Nguyên liệu để thực hiện món sinh tố này rất giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp những bé còi ổn định cân nặng.
- Cách nấu cháo lòng đỏ trứng gà cho bé còi xương giúp con mau ăn chóng lớn
- Cách chế biến các món ăn dặm từ chuối giúp bé phát triển tối đa trí thông minh
Tăng cân cho trẻ nhỏ là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm trong thời kì ăn dặm. Bởi trong giai đoạn này cân nặng của trẻ thường lên xuống thất thường nếu không được bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
Chuối, bơ đậu phộng và các loại hạt chính là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp bé tăng cân ổn định hơn. Bên cạnh đó, các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật sẽ tốt cho bé hơn là thực phẩm như đạm động vật.
Món sinh tố chuối bơ dưới đây rất thích hợp dành cho các bé đang ở giai đoạn biếng ăn, mọc răng không muốn ăn và cần phải tăng cân hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 trái chuối
- 1 muỗng bơ đậu phộng/ bơ hạt bí/ bơ hạnh nhân đều được.
- 1 nhúm hạt nuts (hạt bí, hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân, óc chó... đều được)
- Nước cốt dừa (hoặc có thể thay bằng sữa hạt khác hoặc sữa công thức, sữa mẹ đều được).
- 1 góc đậu hũ non
Cách làm:
- Chuối bóc vỏ, lột bỏ phần xơ dính, xắt nhỏ.
- Các loạt hạt cần được rang chín, thơm.
- Nước cốt dừa thì cần làm ấm lên bằng lò vi sóng.
- Tất cả các nguyên liệu cho vào máy và xay lên là có thể cho bé dùng được.
Lưu ý: Nếu các mẹ lo lắng về việc con có thể bị dị ứng các loại hạt thì ít nhất bé trên 10 tháng hoặc 1 tuổi mới cho sử dụng.
* Công thức trên được chia sẻ bởi mẹ Vy
Bật mí cách nấu cháo tôm hấp dẫn cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm, mẹ không còn lo trẻ bị còi xương
Tôm là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ 7 tháng tuổi. Do đó, mẹ nên học ngay những cách nấu cháo tôm cho bé để đa dạng hóa thực đơn ăn dặm.
