Viết cho những ai muốn bước ra khỏi nỗi đau tận cùng do bị phản bội trong hôn nhân

09/01/2018 11:13

Cuộc sống luôn có những điều tốt, điều xấu. Hôn nhân không phải là tất cả, hãy quan tâm đến những điều bạn đạt được và ít chú ý đến những cái bạn mất đi...

Cô bạn tâm sự với tôi rằng chồng mình ngoại tình. Sau khi bị phát hiện anh cũng nhận sai và cắt đứt với người thứ ba, thế nhưng chuyện này mãi ám ảnh trong tâm trí cô. Cô thấy tâm trạng mình ngày một tồi tệ. Với những người bị phản bội trong hôn nhân, trạng thái tâm lý như trên là hoàn toàn bình thường. Nhà vẫn là nhà đó, người vẫn là người đó thôi nhưng chẳng thể nào quay trở lại như trước đây được nữa. Họ cũng không thể nào hóa giải được nút thắt trong lòng mình.

Nếu muốn vượt qua được tổn thương do ngoại tình gây ra, chắc chắn bạn sẽ phải trải qua 3 mức độ dưới đây.

Viết cho những ai muốn bước ra khỏi nỗi đau tận cùng do bị phản bội trong hôn nhân - Ảnh 1
Khi bị phản bội trong hôn nhân, bạn phải học cách ngăn chặn nỗi đau - Ảnh minh họa: Internet

Mức độ thứ nhất: Phải học cách ngăn chặn nỗi đau

Chuyện gì đã xảy ra thì cũng đã rồi, không thể thay đổi được. Vậy nên bạn phải chấp nhận sự việc này, sau đó hãy nhanh chóng lật sang một trang mới. Nhiều người sau khi phát hiện chồng ngoại tình cứ mãi đắm chìm trong đau khổ. Đó là vì họ không biết cách ngăn chặn nỗi đau. Như vậy họ sẽ khiến mình tổn thương thêm một lần nữa, nỗi đau càng tăng lên.

Khi đó cảm xúc sẽ là đối thủ lớn nhất của bạn. Nếu như bạn không cố gắng đối đầu, chắc chắn bạn sẽ bị nó dẫn dắt. Khi bị phản bội chắc chắn bạn sẽ rất đau. Vào thời điểm này, bạn đừng mong là sẽ không đau đớn. Điều bạn nên làm là đừng nghĩ về nỗi đau nữa, hãy nhanh chóng thoát khỏi nỗi đau ấy.

Trong giai đoạn này bất kể một sự việc, một câu nói hay một cảnh tượng nào cũng khiến bạn nghĩ đến chuyện ngoại tình. Nhưng hãy tự nhắc nhở bản thân rằng như vậy không tốt, hãy nghĩ và làm chuyện khác như đi dạo, nghe nhạc hay nói chuyện với bạn bè.

Đừng bao giờ nói là không làm được. Lý do khiến bạn không làm được chỉ có 3 nguyên nhân. Thứ nhất, khả năng khống chế cảm xúc của bạn rất kém. Thứ hai, bạn chưa tìm đúng biện pháp. Thứ ba, bạn không thực sự muốn làm như thế.

Mỗi người, mỗi ngày chỉ có 24 tiếng đồng hồ. Mỗi giây phút bạn hãy nghĩ đến những điều tích cực chứ đừng nghĩ đến chuyện phản bội, ngoại tình, đau khổ… tinh thần bạn sẽ tốt hơn. Chính vì vậy bạn nên học cách ngăn chặn nỗi đau. Làm cho mình bận rộn là mức độ đầu tiên của quá trình vượt qua tổn thương do nửa kia ngoại tình.

Mức độ thứ hai: Chấp nhận cuộc hôn nhân không hoàn hảo

Một khi bị phản bội, cho dù sau này có quay trở lại với nhau đi chăng nữa thì cuộc hôn nhân ấy vẫn mang một vết đen. Giống như trên mặt bạn xuất hiện tàn nhang vậy, khi đã chấp nhận sự tồn tại của nó thì bạn sẽ dễ dàng bỏ qua hơn. Còn nếu từ sáng đến tối bạn đều nghĩ cách để loại bỏ nó, bạn sẽ phải sống với sự phiền muộn đó suốt đời.

Nếu vợ/chồng ngoại tình, cuộc hôn nhân đó sẽ có hai kết cục. Thứ nhất, cả hai sẽ tiếp tục chung sống còn thứ hai là ly hôn. Trên thực tế, dù lựa chọn kết quả nào thì cuộc hôn nhân đó vẫn không hoàn hảo. Khi người kia lựa chọn quay về, bạn sẽ phải bỏ qua quá khứ và chấp nhận sự thật người kia đã từng phản bội hôn nhân. Lúc này bạn hãy nhìn đến những điểm tốt hoặc những điều hấp dẫn của đối phương để dần dần quên đi chuyện này. Bạn hãy xem lỗi lầm của người đó như lỗi lầm của một đứa trẻ. Khi con cái phạm sai lầm, cha mẹ thường bao dung và tha thứ một cách vô điều kiện.

Để làm được điều này cần có một điều kiện tiên quyết là đối phương phải nhận ra lỗi lầm của mình và muốn quay về với gia đình. Nếu họ không muốn, bạn không cần phải nghĩ đến những điều tốt đẹp cũng như ưu điểm của người đó làm gì.

Viết cho những ai muốn bước ra khỏi nỗi đau tận cùng do bị phản bội trong hôn nhân - Ảnh 2
Muốn vượt qua nỗi đau bạn nhất định phải trải qua ba mức độ này - Ảnh minh họa: Internet

Mức độ thứ ba: Đứng trên góc độ nhân sinh để nhìn nhận vấn đề

Hôn nhân chỉ là một phần của cuộc sống. Có nhiều người hôn nhân hạnh phúc nhưng anh em không hòa thuận, sự nghiệp không thành công, thường xuyên bệnh tật… Trong cuộc sống, ai cũng sẽ gặp những điều không như ý.

Nếu bạn chỉ để ý đến những chuyện không như ý muốn vậy thì cuộc sống của bạn thật bất hạnh. Nếu muốn thoát khỏi nó, bạn hãy để ý đến những điều hạnh phúc. Có những người hôn nhân không hạnh phúc nhưng đổi lại sự nghiệp của họ thành công, hoặc con cái thành đạt, hoặc có sức khỏe tốt… Cuộc sống luôn có những mặt tối cũng như mặt sáng và hôn nhân không phải là tất cả.

Đời người chỉ có vài chục năm, không phải lúc nào mọi chuyện cũng thuận lợi, vì vậy đừng để chuyện đó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Tâm sự gia đình trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Sau ba tháng chiến tranh lạnh, cuối cùng chúng tôi cũng ly hôn trong hòa bình
Trên thế giới này có nhiều cuộc hôn nhân không bị hủy hoại bởi cơm, áo, gạo, tiền nhưng lại bị hủy hoại bởi sự...
XEM TIẾP
Khi hôn nhân có 6 biểu hiện này chứng tỏ không còn cứu vãn được nữa
Một khi hôn nhân có những dấu hiệu này, cho dù muốn níu kéo đến mấy bạn cũng nên lựa chọn ly hôn thì tốt...
XEM TIẾP
Sau ngoại tình, việc tha thứ còn khó hơn không thứ tha ngàn vạn lần
Ngoại tình giống như một cái bàn đã bị nứt, bất luận có sửa thể nào đi nữa cũng không thể trở về trạng thái...
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.