Trang chủ Sức khỏe

Một thìa giấm mỗi ngày cho nhiều lợi ích

09/08/2016 13:34

Ăn giấm và các thực phẩm chế biến từ giấm có thể giúp cơ thể điều tiết dịch vị, giảm bớt mệt mỏi, kháng khuẩn, giải rượu.

Một thìa giấm mỗi ngày cho nhiều lợi ích ảnh 1

Lợi ích khi ăn giấm mỗi ngày:

Giảm bớt mệt mỏi: Trong giấm chứa lượng lớn axit hữu cơ, có thể đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa hiếu khí, có lợi cho việc loại bỏ các axit lactic bị lắng đọng. Uống một thìa giấm sau khi tập thể dục có tác dụng giảm mệt mỏi hiệu quả.

Mang lại cảm giác ngon miệng: Giấm có thể coi là món khai vị giúp thúc đẩy bài tiết dịch vị và nước bọt, tăng cường tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất, kích thích cảm giác thèm ăn.

Cân bằng lượng muối trong cơ thể: Giấm có khả năng dung hòa muối hấp thu vào cơ thể, giúp tránh một số tác hại do dư thừa muối như suy thận, sưng phù, tăng huyết áp... Ngoài ra khi nấu đồ ăn bị mặn, bạn có thể thêm lượng giấm thích hợp để giảm bớt muối trong thức ăn.

Một thìa giấm mỗi ngày cho nhiều lợi ích ảnh 2

Giải rượu: Axit hữu cơ trong giấm và ethanol trong rượu sẽ sinh ra phản ứng este hóa, từ đó giúp làm giảm nồng độ rượu trong đường ruột và trong máu, có tác dụng làm tỉnh rượu.

Kháng khuẩn khử trùng: Thành phần chính của giấm là axit acetic, có tác dụng kìm khuẩn và diệt khuẩn rất tốt. Các vi khuẩn gây bệnh không dễ tồn tại và phát triển trong môi trường axit, ngay cả tác nhân gây bệnh liên cầu khuẩn, virus cúm cũng có thể bị ức chế hoặc chết trong một môi trường có tính axit. Do đó ăn giấm là cách ngăn ngừa hiệu quả bệnh về đường hô hấp.

Một thìa giấm mỗi ngày cho nhiều lợi ích ảnh 3

Kiểm soát đường huyết: Thường xuyên ăn giấm có thể đẩy lùi tốc độ gia tăng lượng đường trong máu, đặc biệt có tác dụng giảm đường máu tương đối tốt ở người mắc bệnh tiểu đường.

Thúc đẩy hấp thu canxi: Khi ninh xương, nấu cá cho thêm một ít giấm có thể khiến canxi trong các loại xương tan ra, giúp tăng cường lượng canxi có thể hấp thu vào cơ thể.

Giảm huyết áp: Dữ liệu trong các nghiên cứu chỉ ra, mỗi ngày kiên trì bổ sung một thìa canh giấm vào cơ thể có thể kích thích tế bào mạch máu bài tiết nitrogen oxide, có tác dụng mở rộng mạch máu và đảm bảo cho máu lưu thông thuận lợi, từ đó giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Một trường hợp sốc độc tố vì dùng tampon sai cách khiến cô gái này phải qua đời khi mới 16 tuổi
Phải đến 1 năm sau khi Sara Manitoski qua đời, thanh tra mới xác nhận là cô mắc hội chứng sốc độc tố vì dùng...
XEM TIẾP
Để tóc ướt đi ngủ, bạn có thể gặp phải vô số tác hại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
Trong những ngày mưa bão kéo dài như thế này, bạn nên chủ động tắm gội từ sớm và sấy khô tóc trước khi lên...
XEM TIẾP
Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng
Bomi (Apink), Luna F(x), Himchan (BAP)... đều là những idol xứ Hàn đã giảm cân thành công nhờ phương pháp Detox.
XEM TIẾP
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM