Đun 1 cây sả + 1 quả chanh: Mát gan, giải độc và giảm 4kg chỉ trong 1 tuần

13/12/2016 06:54

Không chỉ cải thiện vóc dáng trở nên cân đối hơn một cách nhẹ nhàng, giảm cân hiệu quả, nước uống này còn giúp nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những bài tập nặng nhọc và chế độ ăn kiêng khắt khe thì hãy thực hiện điều đơn giản dưới đây.

Nước uống này rất an toàn lại có khả năng “tống khứ” mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, cho bạn thân hình thon thả như ý muốn mà không gây ảnh hưởng xấu đến làn da hay sức khỏe chính mình.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Sả: 1 củ

+ Chanh tươi: 1 quả

+ Mật ong

+ Túi trà

- Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch sả và chanh, sả đập dập, chanh thái lấy vỏ, cho vào nồi đun với 500 ml nước trong 10 phút.

Bước 2: Khi nước đã sôi thì bạn thả túi trà vào nồi, ngâm khoảng 5 phút cho trà ngấm và tan hết.

Bước 3: Đợi nguội bớt thì đổ nước vào bình, bỏ bã rồi vắt thêm nước cốt của 1 quả chanh cùng 1 chút mật ong (tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà điều chỉnh sao cho phù hợp).

- Cách dùng:

Mỗi sáng bạn uống 1 ly trước khi ăn, số còn lại để trong tủ lạnh và uống dần trong ngày.

- Công dụng: 

Uống nước này mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đang giúp hệ miễn dịch được tăng cường. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C, kali giúp não bộ hoạt động tốt hơn, đảm bảo hệ thần kinh, làm ổn định huyết áp và nhiều lợi ích khác.

Nước chanh, sả giúp tiêu hủy mỡ thừa, không còn cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, chúng còn làm mát gan, ngăn mụn từ bên trong, cho da sáng đẹp.

- Lời khuyên:

+ Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào khẩu phần ăn mỗi ngày.

+ Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đồ đóng hộp và nước uống có ga.

Chúc bạn thành công!

Mỗi sáng nằm trên giường thực hiện loạt bài tập này, người lười đến mấy cũng giảm cân nhanh chóng, mỡ thừa tiêu tan
Bạn quá bận rộn để đến phòng tập mỗi ngày và không có nhiều thời gian luyện tập. Đừng lo lắng, chỉ với vài động...
XEM TIẾP
Bí quyết nào đã giúp nữ danh hài Hong Yoon Hwa giảm tới 30kg trước ngày tổ chức lễ thành hôn của mình?
Được cầu hôn từ cuối năm 2016 và vừa tổ chức lễ cưới của mình vào ngày hôm qua (17/11), song người hâm mộ lại...
XEM TIẾP
Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần, điều gì đã giúp Đổng Khiết giữ được vóc dáng luôn thon gọn cùng làn da săn chắc, hồng hào?
Ngắm nhìn nàng Chúc Anh Đài của ngày nào, người ta không khỏi giật mình khi biết năm nay cô đã 38 tuổi mà vẫn...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...