Nên đánh răng giờ nào và bao nhiêu lần 1 ngày?

22/03/2016 00:21

Quan niệm xưa nay cho rằng nên đánh răng sau giờ ăn, nhưng quan niệm này đã lỗi thời và phản khoa học, theo kết quả một nghiên cứu mới của Trường đại học College London (Anh) được đăng trên Mirror ngày 18.3.

Nên đánh răng giờ nào và bao nhiêu lần 1 ngày? ảnh 1
Nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút - Ảnh: Shutterstock

Có rất nhiều tranh luận về việc nên đánh răng bao nhiêu lần trong ngày nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh một quan niệm nào là đúng. 

Và dưới đây là nghiên cứu của một trong những bác sĩ nha hàng đầu của Anh, tiến sĩ Richard Marques.

Theo tiến sĩ Marques, tốt nhất nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn hãy đánh răng, nếu không axit có thể làm hỏng bề mặt răng.

Ngoài ra, đánh răng trước khi đi ngủ rất quan trọng, vì nếu không các thực phẩm có thể bám vào bề mặt của răng và làm cho chúng phân hủy qua đêm.

Ngủ với mọi tư thế không lo ảnh hưởng đến sức khỏe nhờ những bí quyết đơn giản này
Muốn nằm ngủ với những tư thế ưa thích mà không gây hại cho sức khỏe, bạn nên ghi nhớ một số bí quyết đơn...
XEM TIẾP
Gia đình 4 người bị đột quỵ, tăng huyết áp, suy thận chỉ vì lạm dụng gia vị quen thuộc mà nhà nào cũng có
Rốt cục ăn nhiều thứ gì mà khiến 4 người trong gia đình bị bệnh? Câu trả lời chính là nước tương/xì dầu!
XEM TIẾP
5 dấu hiệu "báo động" ung thư đại trực tràng, điều số 1 nhiều người từng mắc nhưng chủ quan
Những dấu hiệu của bệnh thường xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày, nếu phát hiện sớm thì việc điều trị khỏi bệnh là rất...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  200.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  65.000TP.HCM 
 Cá chẻm (kg)  78.000TP.HCM 
 Cá đổng (kg)  55.000TP.HCM 
Cá nục (kg) 48.000TP.HCM
Bạc má (kg)60.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 205.000TP.HCM
Tôm sú sống (kg) 320.000TP.HCM
Mực ống (kg) 225.000TP.HCM
Mực lá (kg)230.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 210.000TP.HCM
Tôm càng (kg) 350.000TP.HCM
Ghẹ (kg) 600.000TP.HCM
Ớt hiểm(kg) 25.000TP.HCM
Chanh giấy (kg) 15.000TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 10.000TP.HCM
Đậu bắp(kg) 10.000TP.HCM
Cà tím (kg) 8.000TP.HCM
Rau muống (kg)3.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg) 60.000TP.HCM
Nấm rơm đen (kg) 60.000TP.HCM
Hành trắng (kg)8.000TP.HCM
Hành đỏ(kg) 30.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Rau nhút (kg) 13.000TP.HCM
Cam sành (kg) 17.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 35.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM