Nên đánh răng giờ nào và bao nhiêu lần 1 ngày?

22/03/2016 00:21

Quan niệm xưa nay cho rằng nên đánh răng sau giờ ăn, nhưng quan niệm này đã lỗi thời và phản khoa học, theo kết quả một nghiên cứu mới của Trường đại học College London (Anh) được đăng trên Mirror ngày 18.3.

Nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút - Ảnh: Shutterstock

Có rất nhiều tranh luận về việc nên đánh răng bao nhiêu lần trong ngày nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh một quan niệm nào là đúng. 

Và dưới đây là nghiên cứu của một trong những bác sĩ nha hàng đầu của Anh, tiến sĩ Richard Marques.

Theo tiến sĩ Marques, tốt nhất nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn hãy đánh răng, nếu không axit có thể làm hỏng bề mặt răng.

Ngoài ra, đánh răng trước khi đi ngủ rất quan trọng, vì nếu không các thực phẩm có thể bám vào bề mặt của răng và làm cho chúng phân hủy qua đêm.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Điều gì xảy ra nếu trẻ không được tiêm phòng vắc xin?
Người chưa miễn dịch có thể mắc bệnh với tỷ lệ biến chứng và tử vong cao, bất kể “sống thuận theo tự nhiên” hay...
XEM TIẾP
Sai lầm khiến người đau mắt đỏ có thể bị mù
Đau mắt đỏ tưởng chừng là bệnh lý đơn giản, nhưng có thể gây mù nếu bạn chăm sóc không đúng cách.
XEM TIẾP
Cách đi ngoài ngay lập tức cho người bị táo bón
Làm sao để đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón, tránh được những hệ lụy nguy hiểm như bệnh trĩ, nặng hơn dẫn...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM