Uống ngay ly nước này khi vừa thức giấc, bao nhiêu độc tố tích tụ đều được loại bỏ nhanh chóng

29/10/2018 17:22

Nếu cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng, đồng thời gây ra nhiều vấn đề về da và vóc dáng. Chính vì vậy, bạn cần thanh lọc cơ thể mỗi ngày bằng những thức uống thiên nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể sẽ mất đi lượng nước cần thiết để các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Lúc này, bạn hãy uống ngay một cốc nước để bổ sung lượng nước thiếu hụt, đồng thời thúc đẩy bài tiết và tăng cường quá trình tuần hoàn máu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lựa chọn thức uống sau khi thức dậy có tác động ít nhiều đối với cơ thể. Nguyên nhân là do buổi sáng là lúc cơ thể bắt đầu cơ chế hoạt động cho ngày mới, hệ bài tiết cũng hoạt động hiệu quả hơn.

Uống một cốc nước khi dạ dày trống rỗng vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ mà còn có khả năng tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Dưới đây là những thức uống bạn nên uống ngay khi vừa thức dậy để thanh lọc cơ thể:

Những thức uống giúp thải độc cơ thể nhanh chóng

Nước dừa

Uống nước dừa khi bụng đói vào buổi sáng có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thức uống này chứa hàm lượng lớn axit lauric giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Uống ngay ly nước này khi vừa thức giấc, bao nhiêu độc tố tích tụ đều được loại bỏ nhanh chóng - Ảnh 1
Uống nước dừa khi bụng đói vào buổi sáng có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, nước dừa còn rất giàu vitamin và khoáng chất giúp cân bằng điện giải, giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm và mịn màng.

Nước ép rau xanh

Nước ép các loại rau xanh như rau má, rau ngót, rau bina… đều rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp thanh lọc và đào thải độc tố hiệu quả.

Uống một cốc nước ép rau xanh mỗi sáng còn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi.

Uống ngay ly nước này khi vừa thức giấc, bao nhiêu độc tố tích tụ đều được loại bỏ nhanh chóng - Ảnh 2
Nước ép rau xanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa - Ảnh minh họa: Internet

Nước kỷ tử

Quả kỷ tử là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, 8 loại axit amin thiết yếu cùng nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu.

Một số nghiên cứu đã cho thấy, uống nước kỷ tử vào buổi sáng có thể tăng mức năng lượng, cải thiện hiệu suất tập thể dục, giảm mệt mỏi và cải thiện khả năng tập trung.

Uống ngay ly nước này khi vừa thức giấc, bao nhiêu độc tố tích tụ đều được loại bỏ nhanh chóng - Ảnh 3
Uống nước kỷ tử vào buổi sáng có thể tăng mức năng lượng cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Trà gừng

Một tách trà gừng vào buổi sáng sẽ giúp làm ấm cơ thể, cải thiện tiêu hóa và giảm đau nhức cơ hiệu quả. Thức uống này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm và các bệnh thường gặp khi giao mùa.

Uống ngay ly nước này khi vừa thức giấc, bao nhiêu độc tố tích tụ đều được loại bỏ nhanh chóng - Ảnh 4
Thức uống này vừa giúp thải độc, vừa giúp phòng ngừa nhiều loại bệnh - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là những thức uống bạn nên dùng vào mỗi buổi sáng để bảo vệ sức khỏe và cải thiện làn da cũng như vóc dáng.

Những bí quyết cực đơn giản giúp phụ nữ Thái giữ vóc dáng thon gọn như siêu mẫu mà bạn không thể bỏ qua
Chắc hẳn các cô nàng đều mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn hoàn hảo, hãy thử áp dụng bí quyết giảm cân cực...
XEM TIẾP
Những dấu hiệu bất thường ở mũi cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn không nên chủ quan bỏ qua
Bất kỳ một dấu hiệu khác thường nào ở mũi cũng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn không...
XEM TIẾP
Sửa ngay 6 thói quen tai hại này nếu không muốn trí nhớ ngày càng suy giảm
Một số thói quen mà bạn cứ tưởng là vô hại trong cuộc sống thường ngày lại gián tiếp gây ra những hậu quả ảnh...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...