Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh

24/05/2017 20:19

Park Jee Won kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong ngày thành 6 phần và chăm chỉ tập luyện nên sau 10 tháng, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Park Jee Won là một huấn luyện viên thể dục và yoga nên thân hình vốn rất thon thả, quyến rũ. Khi mang thai, cô đã ăn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng nên cân nặng tăng nhanh chóng. Chưa kể, các bác sĩ chẩn đoán cô gặp vấn đề về tuỷ sống nên phải ngừng tập luyện hoàn toàn. Không được vận động kết hợp với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đã khiến cân nặng của Jee Won tăng không kiểm soát. Tới ngày sinh, cân nặng của cô chạm mốc 90 kg. 

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh ảnh 1
Jee Won nặng tới 90 kg khi mang bầu.

Ngay sau khi sinh em bé, Jee Won bắt đầu kế hoạch lấy lại vóc dáng. Cô kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong một ngày thành 6 phần. Bên cạnh đó, cô tích cực tập gym và yoga. Jee Won cho biết, tập yoga không chỉ giúp cô giảm căng thẳng sau sinh mà còn giúp cô không còn ám ảnh về hình thể. Yoga giúp cô lấy lại những đường cong đã mất. 

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh ảnh 2
Sau 10 tháng, Jee Won đã giảm được 40 kg nhờ tích cực ăn kiêng và tập luyện.

Sau 10 tháng, Jee Won đã giảm được 40 kg, lấy lại vóc dáng quyến rũ. Bà mẹ trẻ cho biết, yếu tố quan trọng nhất để giảm cân sau sinh thành công là sự quyết tâm và tinh thần thoải mái. Rất nhiều bà mẹ không thể giảm cân dù đã ăn kiêng và tập luyện là do bị stress. Cô khuyên các bà mẹ tích cực tập yoga để điều chỉnh tâm trạng và giúp lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. 

Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc 'lột xác' ngoạn mục sau sinh ảnh 3
Thân hình sau sinh đáng ngưỡng mộ của Jee Won.
Giảm 8 cm vòng eo nhờ 'cai' đường trong 30 ngày
Arielle Calderon quyết định 'thanh lọc đường' khỏi thực đơn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và nhận được kết quả hơn cả mong...
XEM TIẾP
Quên chuối luộc đi, cứ lấy để nướng theo cách này, ăn vừa thơm ngon lại dễ dàng giảm 5-7kg chỉ sau 1 tuần
Không ngờ món chuối nướng hấp dẫn, thơm nức mũi ăn vừa ngon lại giúp giảm cân hiệu quả đến vậy.
XEM TIẾP
“Lạ đời” chụp ảnh trước khi ăn theo cách này giúp bạn giảm 5kg/1 tuần mà còn hút cả triệu like
Tuy khó tin nhưng sự thật về việc chụp ảnh trước khi ăn đã được nhiều chuyên gia khẳng định có thể đem lại hiệu...
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 19/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Táo tàu (kg)  120.000  TP.HCM
 Lê (kg)  150.000  TP.HCM
 Nạc dăm (heo) (kg)  100.000 TP.HCM 
 Thịt cốt-lết heo (kg)  85.000 TP.HCM 
Rau muống bào (kg) 25.000 TP.HCM
Đậu cô - ve (kg) 30.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 220.000 TP.HCM
Cá lóc phi-lê (kg) 150.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 129.900 TP.HCM
Khoai tây vàng Đà Lạt (kg) 22.900 TP.HCM
Rau mồng tơi (kg)16.900 TP.HCM
Thịt cổ bò gói 300g (gói) 119.800 TP.HCM
Má đùi gà (kg)41.800 TP.HCM
Bắp bò (kg) 228.800 TP.HCM
Tôm thẻ tươi (70 - 80 con/kg) (kg) 148.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 278.000 TP.HCM
Bí đỏ (kg)9.000 TP.HCM
Bí xanh (kg) 7.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 7.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 9.000 TP.HCM
Cà tím (kg)5.000 TP.HCM
Ớt cay Batri (kg) 28.000 TP.HCM
Chanh giấy (kg) 14.000 TP.HCM
Tỏi (kg) TP.HCM93.000 TP.HCM
Hành lá ( hành hương) (kg) 11.000 TP.HCM
Ngò rí (kg)30.000 TP.HCM
Rau dền (kg) 7.000 TP.HCM
Cam sành (kg) 30.000 TP.HCM
Cam xoan (kg) 25.000 TP.HCM
Quýt đường (kg)35.000 TP.HCM
 Quýt tiều (kg)  23.000  TP.HCM