3 thói quen gây nên căn bệnh "khó nói" mà người trẻ nào cũng mắc phải

07/06/2017 15:46

Đó chính là bệnh trĩ - một căn bệnh tưởng chừng chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng nó đang ngày càng gia tăng ở giới trẻ.

Ngồi một chỗ quá lâu

Thói quen này dường như đã "ăn sâu" vào quá nhiều bạn trẻ. Sự thụ động, lười vận động, lúc nào cũng chỉ muốn ngồi một chỗ và ôm lấy cái máy tính hoặc điện thoại là điều mà rất nhiều bạn mắc phải. Thói quen này là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến căn bệnh trĩ khó nói.

Để phòng tránh tình trạng này, các bạn nên tích cực vận động hơn. Khi ngồi học bài hoặc làm việc, cứ sau khoảng một giờ, chúng mình nên đứng dậy đi lại, vận động một chút. Như vậy vừa giúp cơ thể thoải mái hơn, phòng tránh bệnh trĩ mà vừa tốt cho sức khoẻ.

Thói quen ăn uống thất thường

Tình trạng ăn uống tự do thái quái, thích ăn gì thì ăn, ăn lúc nào cũng được... gần như đang xảy ra mỗi ngày ở rất nhiều người. Việc ăn các món sống, đồ ăn trộn nhiều gia vị, ăn nhiều ớt, tiêu, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ..., đã vậy còn lười ăn rau và uống nước nên rất dễ dẫn tới tình trạng nóng trong người, táo bón. Lâu dần, nó sẽ dẫn tới bệnh trĩ.

Lời khuyên cho các bạn là nên hạn chế ăn các món cay nóng, bên cạnh đó cũng cần bổ sung rau để tăng cười vitamin và chất xơ cho cơ thể. Uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày cũng là điều rất cần thiết nữa đấy nhé.

Đi vệ sinh quá lâu

Đi vệ sinh quá lâu cũng gắn liền với thói quen sử dụng điện thoại trong toilet. Khi "bận" nghịch điện thoại, chúng ta dễ bị mất tập trung vào việc chính, đồng thời còn ngồi rất lâu trong nhà vệ sinh. Điều này làm cho các tĩnh mạch tại trực tràng phải chịu áp lực lớn từ trọng lực cơ thể, nên dễ gây bệnh trĩ.

Tốt nhất là khi đi vệ sinh, các bạn không nên mang điện thoại vào, "tập trung chuyên môn", tránh ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh nhé.                 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bật mí bài thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả đến bác sĩ cũng phải kinh ngạc
Hiện nay tỉ lệ người Việt mắc bệnh táo bón đang rất cao do thói quen ngồi nhiều, lại hay ăn những thực phẩm khó...
XEM TIẾP
Thoát nỗi ám ảnh bệnh trĩ với loại rau rẻ tiền này
Ngoài tác dụng làm đẹp da, diếp cá còn giúp chữa bệnh. Đặc biệt, nó có tác dụng chữa bệnh trĩ rất hiệu quả.
XEM TIẾP
Người bị bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
Nếu bạn bị bệnh trĩ, nếu ăn những thực phẩm này, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...