Da trắng hơn, tóc khỏe óng mượt hơn với công thức làm sữa hạt ngon - bổ - rẻ này

27/05/2019 13:00

Từ khi được mách cho công thức làm sữa hạt này, tôi thường xuyên làm cho cả nhà uống vì không chỉ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, nó còn có giá thành rất phải chăng nữa!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho công thức làm sữa hạt này:

Khoảng 2 bát con đậu đen 

2 lít nước lọc

2 thìa súp quả óc chó 

1 thìa súp hạt thông 

1 thìa súp muối 

2 thìa súp mật ong

Cách làm:

Đậu đen rửa sạch, sau đó ngâm nước trong 5 giờ đồng hồ.

Cho 1.2 lít nước và muối vào nồi đun sôi, khi nước sôi cho đậu đen vào nấu trong 15 đến 20 phút. Khi đậu đã chín mềm, lược lại đậu qua rây.

Cho đậu đen, quả óc chó, hạt thông, mật ong và 800ml nước còn lại vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì dừng, vậy là món sữa hạt này đã sẵn sàng cho bạn thưởng thức rồi đấy!

Thành phẩm: 

Sữa hạt làm theo công thức này lấy nguyên liệu chính là đậu đen - một loại đậu bạn có thể dễ dàng mua được ở bất kỳ đâu với giá thành rất thấp. Đậu đen có tác dụng vô cùng kỳ diệu với cơ thể, nó giúp làm trắng da, đen tóc mà hàm lượng calories lại rất thấp nên vô cùng phù hợp với các chị em muốn giữ dáng luôn thon gọn. Sữa hạt sau khi chế biến xong bảo quản trong chai thủy tinh hoặc nhựa BPA chịu nhiệt (giúp sữa không biến chất, kết độc nếu nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh) cất trong ngăn mát tủ lạnh được 2-3 ngày.

Chúc các bạn thành công với công thức làm sữa hạt này nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Mùa hè chẳng bao giờ tôi lo bị mụn vì đã có món đồ uống "thần thánh" này mỗi ngày
Món đồ uống mát lành bổ dưỡng này cực kỳ tốt cho làn da mùa hè đấy nhé!
XEM TIẾP
Không chỉ giải khát, món đồ uống này còn giúp thải độc ruột hiệu quả bất ngờ
Sử dụng mủ trôm là nguyên liệu chính, món đồ uống này không chỉ giúp bạn giải khát mùa hè mà nó còn có nhiều...
XEM TIẾP
Nước bí đao uống mỗi ngày thì da đẹp dáng xinh, các mẹ đừng bỏ qua nhé!
Để cơ thể được thư giãn cũng như làm đẹp da thì mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước bí đao này nhé!
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM