làn da nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Những sản phẩm này làm xuất hiện mụn trên cằm, trán và má, khuôn mặt sưng húp. Tốt hơn hết bạn nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ chúng.

Rượu

Thức uống có cồn như rượu cũng có thể làm thay đổi khuôn mặt của bạn, nó làm da bị mất nước, “tiều tụy” hơn, xuất hiện các nếp nhăn không mong muốn, mí mắt sưng húp, da ửng đỏ.

5 loại thực phẩm chị em càng ăn nhiều da càng xấu tệ hại - Ảnh 3

Một trong những cách “chữa cháy” cho da sau khi uống rượu là uống lượng nước lọc gấp đôi lượng rượu mà bạn đã uống.

Chị em tránh xa 5 loại thực phẩm này ra nhé, nếu cần sử dụng cũng nên dùng điều độ để tránh làm hại da.

Đẹp da và giữ eo nhờ ăn ngô buổi sáng
Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và một vòng eo thon gọn ngay lập tức nếu bạn ăn...
XEM TIẾP
Cách sở hữu 'làn da thủy tinh' như phái đẹp xứ Hàn
Một làn da mịn màng, sáng đẹp của các cô gái Hàn Quốc luôn thu hút mọi ánh nhìn.
XEM TIẾP
Nghe thì rất đỗi bình thường nhưng 5 điều này lại khiến da vừa dễ lên mụn lại vừa xấu đi trông thấy
Rất có thể nguyên nhân gây ra mụn lại bắt nguồn từ chính những điều nhỏ nhặt xung quanh bạn mà nếu không để ý...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...