Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình

18/02/2018 05:20

Ăn miến kết hợp với uống nước trái cây giúp hỗ trợ cân nặng giảm nhanh mà vẫn đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể.

1. Tại sao ăn miến giảm được cân

Miến là một nguyên liệu được chế biến từ các củ dong – một loại củ giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít tinh bột. Bên cạnh đó, miến còn cung cấp 332 calo, 0,7g chất đạm và 1,5g chất xơ nên có thể giúp người béo giảm cân hiệu quả nếu áp dụng đúng phương pháp.

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 1

Miến gặp nước sẽ nở to ra nên bạn chỉ cần ăn 1 phần nhỏ thôi cũng sẽ cảm thấy no và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

2. Các món ăn giảm cân từ miến

Miến trộn

Nguyên liệu cần có:

- 100g miến

- 1 mớ rau cải ngọt

- Gia vị: Mắm, muối, vừng rang, giấm,…

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 2

Thực hiện:

- Rau cải rửa sạch, thái thành miếng nhỏ vừa ăn rồi đem trần qua với nước nóng. Miến cũng rửa sạch và trần qua đến khi chín mềm thì cho cả miến và rau cải vào 1 cái bát to.

-  Thêm gia vị vào và nếm cho vừa ăn là có thể thưởng thức được ngay. Công thức này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, lại không tốn thời gian. Ăn miến trộn không hề bị ngán nên bạn có thể ăn 1-2 bữa mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm cân.

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 3

Canh miến gà

Nguyên liệu cần có:

- 100g miến

- 100g lòng gà

- Lườn gà

- Gia vị: Hành, tỏi, mắm, muối, mộc nhĩ,…

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 4

Thực hiện:

- Phi hành tỏi băm nhuyễn đến khi vàng thơm thì cho lòng gà vào xào chín, đến khi săn lại thì thêm mộc nhĩ, gia vị vào cho vừa ăn.

- Miến rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Sau khi đun sôi 1 nồi nước thì cho miến vào, thêm gia vị và tiếp tục đun đến khi nước sôi lại thì vớt miến ra, thêm lòng gà ở bước trên và lườn gà vào. Cuối cùng, rưới thêm nước và có thể cho thêm chút hành lá để tăng hương vị đặc trưng.

- Thưởng thức ngay khi còn nóng để đảm bảo món ăn ngon và hấp dẫn nhất.

Người phụ nữ ăn miến thay bánh chưng liên tục trong 3 ngày Tết, kết quả sau đó khiến cô còn không nhận ra vòng 2 chính mình - Ảnh 5

Ăn miến giảm cân là một cách đơn giản được rất nhiều người áp dụng. Thay vì ăn sáng bằng bún, phở, bạn có thể đổi thực đơn bữa sáng của mình bằng các món ăn từ miến vừa là một cách đổi bữa, vừa giảm eo hiệu quả lại vô cùng tiết kiệm chi phí.

Chúc các bạn thành công!

Uống 1 ly sữa đậu nành vào buổi sáng, ngoài giảm cân còn có hàng tá tác dụng 'thần kỳ' khác
Nếu muốn giảm cân, dưỡng da và cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng, hãy uống 1 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi...
XEM TIẾP
Ngâm chanh với thứ này để uống, giảm 5cm vòng eo, 5kg mỡ bụng sau 1 tuần, eo thon, dáng chuẩn tự tin đón Tết
Tự tin với vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn mà không cần tốn sức tập gym nhờ công thức siêu đơn giản mà ai xem...
XEM TIẾP
Bí quyết giảm 1 mạch 18kg mỡ thừa, 18cm vòng bụng, eo thon như siêu mẫu chỉ bằng lọ “tiên dược” mà ai xem cũng làm được
Chỉ sau vài tháng sinh nở bà mẹ bỉm sữa đã thổi bay lớp mỡ bụng lèo nhèo, dày 3 tấc trở nên thon gọn,...
XEM TIẾP
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
lam-khanh-chi-tiet-lo-nhin-an-de-danh-tien-mua-4-can-nha
Nữ ca sĩ khiến MC Khả Như bất ngờ khi khoe tài sản và thừa nhận không biết nấu ăn,... ...
be-trai-song-sot-than-ky-khi-roi-tu-tang-3-xuong-trung-nguoi-ban
Khi cậu bé leo lên tòa nhà 3 tầng cách mặt đất 12 mét để lấy chiếc diều bị mắc... ...
clip-tre-mam-non-ngoi-thien-sieu-dang-yeu-don-tim-dan-mang
Mỗi bé một cảm xúc, biểu cảm khác nhau nhưng đều hết sức đáng yêu.
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...