Nguyên liệu cần chuẩn bị

2 quả mướp

- Muối

- Giấm trắng

Xào mướp chỉ cần thêm bước này món ăn không bao giờ bị thâm - Ảnh 1

Cách làm

- Bước 1: Mướp gọt vỏ, rửa sạch dưới vòi nước rồi thái thành các miếng vừa ăn.

- Bước 2: Chuẩn bị một bát nước, thêm muối vào hòa tan, sau đó cho mướp vào ngâm trong 5 phút. Bước này rất quan trọng để ngăn chặn quá trình bị thâm hoặc đen của quả mướp. Vì thế, khi nấu chị em nên thêm bước này nhé. Cách làm này cũng giúp loại bỏ bớt nước trong quả mướp.

- Bước 3: Làm nóng chảo, thêm hành khô thái nhỏ vào phi thơm. Sau đó cho mướp vào đảo nhanh tay, nêm thêm gia vị cho vừa miệng cùng một chút giấm trắng.

- Bước 4: Thêm 1 ít giấm để giữ cho mướp có màu xanh đẹp. Đảo một lát là mướp chín, thêm ít hành lá cho thơm.

Xào mướp chỉ cần thêm bước này món ăn không bao giờ bị thâm - Ảnh 2Xào mướp chỉ cần thêm bước này món ăn không bao giờ bị thâm - Ảnh 3

Chúc bạn thực hiện thành công!

Không phải ai ăn mướp đắng cũng tốt, cần biết kẻo 'hối không kịp'

Không phải ai ăn mướp đắng cũng tốt, cần biết kẻo 'hối không kịp'

Ăn mướp đắng không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tật như trị rôm sảy, viêm họng, cao huyết áp, tiểu đường… Tuy nhiên với một số người, mướp đắng 'chống chỉ định' bởi có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo Quỳnh Chi/ Đời sống & Pháp luật