Phụ nữ mà không biết cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ để giảm cân cấp tốc thì quả là thiệt thòi

16/04/2018 16:21

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân cấp tốc nếu ăn đúng cách. Đặc biệt, nếu bạn kết hợp với tinh bột nghệ, hiệu quả sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

Không chỉ có tác dụng cải thiện tiêu hóa, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, ăn sữa chua đúng cách còn giúp bạn giảm đi số cân "dư thừa" cực kỳ nhanh chóng. 

Bên cạnh việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao điều độ, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, khoa học là cách nhanh nhất giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ thể. 

Trong đó, sữa chua được xem là một trong những thực phẩm có khả năng giảm cân cực kỳ nhanh và hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp loại sữa lên men này với tinh bột nghệ, hiệu quả sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

Phụ nữ mà không biết cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ để giảm cân cấp tốc thì quả là thiệt thòi ảnh 1
Ăn sữa chua cùng tinh bột nghệ giúp giảm cân cực kỳ nhanh chóng - Ảnh: Internet

Ăn sữa chua và tinh bột nghệ giúp giảm cân

Sữa chua là thực phẩm lên men tự nhiên, do đó, chứa nguồn vi lợi khuẩn cực kỳ lớn. Điều này làm cải thiện hệ tiêu hóa giúp việc phân tách độc tố, cặn bã sau đó đào thải ra ngoài nhanh hơn. 

Không những thế, nguồn dưỡng chất trong loại sữa này rất phong phú có khả năng tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất hỗ trợ đốt cháy và đào thải chất béo cực kỳ hiệu nghiệm. 

Phụ nữ mà không biết cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ để giảm cân cấp tốc thì quả là thiệt thòi ảnh 2
Ăn sữa chua không chỉ giảm cân nhanh mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Lượng axit amin dồi dào trong tinh bột nghệ hỗ trợ sữa chua trong quá trình đốt cháy chất béo, mỡ thừa tích tụ và đào thải ra ngoài nhanh hơn gấp nhiều lần bình thường. 

Đặc biệt, ăn hai thực phẩm này thường xuyên còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da hồng hào, tươi trẻ, ngăn ngừa mụn, thâm nám cực kỳ hữu hiệu. 

Phụ nữ mà không biết cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ để giảm cân cấp tốc thì quả là thiệt thòi ảnh 3
Không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng, tinh bột nghệ ăn cùng sữa chua còn giúp ngăn ngừa mụn, nám tối ưu - Ảnh: Internet

Cách ăn sữa chua và tinh bột nghệ giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 hũ sữa chua (không đường)

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

Cho sữa chua, tinh bột nghệ và mật ong đã chuẩn bị trước vào ly. Dùng muỗng khuấy đều, sau đó thưởng thức. 

Phụ nữ mà không biết cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ để giảm cân cấp tốc thì quả là thiệt thòi ảnh 4
Ăn sữa chua và tinh bột nghệ mỗi ngày giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả - Ảnh: Internet

Lưu ý: 

Bạn nên phân biệt rõ ràng giữa tinh bột nghệ và bột nghệ. Chọn tinh bột nghệ để áp dụng vì nguyên liệu này đã trải qua quá trình khử nhựa vàng, tạp chất và vi khuẩn, nhờ đó sẽ không gây ra tác hại khi bổ sung vào cơ thể. 

Ăn sữa chua và tinh bột nghệ vào trước bữa ăn tối, đây là cách làm ức chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Nhờ đó, lượng thực phẩm nạp vào sẽ nạp vào sau đó và giúp giảm cân nhanh.

Phụ nữ mà không biết cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ để giảm cân cấp tốc thì quả là thiệt thòi ảnh 5
Thói quen ăn sữa chua và tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn vóc dáng săn chắc, cân đối cùng làn da căng mịn, trắng hồng - Ảnh: Internet

Nếu đang muốn giảm cân để sở hữu hình thể săn chắc, cân đối, hãy áp dụng phương pháp ăn sữa chua và tinh bột nghệ này.

Nếu không muốn da mặt nhăn nheo, sần sùi ở tuổi 25, tuyệt đối tránh xa 5 thói quen này
Mắc phải những thói quen tai hại này, bạn nên loại bỏ ngay nếu không muốn da mặt ngày càng nhăn nheo, sần sùi và...
XEM TIẾP
Giảm 1 mạch 11kg mỡ thừa, 7cm vòng bụng trong 2 tuần mà không mệt mỏi khiến ai nhìn cũng ngẩn ngơ nhờ ăn trứng luộc liên tục khi bụng đói meo
Nếu đang loay hoay, kiếm tìm 1 phương pháp giảm cân phù hợp thì trứng luộc chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo...
XEM TIẾP
Nên chọn thực phẩm nào để ngăn lão hóa da hiệu quả nhất?
Những thực phẩm tự nhiên nhưng vô cùng có ích cho việc trẻ hóa làn da của bạn. Hãy chăm chỉ sử dụng ngày hằng...
XEM TIẾP
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM