Đun 1 cây sả + 1 quả chanh: Mát gan, giải độc và giảm 4kg chỉ trong 1 tuần

13/12/2016 06:54

Không chỉ cải thiện vóc dáng trở nên cân đối hơn một cách nhẹ nhàng, giảm cân hiệu quả, nước uống này còn giúp nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những bài tập nặng nhọc và chế độ ăn kiêng khắt khe thì hãy thực hiện điều đơn giản dưới đây.

Nước uống này rất an toàn lại có khả năng “tống khứ” mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, cho bạn thân hình thon thả như ý muốn mà không gây ảnh hưởng xấu đến làn da hay sức khỏe chính mình.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Sả: 1 củ

+ Chanh tươi: 1 quả

+ Mật ong

+ Túi trà

- Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch sả và chanh, sả đập dập, chanh thái lấy vỏ, cho vào nồi đun với 500 ml nước trong 10 phút.

Đun 1 cây sả + 1 quả chanh: Mát gan, giải độc và giảm 4kg chỉ trong 1 tuần ảnh 1

Bước 2: Khi nước đã sôi thì bạn thả túi trà vào nồi, ngâm khoảng 5 phút cho trà ngấm và tan hết.

Bước 3: Đợi nguội bớt thì đổ nước vào bình, bỏ bã rồi vắt thêm nước cốt của 1 quả chanh cùng 1 chút mật ong (tùy thuộc vào khẩu vị của bạn mà điều chỉnh sao cho phù hợp).

- Cách dùng:

Mỗi sáng bạn uống 1 ly trước khi ăn, số còn lại để trong tủ lạnh và uống dần trong ngày.

- Công dụng: 

Uống nước này mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đang giúp hệ miễn dịch được tăng cường. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C, kali giúp não bộ hoạt động tốt hơn, đảm bảo hệ thần kinh, làm ổn định huyết áp và nhiều lợi ích khác.

Nước chanh, sả giúp tiêu hủy mỡ thừa, không còn cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, chúng còn làm mát gan, ngăn mụn từ bên trong, cho da sáng đẹp.

- Lời khuyên:

+ Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào khẩu phần ăn mỗi ngày.

+ Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đồ đóng hộp và nước uống có ga.

Chúc bạn thành công!

Nàng lười đến mấy cũng sở hữu thân hình săn chắc nhờ những bài tập đơn giản ngay trên giường
Chỉ cần tranh thủ vài phút buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để thực hiện những bài tập đơn giản này ngay trên...
XEM TIẾP
Huấn luyện viên "bật mí" 3 bài tập với giẻ bắc nồi giúp đốt mỡ, săn chắc bụng ngay cả khi bạn đang nấu ăn
Đừng khinh thường những bài tập với giẻ bắc nồi này, chúng sẽ giúp bạn tăng cường hiệu quả tập luyện để eo thon gọn...
XEM TIẾP
5 động tác thể dục đơn giản giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 phẳng lì
Vùng bụng là nơi dễ tích trữ mỡ thừa và rất khó để loại bỏ, nhiều người đã tích cực ăn kiêng và luyện tập...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 21/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá kèo (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá bống trứng (kg)  280.000 - 300.000  TP.HCM
 Khổ qua (kg)  20.000TP.HCM 
 Đậu cô-ve (kg)  25.000TP.HCM 
Gà tam hoàng làm sạch (kg) 150.000TP.HCM
Gà công nghiệp (kg)80.000TP.HCM
Cherry (kg)500.000 - 800.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 80.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích hải sản gói 500g (gói)24.500TP.HCM
Chả giò tôm thịt gói 500g (gói) 35.700TP.HCM
Rau muống gói 450g (gói) 11.900TP.HCM
Thăn bò (kg) 279.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 97.900TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 199.000TP.HCM
Sườn bò Mỹ có xương gói 500g (gói)248.900TP.HCM
Su su (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 9.000TP.HCM
Bó xôi (kg)20.000TP.HCM
Xà lách gai (kg) 17.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
 Rau tần ô (kg)  12.000TP.HCM