Sữa khoai lang tự làm thơm ngon, bổ rẻ, càng ăn da càng đẹp chóng mặt

27/09/2017 14:35

Vừa ngon, vừa bổ rẻ lại hỗ trợ đẹp da, đẹp dáng hiệu quả - Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là uống sữa khoai lang tự làm theo cách này.

phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu làn da trắng hồng, đầy sức sống và số đo hình thể chuẩn. Thế nhưng, điều này không hề đơn giản một chút nào do sự tác động của nhiều yếu tố như tuổi tác, môi trường, thói quen, sở thích,… Công thức vừa mới lạ vừa an toàn dưới đây sẽ giúp bạn thỏa mãn nhu cầu ăn uống và vẫn sở hữu da đẹp, dáng xinh như ý.

Nguyên liệu mà chúng tôi muốn nhắc đến ở đây chính là sữa khoai lang tự làm. Ai cũng biết khoai lang chứa hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào giúp hỗ trợ giảm cân, sáng da hiệu quả. Kết hợp với sữa tươi sẽ giúp bạn có một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, có lợi cho làn da và vóc dáng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 3 củ khoai lang

- 1 túi sữa tươi không đường

- Mật ong hoặc sữa đặc.

Thực hiện:

- Khoai lang bạn chọn khoai tím hay khoai vàng đều được. Sau khi rửa sạch, bạn cho khoai vào nồi luộc chín mềm.

- Vớt khoai ra và dùng thìa nghiền nhuyễn. Hoặc dùng máy xay sinh tố để khoai nhuyễn nhanh và đều hơn.

- Thêm sữa tươi với mật ong hoặc sữa đặc vào, xay thêm 1 lần nữa đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn là được.

- Lấy hỗn hợp vừa có được cho vào nồi cùng một chút nước khoai luộc, bật bếp đun với lửa nhỏ đến khi sôi thì tắt bếp. Đợi sữa khoai lang nguội thì cho vào chai, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa khoai lang mật ong trước bữa ăn tối (với người muốn giảm cân) và sữa khoai lang sữa đặc sau khi ăn 30 phút (với những người tăng cân).

Khoai lang rất giàu chất xơ, protein cùng vitamin dồi dào như vitamin A, B, C, E,…có lợi cho làn da và cơ thể. Ngoài việc giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo, công thức này còn có thể giúp các ‘’thánh gầy’’ đang muốn tăng cân lên được 1-2kg chỉ sau 1 tuần đấy! Ngoài ra, sữa khoai lang còn giúp da sáng mịn, hồng hào, ngăn ngừa lão hóa và kháng viêm rất tốt.

Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Mỗi bữa ăn 1 củ khoai lang, liên tiếp trong 7 ngày giảm liền 4kg
Giảm cân chưa khi nào lại dễ dàng và đơn giản đến thế, cùng kiểm nghiệm hiệu quả của bí quyết cực hay dưới đây...
XEM TIẾP
Chị em 'BẤN LOẠN' với 3 cách làm da trắng đến “phát sáng” bằng 1 củ khoai lang
Tại sao chị em lại bấn loạn với 3 cách dưỡng trắng da bằng khoai lang như vậy? Hãy xem ngay để biết lý do...
XEM TIẾP
Tắm trắng bằng khoai lang – Bí quyết làm đẹp số 1 mà chị em không hề hay biết
Quên kem trộn đi, chỉ bằng 1 củ khoai lang rẻ tiền, da đen như Bao Công cũng phải bật 2 thậm chí 3 tone...
XEM TIẾP
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...