Muốn mẹ khỏe con thông minh: Bà bầu chỉ cần bổ sung thêm những thực phẩm này, sau 1 tuần sẽ thấy công dụng

25/06/2019 05:30

Ngày hè nóng bức khiến các mẹ bầu cảm thấy khó chịu trong người, hãy bổ sung 5 loại thực phẩm giải nhiệt dưới đây ngay nhé.

Bí đao

Bí đao là một vị thuốc có tính hàn cao trong Đông y giúp giải nhiệt cho cơ thể rất tốt. Đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai trong ngày hè nóng bức khi ăn bí đao hoặc uống nước ép bí đao sẽ giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu đờm rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, giúp bà bầu tránh được ốm nghén vô cùng hiệu quả.

Hạt sen, ngó sen

Trong các thành phần của sen thì củ sen, hạt sen, hay ngó sen đều có những tác dụng rất tốt với mẹ bầu. Trong tiết trời ngày hè ôi ả mẹ bầu có thể thưởng thức các các món ăn từ sen để giải nhiệt cho cơ thể. Món cháo hạt sen, có tác dụng an thần, giúp mẹ bầu khẻo mạnh còn thai nhi thì lớn nhanh trong bụng.

Nước cam quýt giúp giải nhiệt

Rau dền

Trong các loại rau thì rau dền sẽ tốt cho sức khỏe bà bầu giải nhiệt trong ngày hè vô cùng hiệu quả. Trong thành phần của rau dền có chứ nhiều protid, các loại khoáng chất, vitamin giúp cho tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch của mẹ bầu. Những nồi canh rau dền ngon bổ rẻ giúp mẹ bầu an thai giải nhiệt hiệu quả trong ngày hè nóng bức.

Đu đủ chín

Trong thành phần của quả đu đủ chín rất tốt cho phụ nữ mang thai. Đối với những chị em thường xuyên đối mặt với chứng táo bón sẽ không thể bỏ qua "siêu trái cây" này. Đu đủ chín ngoài tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, đu đủ còn có công dụng giải nhiệt, bổ sung nguồn nước cho mẹ bầu trong ngày hè.

Rau dền giải nhiệt cho mẹ bầu

Trái cây họ cam quýt

Trong các loại trái cây họ của cam chanh, bưởi… giàu vitamin C giúp chống lại quá trình oxy hóa mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch và con giúp giải nhiệt ngày hè .

Tuy nhiên do cam quýt nhiều vitamin c nên mẹ bầu chỉ nên ăn vào buổi trưa không nên ăn vào buổi tối để tránh bệnh dạ dày ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe mẹ và bé.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Dù phải bịt mũi, nín thở nhưng bà bầu Lan Khuê vẫn uống một loại nước để tốt cho thai nhi
Lan Khuê cho biết đây là loại nước uống cô "cực ghét mùi" thế nhưng vì sự phát triển của "cái cục nho nhỏ trong...
XEM TIẾP
Mẹ bầu ăn nho giúp ngăn ngừa thiếu máu, tăng sức đề kháng, thai nhi khỏe mạnh thông minh, lớn vù vù trong bụng
Nho là một loại quả cực kỳ tốt với mẹ bầu, trong quá trình mang thai ai cũng nên thử.
XEM TIẾP
Tưởng tắc sữa ai ngờ ung thư, mẹ HN lặng người nghe con nói "mẹ chết, con sống với ai?"
Chị Nguyên mắc ung thư vú giai đoạn IV, bệnh đã di căn sang gan. Điều khiến chị trăn trở nhất trong những ngày tháng...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM