Mỗi tuần hãy làm và uống 1 ly nước này để làm sạch đường tiêu hóa, đảm bảo bệnh tật tránh xa!

06/03/2019 05:00

Với chế độ ăn uống nhiều đạm ít chất xơ của ngày càng nhiều người hiện này, nếu không biết làm sạch đường tiêu hóa đúng cách, bạn sẽ gặp rất nhiều rắc rối về sức khỏe.

"Bệnh từ đường miệng mà vào" - có lẽ ai cũng từng ít nhất một lần nghe câu nói này. Việc chúng ta ăn vào như thế nào có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Tuy n nhiên trong thế giới mà đồ ăn ngập tràn như hiện nay, thật khó để chống lại sức cám dỗ khủng khiếp của những món ăn siêu hấp dẫn luôn gọi mời chúng ta bất cứ lúc nào, chỉ cần vào click chuột hay gọi một cú điện thoại là được phục vụ tận cửa. Chính vì vậy, việc làm sạch đường tiêu hóa là vô cùng quan trọng. Và nếu không thể làm việc ấy mỗi ngày, bạn hãy cố gắng làm mỗi tuần một lần nhằm đảm bảo đường tiêu hóa của mình luôn được thải độc đúng cách nhé!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món nước làm sạch đường tiêu hóa này:

- 30ml nước cốt chanh

- 5ml nước ép gừng

- 120ml nước ép táo

- 120ml nước ấm

- 1/2 muỗng cafe muối

Cách làm:

Mỗi tuần hãy làm và uống 1 ly nước này để làm sạch đường tiêu hóa, đảm bảo bệnh tật tránh xa! - Ảnh 1

Cho nước ấm vào ly, sau đó thêm các nguyên liệu còn lại, khuấy đều, uống ngay khi nước còn ấm. Bạn nên uống món nước làm sạch đường tiêu hóa này khi đói bụng - một ly vào buổi sáng và một ly trước bữa tối. 

Nếu đây là lần đầu bạn làm món nước này và chưa biết cần bao nhiêu gừng để có 5ml nước ép gừng thì bạn có thể dùng một mẩu gừng khoảng 3cm, ép chung với táo nhé!

Mỗi tuần hãy làm và uống 1 ly nước này để làm sạch đường tiêu hóa, đảm bảo bệnh tật tránh xa! - Ảnh 2

Để thay đổi khẩu vị, thi thoảng bạn có thể thêm nước ép từ 1 củ cà rốt vào món này, không những làm nó ngon hơn mà còn cung cấp thêm một lượng Vitamin A đáng kể đấy!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Ai cũng ngỡ ngàng vì da tôi sạch mụn nhanh vậy chỉ nhờ một món đồ uống đơn giản này
Nếu bạn muốn da mình sạch mụn thì chớ bỏ qua công thức pha đồ uống này nhé!
XEM TIẾP
Chỉ cho thêm 1 nguyên liệu này vào ly cafe, tôi đã biến thứ thức uống dễ “say” thành món uống ngon mê mẩn
Với cách pha cafe thế này đảm bảo ai không uống được cafe cũng có thể thử và mê được.
XEM TIẾP
Cần giảm cân bữa tối hãy ăn rau muống trộn dầu giấm cực ngon bạn nhé!
Rau muống trộn dầu giấm là loại salad sử dụng các nguyên liệu vô cùng quen thuộc và kinh tế, ai cũng có thể làm...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM