Uống cốc nước này mỗi ngày, sau 2 tuần tôi đã giảm được 8kg mỡ thừa

23/08/2017 16:42

Có rất nhiều cách giảm cân hiệu quả nhưng giảm cân làm sao mà không phải dùng thuốc ép cân, giảm xong da dẻ vẫn khỏe đẹp thì không phải ai cũng biết.

Công thức giảm cân từ cam, chanh và mật ong vừa dễ làm, dễ uống mà không cần phải nhịn ăn, kiêng khem hay luyện tập vất vả. Đó là ba nguyên liệu chủ yếu mà tôi dùng để nấu nước uống giảm cân mỗi ngày, tùy khẩu vị mà bạn có thể cân bằng tỉ lệ này cho linh hoạt. Sau 2 tuần, tôi thực sự bất ngờ khi cân nặng của mình thay đổi rõ rệt, mà điều quan trọng là da dẻ vẫn căng mướt, không bị nhăn nheo chảy xệ, người cũng không hề có cảm giác mỏi mệt.

Công thức làm nước uống giảm cân:

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 3 quả cam vàng

- 8 quả chanh vàng không hạt

- 1 chén mật ong nguyên chất

- 1 lít nước.

Thực hiện:

- Cam, chanh rửa thật sạch với nước rồi thái thành các miếng nhỏ để lượng tinh dầu trong cam, chanh dễ tiết ra nước hơn khi đun.

- Cho cam, chanh vừa thái vào nồi cùng 1 lít nước lọc, đun với lửa to đến khi nước sôi thì bạn vặn nhỏ lửa, đun thêm chừng 20 phút nữa để tinh chất từ cam và chanh tiết ra hết.

- Sau 20 phút, cho thêm mật ong vào và đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp. Bạn đợi hỗn hợp nguội và lọc lấy nước để uống giảm cân mỗi ngày.

Cách dùng:

- Mỗi ngày, tôi uống 1 cốc nước cam, chanh và mật ong đều đặn trước bữa ăn 1 giờ, sau 2 tuần liên tục tôi giảm được liền 8kg mà không hề có cảm giác cơ thể bị mệt mỏi hay da bị xấu đi. Nhờ giảm cân, giờ đây tôi có thể diện được những bộ cánh body hay quần short, áo ba lỗ mà trước đây chỉ dám ‘’nhìn chứ không dám mặc’’. Người ta nói con gái không gì bằng béo và xấu nên sau khi giảm cân xong tôi cảm thấy tự tin hơn hẳn khi mặc đồ cũng như giao tiếp với người khác.

- Nếu như bạn có vấn đề về dạ dày thì nên uống sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe Tất nhiên, ban đầu cơ thể chưa kịp thích nghi ngay với chế độ ăn uống mới nên bạn sẽ cảm thấy khó chịu và khó uống nhưng sau 2-3 ngày, bạn sẽ cảm thấy quen hơn. Nếu muốn uống ngọt, hãy tăng thêm lượng mật ong và gọt vỏ cam, chanh trước khi tiến hành đun nhé.

- Khi giảm cân, bạn nên kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng ngay tại nhà, bổ sung các loại rau xanh, chế biến nhạt và ăn tối trước 3 tiếng trước khi đi ngủ để duy trì cân nặng hợp lí và hạn chế tăng cân trở lại.

Chúc các bạn thành công!

Bí kíp tắm 1 lần bằng nước cốt chanh để da trắng cả đời không lo bắt nắng, không đen trở lại
Không những khiến da trắng bóc chỉ sau 1 lần sử dụng nước cốt chanh mà còn không lo bắt nắng đen trở lại nữa...
XEM TIẾP
Dùng chanh và trứng gà da trắng đẹp hơn hẳn mỹ phẩm nhập ngoại
Phù hợp với mọi làn da, không lo bắt nắng hay gây mẩn ngứa, bí quyết đơn giản này sẽ giúp bạn trắng xinh đầy...
XEM TIẾP
Xông hơi với sả-chanh-gừng, da sạch mụn, trắng hồng 'vạn người mê'
Từng cồi mụn sẽ tự khắc chui ra, da dẻ còn trắng hồng chỉ bằng cách xông hơi đơn giản này thôi nhé!
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...