Bà bầu có nên ăn dưa chuột không?

06/05/2018 10:14

Khi mang thai, việc lựa chọn thực phẩm sao cho đảm bảo bổ sung dinh dưỡng, vitamin hiệu quả là điều hết sức cần thiết đối với các bà bầu. Dưa chuột được biết đến là thực phẩm rất quen thuộc và có nhiều công dụng rất tốt cho cơ thể và chăm sóc sắc đẹp của phái đẹp. Một trong những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay đó là Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? Cùng Phụ Nữ và Gia Đình tìm hiểu ngay nhé!

1. Dưa chuột có công dụng gì?

Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? - Ảnh 1
Dưa chuột có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe -Ảnh: Internet

Dưa chuột có vị ngọt, rất mát và chứa nhiều nước nên bổ sung lượng nước tự nhiên cho cơ thể.

Bên cạnh đó, dưa chuột có chứa nhiều các loại vitamin rất tốt cho cơ thể như: Canxi, sắt, magie, Mangan, Photpho, Kẽm và các loại vitamin như  Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin E.

2. Bà bầu ăn dưa chuột có tốt không?

Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? - Ảnh 2

Dưa chuột cung cấp nguồn dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi

-Ảnh: Internet

  • Ăn dưa chuột giúp bổ sung nước tự nhiên, từ đó giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng mất nước trong thai kỳ.
  • Dưa chuột giúp kích thích, đẩy nhanh quá trình đảo thải độc tố bên trong cơ thể. Bạn có thể ăn dưa chuột hoặc uống nước ép dưa chuột để giải độc cho cơ thể.
  • Lượng kali dồi dào trong dưa chuột giúp bà bầu duy trì được lượng huyết áp ổn định.
  • Những khoáng chất và vitamin trong dưa chuột rất tốt cho sức khỏe bà bầu.
  • Trong dưa chuột chứa nhiều vitamin K giúp xương khớp của bà bầu chắc khỏe, giảm thiểu tình trạng đau nhức.
  • Lượng chất xơ trong dưa chuột giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động hiệu quả, giúp phòng được các bệnh như táo bón, trĩ.
  • Hàm lượng magie, kali và chất xơ trong dưa chuột hỗ trợ rất tốt trong việc ổn định huyết áp. Bà bầu có thể sử dụng 1 ly nước ép dưa chuột mỗi ngày để đảm bảo giữ huyết áp ở mức ổn định.
  • Bên cạnh đó, dưa chuột còn cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi phát triển về thể chất lẫn trí não.

Vì vậy, bà bầu nên bổ sung dưa chuột trong thực đơn ăn uống.

3. Bà bầu ăn nhiều dưa chuột có nên không?

Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? - Ảnh 3
Bà bầu không nên ăn nhiều dưa chuột -Ảnh: Internet

Tuy rằng dưa chuột có nhiều lợi ích tốt nhưng bà bầu không nên ăn nhiều. Vì sao vậy?

  • Chất lượng dưa chuột không đảm bảo
Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? - Ảnh 4
Dưa chuột ngâm hóa chất không an toàn cho sức khỏe -Ảnh: Internet

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dưa chuột chất lượng không đảm bảo vì có phun thuốc trừ sâu hoặc đã dùng hóa chất. Do đó, bà bầu nên rửa sạch thật kỹ càng và gọt bỏ vỏ ngoài khi ăn dưa chuột.

  • Gây phản tác dụng

Nếu bà bầu lạm dụng hoặc dùng quá nhiều dưa chuột thì cơ thể sẽ bị ảnh hưởng xấu và bị rối loạn.

Cụ thể:

  • Mất nước.
  • Dưa chuột có vị đắng có thể gây ngộ độc.
  • Dẫn đến tình trạng cơ thể bịlão hóa sớm.
  • Bị dị ứng với các thành phần bên trong dưa chuột.
  • Khó thở và nhức đầu.
  • Dư thừa hàm lượng Kali.
  • Vùng bụng bị khó chịu do dưa chuột có tính lạnh cao.

Vậy, bà bầu có kiêng ăn dưa chuột hay không?

Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? - Ảnh 5
Bà bầu không cần kiêng ăn dưa chuột mà chỉ nên dùng đúng mức -Ảnh: Internet

Bà bầu không cần kiêng ăn dưa chuột mà chỉ nên điều chỉnh để dùng ở mức vừa phải. Có thể ăn ít dưa chuột tươi hoặc nước ép dưa chuột để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. 

Vây là mẹ bầu đã có thể nắm được giải đáp cho thắc mắc Bà bầu có nên ăn dưa chuột không? Bà bầu ăn dưa chuột có sao không? Tóm lại, dưa chuột chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt nhưng mẹ bầu nên tuyệt đối tránh lạm dụng dưa chuột.

Hãy thận trọng, ăn đúng cách để không gây hại cho sức khỏe và thai nhi nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nuôi dạy con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Dưa chuột muối chua ngọt mà làm theo cách này đảm bảo ai cũng phải mê
Dưa chuột muối chua ngọt lại có vị thơm của dứa chắc chắn sẽ là món ăn kèm hấp dẫn cho cả nhà.
XEM TIẾP
Ăn liên tục dưa chuột trong 7 ngày, bạn sẽ bất ngờ về những tác dụng tuyệt vời của nó
Thường xuyên bổ sung dưa chuột vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, bạn...
XEM TIẾP
Nếu không muốn hại con, bà bầu đừng nên ăn nhiều quả vải
Bà bầu có nên ăn quả vải không là thắc mắc của nhiều chị em khi loại trái cây phổ biến này vào mùa. Nếu...
XEM TIẾP
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...