4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này

11/10/2018 05:30

Khi còn trẻ, bạn có thể chưa thấy rõ những tác hại do 4 yếu tố này gây ra, nhưng về lâu về dài chúng sẽ khiến da ngày một xấu, lão hóa không kiểm soát.

Lão hóa hay nếp nhăn là tình trạng tự nhiên của cơ thể khi chúng ta già đi. Biết là như vậy, nhưng trên thực tế tín đồ làm đẹp nào nào cũng mong muốn có được làn da tươi trẻ, mịn màng bất chấp tuổi tác. Chúng ta có thể chi số tiền lớn mua mỹ phẩm dưỡng da, tham khảo chu trình làm đẹp của những cô nàng nổi tiếng… nhưng đôi khi chỉ cần thay đổi một số thói quen giản đơn là làn da của bạn đã đẹp hơn rất nhiều. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản khiến da lão hóa và hình thành nếp nhăn cùng với những giải pháp tương ứng.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này - Ảnh 1

Ánh nắng mặt trời

Chỉ cần bạn quan tâm đến việc chăm sóc da thì hẳn bạn đã biết rằng mặt trời là kẻ thù số 1 của làn da. Các ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng mặt trời sẽ khiến da hình thành đốm nâu, nếp nhăn, trở nên chảy xệ. Ở lứa tuổi 20, bạn có thể chưa thấy rõ tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng khi bước sang tuổi 30 những dấu hiệu này sẽ lộ rõ và rất khó để điều trị. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này - Ảnh 2

Khi chọn kem chống nắng bạn cũng đừng bỏ qua chỉ số PA và SPF. SPF sẽ chống lại các tác hại của tia UVB và PA chống lại tác hại của các tia UVA. Khi bôi kem bạn cũng cần chắc chắn rằng đã sử dụng đủ lượng kem chống nắng cần thiết. Còn nếu ra mồ hôi nhiều hoặc hoạt động dưới nước, bạn hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống thấm nước và đừng quên bôi lại kem sau mỗi 2 giờ.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này - Ảnh 3

Tác động lên cơ mặt

Một lý do khác gây nên những nếp nhăn đó chính là những tác động lên cơ mặt. Khi bạn cười, nhíu mày có thể thấy rõ nếp nhăn hiện diện ở khóe miệng, vết chân chim, vùng giữa lông mày. Về lâu về dài chúng sẽ hằn thành nếp, tạo thành nếp nhăn vĩnh viễn. Bên cạnh đó, nhiều người còn có thói quen nằm nghiêng hoặc chống cằm cũng là thói quen xấu dễ khiến da hình thành nếp nhăn chảy xệ.

Để hạn chế điều này, trước tiên bạn nên xây dựng chế độ chăm sóc và sinh hoạt hợp lý. Thường xuyên massage da mặt để tăng tuần hoàn máu khiến da hồng hào và mịn màng hơn. Bạn cũng nên giữ tâm trạng vui vẻ, tránh nhíu mày quá nhiều, hạn chế nằm nghiêng 1 bên hoặc chống cằm.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này - Ảnh 4

Hút thuốc lá

Không chỉ có hại tới sức khỏe, hút thuốc là còn gây ảnh hưởng tiêu cực tới làn da. Các động tác khi hút thuốc như mím môi hay nheo mắt sẽ thúc đẩy hình thành nếp nhăn quanh mắt và khóe miệng. Còn các hoạt chất có trong thuốc lại làm suy giảm lượng collagen và elastin, đồng thời giảm lượng nước trong cơ thể, khiến da trở nên thô ráp, già nua hơn.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này - Ảnh 5

Chế độ ăn uống

Bên cạnh chế độ chăm sóc da thì chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến làn da của bạn. Các loại thực phẩm nhiều đường, muối sẽ làm ảnh hưởng đến collagen, khiến làn da mất đi vẻ săn chắc, trẻ trung. Nếu theo dõi những cô nàng hay những nữ diễn viên "lão hóa ngược", bạn có thể nhận ra chế độ ăn uống của họ khá thanh đạm, giàu rau xanh, luôn hạn chế coffee hay bánh ngọt. Các bác sĩ da liễu hay bác sĩ dinh dưỡng cũng luôn khuyên chúng ta xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh và hoa quả tự nhiên để bổ sung vitamin cho cơ thể.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này - Ảnh 6

Lời cuối cùng

Các nếp nhăn được gây ra chủ yếu khi collagen và elastin trong da bạn bị phá hủy, và những lớp da ở trên không được nâng đỡ bởi các lớp cấu trúc ở dưới. Bạn không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình này nhưng bằng các cách như sử dụng kem chống nắng, dưỡng da hiệu quả, thay đổi một số thói quen xấu, bạn vẫn có thể giữ làn da trẻ đẹp lâu dài.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Quy trình rửa mặt sạch sâu của phụ nữ Hàn Quốc, muốn làn da khỏe đẹp, căng mướt nhất định phải biết
Brightside đã đăng tải quy trình rửa mặt hàng ngày của phụ nữ Hàn Quốc, bạn nên học ngay để vừa làm sạch vừa nuôi...
XEM TIẾP
Mắc phải 5 dấu hiệu này, hãy thay đổi mỹ phẩm đang dùng ngay nếu không muốn da nhạy cảm, kích ứng và nổi đầy mụn
Làn da nhạy cảm cần được chăm sóc đặc biệt, nếu không, bạn sẽ dễ gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng như mụn trứng...
XEM TIẾP
6 điều cần ghi nhớ khi rửa mặt để da ngày một căng mịn
Rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn tích tụ suốt ngày dài, tạo điều kiện cho da hấp thu dưỡng...
XEM TIẾP
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
me-thu-mon-dang-van-lam-cam-on-viet-nam-da-giup-con-trai-toi-truong-thanh
Lúc Văn Lâm đang đổ mồ hôi và nước mắt trên sân, ở cách đó nửa vòng trái đất, bố... ...
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...