Giấm táo: vừa giảm cân vừa detox cực hiệu quả

08/09/2015 17:08

Được sử dụng như một nguyên liệu để tẩy tế bào da chết, chăm sóc tóc và làm trắng da... phương pháp làm đẹp bằng giấm táo ngày càng được chị em yêu thích.

Giấm táo có rất nhiều ứng dụng kể cả trong ngành thực phẩm hay ngành phi thực phẩm. Trong nhiều thế kỷ, giấm táo được xem như là một loại thuốc bổ cho sức khỏe và có thể giải độc cơ thể, giúp cơ thể giải phóng những lượng mỡ dư thừa. Tuy những nghiên cứu này chưa được chứng minh tuyệt đối trên thực tế, nhưng rất nhiều phụ nữ đã vận dụng giấm táo trong kế hoạch giảm cân của mình và đã thừa nhận những lợi ích của nó. Dưới đây phương pháp giảm cân và detox của giấm táo.

Bí quyết thải độc và giảm cân với giấm táo

(Lưu ý: Không khuyến khích sử dụng đối với những người có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và nó cũng có thể có ảnh hưởng không tốt lắm cho răng do chứa axit)

Làm thế nào giấm táo có thể giúp bạn giảm cân và thải độc cơ thể?

Bí quyết thải độc và giảm cân với giấm táo

Nó có tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

- Nếu bạn uống một chút giấm táo trước bữa ăn sẽ gây cho bạn cảm giác no giả, từ đó ức chế sự thèm ăn.

- Giấm đã được chứng minh là có tác dụng giảm lượng mỡ thừa trong quá trình hình thành cơ bắp

- Giấm cũng được chứng minh là có ảnh hưởng đến sự tiết insulin.

- Giúp điều chỉnh độ pH của làn da của bạn, giúp chữa trị mụn trứng cá và mụn cóc. Độ pH được điều tiết cũng là một cách để cơ thể của bạn được giải độc.

Cách sử dụng giấm táo hiệu quả

- Pha loãng 1 muỗng canh giấm với khoảng nửa lít nước để uống (hoặc uống trực tiếp rồi uống ngay một cốc nước) trước mỗi bữa ăn (mỗi ngày 2 lần) để giảm cân và thải độc cơ thể một cách hiệu quả nhất. Bạn cũng có thể nhâm nhi nó trong suốt cả ngày. Nên sử dụng loại giấm táo nguyên chất hữu cơ, không lọc và không tiệt trùng. Bạn có thể tham khảo thương hiệu giấm táo Braggs.
Bí quyết thải độc và giảm cân với giấm táo
- Giấm táo có thể không tốt cho răng và cổ họng của bạn, do đó bạn nên thử trước cách pha loãng giấm với nước và nên bắt đầu với 1-2 muỗng cà phê thôi để kiểm tra trước khi áp dụng lâu dài. Nên sử dụng ống hút khi uống để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng. Trong quá trình áp dụng phương pháp này, hãy nhớ đánh răng trong 30 phút hoặc lâu hơn mỗi lần (không phải ngay sau khi uống). Bạn sẽ thấy rằng hầu hết mọi người dùng 1-2 muỗng cà phê hoặc 1-2 muỗng canh, nhưng mọi tỷ lệ pha trộn đều phụ thuộc vào bạn. Hãy tự thử nghiệm và tìm ra tỷ lệ phù hợp với mình nhất và cho hiệu quả cao nhất. Khi vẫn còn cảm thấy không chắc chắn, ban nên bắt đầu với một lượng nhỏ (1 muỗng cà phê giấm với nửa lít nước).
- Giấm táo nên được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng, như một loại sinh tố hoặc thức uống bổ sung chất xơ. Đây không phải là một phương thuốc thần kỳ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Và nếu chỉ sử dụng mỗi giấm táo thôi, bạn cũng không thể trở nên thon gọn được. Bạn vẫn cần phải ăn uống một cách khoa học và tập thể dục thường xuyên.
Bí quyết thải độc và giảm cân với giấm táo
Cảnh báo: Nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ hoặc tự thử nghiệm trước khi sử dụng phương pháp này. Bạn cũng không nên uống nó trong nhiều hơn 2 tháng liên tiếp. Sau 2 tháng thì hãy ngừng ít nhất 3 tháng vì giấm táo có hàm lượng axit khá cao. Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ tiêu cực nào, dừng sử dụng ngay lập tức. Giấm táo, giấm hoặc bất kỳ thực phẩm chứa lượng axit cao nào đều không được khuyến cáo cho những người bị viêm hay loét thực quản. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào như tiểu đường, huyết áp cao, tăng huyết áp, đang mang thai, hoặc đã được khuyên nên tránh các loại thực phẩm có natri cao, thì phương pháp này cũng không phù hợp với bạn.  
Bí quyết giảm cân và detox bằng giấm táo
Lưu ý: Giấm táo pha loãng với nước còn có tác dụng làm sạch cho mái tóc một cách tuyệt vời nhất là đối với những người sở hữu mái tóc tự nhiên.
Chúc các bạn thành công khi giảm cân và detox bằng giấm táo!
Biết thở theo 8 cách này thì không cần tập gập bụng vẫn đốt mỡ bụng đến không ngờ
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng kỹ thuật thở này cũng có thể đem lại hiệu quả đốt mỡ bụng đến không ngờ.
XEM TIẾP
Nữ sinh nhập viện cấp cứu sau khi tập... 200 lần động tác nâng mông chị em thi nhau làm
Vì ham muốn có một vòng 3 quyến rũ nên nữ sinh 13 tuổi đã luyện tập 200 lần động tác squat (động tác nâng...
XEM TIẾP
Mùa hè cứ chăm tập những môn thể thao này thì "nấm lùn" đến mấy cũng phải tăng thêm vài cm
Tuổi dậy thì muốn phát triển chiều cao tối đa thì ngoài việc ăn uống, bạn cũng nên chọn một môn thể thao phù hợp...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 15/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ba rọi heo cắt lát (kg)  112.900  TP.HCM
 Nạc dăm heo (kg)  105.900  TP.HCM 
 Bít tết bò (kg)  229.900 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  78.900 TP.HCM 
Gà dai quay nguyên con (kg) 75.000 TP.HCM
Trứng gà hộp 10 trứng (vỉ) 23.500 TP.HCM
Gạo lứt (kg)22.000 TP.HCM
Gạo tài nguyên (kg) 17.000 TP.HCM
Gạo bụi nở (kg) 11.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 60.000 TP.HCM
Khoai mỡ (kg)30.000 TP.HCM
Mực ống (kg) 280.000 TP.HCM
Đuôi heo (kg) 100.000 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg) 7.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)7.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg)12.000 TP.HCM
Su su (kg)9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM