Đi tiểu mấy lần mỗi ngày được xem là bình thường?

26/05/2017 20:41

Tiểu tiện là hoạt động thường ngày nên chúng ta hầu như không đánh giá đúng tầm quan trọng của nó. Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao cứ chưa đến 1 tiếng là mình lại buồn tiểu và cứ phải ra vào nhà vệ sinh như đi chợ chưa?

Số lượt tiểu mỗi ngày phản ánh rất nhiều điều về sức khỏe của chúng ta. Chuyên gia tiết niệu Betsy A. B. Greenleaf ở New Jersey (Mỹ) cho biết: Vào ban ngày, tần suất tiểu bình thường là 6-8 lần. Ban đêm bạn cũng có thể thức dậy 1 lần để đi tiểu. Một số nhân tố có thể ảnh hưởng đến con số này, chẳng hạn như việc uống quá nhiều nước, truyền dịch, hoặc do uống thuốc có tính lợi tiểu... 

Thường xuyên buồn tiểu có thể khiến cuộc sống của bạn bị đảo lộn.

Bên cạnh đó, việc đi tiểu nhiều có thể xuất phát từ các nguyên nhân khó thấy hơn:

1. Đi tiểu nhiều vì bàng quang quá nhỏ

Việc bàng quang của bạn nhỏ hơn bình thường cũng có thể dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều. Dung tích trung bình của bàng quang vào khoảng 350-450ml. Để kiểm tra dung tích bàng quang của mình, mỗi lần buồn tiểu, bạn có thể tiểu vào một cái cốc và đo thử. Nếu lượng nước tiểu ít hơn mức này, bạn có thể đến bác sĩ để được hướng dẫn luyện tập giản nỡ bàng quang. Khi bàng quang đầy mà bạn chịu nhịn một chút, nó sẽ giãn ra (đừng nhịn tới mức bụng bị căng tức). Nhiều người khi thấy buồn tiểu thì ngay lập tức chạy vào nhà vệ sinh, như vậy không thể kích thích bàng quang giãn nở được. 

Việc kích giãn bàng quang là rất quan trọng, bạn sẽ không phải đi tiểu giữa chừng khi xem phim mà cũng chẳng cần cuồng cuồng tìm kiếm nhà vệ sinh khi đi đến bất cứ địa điểm nào. 

2. Đi tiểu nhiều vì uống nước quá ít

Việc uống nước quá ít hóa ra lại khiến bạn mót tiểu hơn.

Vì sợ phải đi tiểu nên bạn mới uống nước ít, hóa ra việc này lại khiến nước tiểu đặc lại và kích thích bàng quang, tạo cảm giác khó chịu khiến bạn càng mót đi tiểu hơn. Nếu bạn uống nước đều đặn, bàng quang sẽ có khả năng chứa nước nhiều hơn, vì nước tiểu loãng ra thì bàng quang sẽ ít bị kích thích, do đó bạn sẽ ít có cảm giác mót tiểu.

3. Bàng quang của bạn quá "tăng động"

Điều này thường xảy ra ở phụ nữ, vì thần kinh của chúng ta cũng già đi theo tuổi tác. Việc đau lưng có thể gây chèn ép đốt sống thần kinh khiến bóng đái có cảm giác đầy, khiến bạn muốn đi tiểu nhưng thực ra thì chẳng tiểu được mấy giọt.

Ngoài những nguyên nhân này, thì việc gia tăng số lần tiểu có thể là một dấu hiệu bệnh tật, chẳng hạn nhiễm trùng bóng đái, bệnh ở tuyến tiền liệt, bệnh tim, sưng chân hay nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Nếu bạn thấy tần suất tiểu tiện của mình nhiều hơn 6-8 lần mỗi ngày và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn thì hãy đi khám bác sĩ. Việc điều trị kịp thời sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng và tình trạng viêm nhiễm không lây lan sang những nơi khác của cơ thể.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
7 cách ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể biến chứng dẫn đến tổn thương thận, gây nguy hiểm đến tính mạng.
XEM TIẾP
Những điều cần biết về nhiễm trùng đường tiết niệu (phần 1)
Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, bệnh không nghiêm trọng nhưng trong một số trường hợp nếu...
XEM TIẾP
Những điều cần biết về nhiễm trùng đường tiết niệu (phần 2)
Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, bệnh không nghiêm trọng nhưng trong một số trường hợp nếu...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-voi-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân với trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...