Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình

18/02/2018 05:20

Ăn miến kết hợp với uống nước trái cây giúp hỗ trợ cân nặng giảm nhanh mà vẫn đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể.

1. Tại sao ăn miến giảm được cân

Miến là một nguyên liệu được chế biến từ các củ dong – một loại củ giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít tinh bột. Bên cạnh đó, miến còn cung cấp 332 calo, 0,7g chất đạm và 1,5g chất xơ nên có thể giúp người béo giảm cân hiệu quả nếu áp dụng đúng phương pháp.

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 1

Miến gặp nước sẽ nở to ra nên bạn chỉ cần ăn 1 phần nhỏ thôi cũng sẽ cảm thấy no và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

2. Các món ăn giảm cân từ miến

Miến trộn

Nguyên liệu cần có:

- 100g miến

- 1 mớ rau cải ngọt

- Gia vị: Mắm, muối, vừng rang, giấm,…

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 2

Thực hiện:

- Rau cải rửa sạch, thái thành miếng nhỏ vừa ăn rồi đem trần qua với nước nóng. Miến cũng rửa sạch và trần qua đến khi chín mềm thì cho cả miến và rau cải vào 1 cái bát to.

-  Thêm gia vị vào và nếm cho vừa ăn là có thể thưởng thức được ngay. Công thức này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, lại không tốn thời gian. Ăn miến trộn không hề bị ngán nên bạn có thể ăn 1-2 bữa mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm cân.

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 3

Canh miến gà

Nguyên liệu cần có:

- 100g miến

- 100g lòng gà

- Lườn gà

- Gia vị: Hành, tỏi, mắm, muối, mộc nhĩ,…

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 4

Thực hiện:

- Phi hành tỏi băm nhuyễn đến khi vàng thơm thì cho lòng gà vào xào chín, đến khi săn lại thì thêm mộc nhĩ, gia vị vào cho vừa ăn.

- Miến rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Sau khi đun sôi 1 nồi nước thì cho miến vào, thêm gia vị và tiếp tục đun đến khi nước sôi lại thì vớt miến ra, thêm lòng gà ở bước trên và lườn gà vào. Cuối cùng, rưới thêm nước và có thể cho thêm chút hành lá để tăng hương vị đặc trưng.

- Thưởng thức ngay khi còn nóng để đảm bảo món ăn ngon và hấp dẫn nhất.

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 5

Ăn miến giảm cân là một cách đơn giản được rất nhiều người áp dụng. Thay vì ăn sáng bằng bún, phở, bạn có thể đổi thực đơn bữa sáng của mình bằng các món ăn từ miến vừa là một cách đổi bữa, vừa giảm eo hiệu quả lại vô cùng tiết kiệm chi phí.

Chúc các bạn thành công!

Uống 1 ly sữa đậu nành vào buổi sáng, ngoài giảm cân còn có hàng tá tác dụng 'thần kỳ' khác
Nếu muốn giảm cân, dưỡng da và cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng, hãy uống 1 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi...
XEM TIẾP
Ngâm chanh với thứ này để uống, giảm 5cm vòng eo, 5kg mỡ bụng sau 1 tuần, eo thon, dáng chuẩn tự tin đón Tết
Tự tin với vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn mà không cần tốn sức tập gym nhờ công thức siêu đơn giản mà ai xem...
XEM TIẾP
Bí quyết giảm 1 mạch 18kg mỡ thừa, 18cm vòng bụng, eo thon như siêu mẫu chỉ bằng lọ “tiên dược” mà ai xem cũng làm được
Chỉ sau vài tháng sinh nở bà mẹ bỉm sữa đã thổi bay lớp mỡ bụng lèo nhèo, dày 3 tấc trở nên thon gọn,...
XEM TIẾP
Ngày: 21/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Nạc dăm heo (kg)  100.000  TP.HCM
 Ba rọi heo (kg)  120.000  TP.HCM
 Cá thu lớn cắt khoanh (kg)   260.000TP.HCM 
 Cá điêu hồng (kg)  60.000 TP.HCM 
Cá hường (kg) 100.000TP.HCM
Mực ống (kg) 280.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Hành tây (kg) 20.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 37.900TP.HCM
Lô hội (kg) 5.800 – 6.500TP.HCM
Má đùi gà (kg) 36.900TP.HCM
Bao tử cá basa (kg) 69.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 84.900TP.HCM
Kim chi gói 500g (gói) 26.500TP.HCM
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói) 50.500TP.HCM
Cá điêu hồng (kg) 54,000TP.HCM
Cá hú (kg) 62,000TP.HCM
Cá trê lai (kg) 27,000TP.HCM
Cá tra (kg) 35,000TP.HCM
Cá basa (kg) 52,000TP.HCM
Cá rô (kg) 40,000TP.HCM
Cá lóc (kg) 47,000TP.HCM
Cá kèo (kg) 130,000TP.HCM
Cá thát lát (kg) 105,000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10,000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 17,000TP.HCM
Thơm (kg)7,000TP.HCM
Xoài cát (kg) 85,000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25,000TP.HCM
Cải rổ (kg) 15,000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 12,000TP.HCM
Cải xanh (kg) 12,000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 25,000TP.HCM
Xà lách xoong (kg) 40,000TP.HCM
Rau muống (kg) 8,000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg) 60,000TP.HCM
Nấm các loại (kg) 73,000TP.HCM