Trang chủ Luyện tập

Đun 1 cây sả + 1 quả chanh: Mát gan, giải độc và giảm 4kg chỉ trong 1 tuần

13/12/2016 06:54

Không chỉ cải thiện vóc dáng trở nên cân đối hơn một cách nhẹ nhàng, giảm cân hiệu quả, nước uống này còn giúp nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những bài tập nặng nhọc và chế độ ăn kiêng khắt khe thì hãy thực hiện điều đơn giản dưới đây.

Nước uống này rất an toàn lại có khả năng “tống khứ” mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, cho bạn thân hình thon thả như ý muốn mà không gây ảnh hưởng xấu đến làn da hay sức khỏe chính mình.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Sả: 1 củ

+ Chanh tươi: 1 quả

+ Mật ong

+ Túi trà

- Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch sả và chanh, sả đập dập, chanh thái lấy vỏ, cho vào nồi đun với 500 ml nước trong 10 phút.

Đun 1 cây sả + 1 quả chanh: Mát gan, giải độc và giảm 4kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 1

Bước 2: Khi nước đã sôi thì bạn thả túi trà vào nồi, ngâm khoảng 5 phút cho trà ngấm và tan hết.

Bước 3: Đợi nguội bớt thì đổ nước vào bình, bỏ bã rồi vắt thêm nước cốt của 1 quả chanh cùng 1 chút mật ong (tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà điều chỉnh sao cho phù hợp).

- Cách dùng:

Mỗi sáng bạn uống 1 ly trước khi ăn, số còn lại để trong tủ lạnh và uống dần trong ngày.

- Công dụng: 

Uống nước này mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đang giúp hệ miễn dịch được tăng cường. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C, kali giúp não bộ hoạt động tốt hơn, đảm bảo hệ thần kinh, làm ổn định huyết áp và nhiều lợi ích khác.

Nước chanh, sả giúp tiêu hủy mỡ thừa, không còn cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, chúng còn làm mát gan, ngăn mụn từ bên trong, cho da sáng đẹp.

- Lời khuyên:

+ Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào khẩu phần ăn mỗi ngày.

+ Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đồ đóng hộp và nước uống có ga.

Chúc bạn thành công!

4 chìa khóa giúp kiểm soát mỡ bụng cực hiệu quả mà ít ai ngờ đến
Mỡ bụng có thể xảy ra với bất cứ ai, thậm chí cả với những người gầy, và đó là lý do vì sao chúng...
XEM TIẾP
Dành vài phút mỗi tối thực hiện loạt bài tập này, bắp tay thon gọn chẳng chút mỡ thừa
Bắp tay ngấn mỡ khiến nhiều chị em tự ti và ngại ngần khi diện những bộ trang phục gợi cảm. Tuy nhiên, tình trạng...
XEM TIẾP
Sở hữu đôi chân thon nhỏ, nuột nà chỉ sau 1 tháng tập bài tập này đều đặn mỗi ngày
Bài tập thu nhỏ bắp chân vô cùng đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có thể khiến bạn nhanh chóng có được bắp chân...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  165.000 - 170.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000   TP.HCM
 Nhãn xuồng (kg)  120.000 TP.HCM 
 Xoài Cát Hòa Lộc (kg)  110.000 - 120.000  TP.HCM 
Bông cải xanh (kg) 40.000 TP.HCM
Xà lách xoong (kg)80.000 TP.HCM
Rau muống (kg) 18.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg)250.000 TP.HCM
Bí đỏ sọc (kg) 11.900 TP.HCM
Đậu Hà Lan gói 400g (gói) 23.900 TP.HCM
Chuối laba (kg)9.900 TP.HCM
Nạm bò (kg) 152.500 TP.HCM
Cá lóc làm sạch (kg) 69.900 TP.HCM

Ếch làm sạch (kg) 

79.900 TP.HCM
Đùi gà góc tư nướng (kg)79.900 TP.HCM
Cơm chiên Dương Châu (kg) 46.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)5.000  TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000 TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000 TP.HCM
Bầu (kg) 9.000 TP.HCM
Su su (kg) 3.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg)30.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000 TP.HCM
 Củ cải trắng (kg)  5.000 TP.HCM 
Su hào (kg)7.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 45.000 TP.HCM