Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả

30/11/2017 12:46

Mỗi sáng uống 1 cốc sữa ấm đều đặn sau khi ăn xong, bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích với làn da, vóc dáng và sức khỏe đấy!

1. Giảm cân hiệu quả

Sữa vốn là được biết đến là một món đồ uống giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Vì thế, uống sữa là biện pháp được nghĩ tới đầu tiên nếu bạn đang có ý định tăng cân. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Vì sử dụng sữa vẫn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 1

Thay vì uống sữa như thông thường, bạn pha loãng sữa đặc cùng với 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức. Vị chua thanh của chanh hòa quyện với vị thơm ngon, ngọt mát của sữa và mật ong giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy sức sống. Nhờ đó, cơ thể ít có nhu cầu nạp thức ăn vào các bữa sau đó trong ngày.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 2

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh, 1 ly sữa ấm mỗi sáng và thực phẩm giàu chất xơ, vitamin trong rau xanh, trái cây sẽ là thực đơn lý tưởng để giải phóng mỡ thừa nhanh chóng.

2. Dưỡng da tự nhiên

Trong sữa chứa gần như đầy đủ hàm lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Uống sữa mỗi ngày sẽ thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi tế bào da, làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó giúp da mềm mại, mịn màng và săn chắc tự nhiên. Vào mùa đông, hãy uống 1 ly sữa không đường trước khi đi ngủ để hạn chế tình trạng sạm da, khô da nếu phải thức khuya thường xuyên nhé.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 3

3. Tăng chiều cao

Sữa chứa nguồn canxi dồi dào, hỗ trợ tăng chiều cao tự nhiên an toàn và hiệu quả. Không chỉ với trẻ nhỏ mà cả những người lớn đã qua tuổi trưởng thành, uống sữa vừa giúp cải thiện chiều cao, vừa kích thích não bộ và tăng cường trí thông minh hiệu quả.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 4

4. Thải độc cơ thể

Sau 1 đêm dài, quá trình bài tiết, trao đổi chất của cơ thể vẫn diễn ra bình thường, do đó bạn sẽ bị mất nước nhiều. 1 cốc sữa ấm sẽ giúp bổ sung lượng nước và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết giúp thanh lọc dạ dày, thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời bài tiết chất thải trong cơ thể ra ngoài dễ dàng.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 5

Chỉ bằng cách chịu khó uống 1 cốc sữa ấm mỗi sáng, bạn sẽ nhận được vô số lợi ích cho nhan sắc, sức khỏe và chiều cao. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay nhé!

Giảm cân hiệu quả chỉ nhờ những mẹo nhỏ hàng ngày
Không cần tới những phòng gym để thực hiện các bài tập nặng nề, chỉ với các mẹo nhỏ sau đây, bạn cũng có thể...
XEM TIẾP
1 muỗng mật ong - 9 cách dưỡng trắng da, xóa mờ nếp nhăn và chăm sóc mái tóc mà phụ nữ nên biết để tiết kiệm cả 'núi' tiền
Theo Health, mật ong mang đến vô vàn tác dụng đối với nhan sắc của phụ nữ như làm mềm tóc, loại bỏ quầng thâm,...
XEM TIẾP
Người phụ nữ U40 sở hữu nhan sắc trẻ trung, làn da căng mịn khác xa tuổi thật nhờ làm 8 điều đơn giản này mỗi ngày
Mới đây, biên tập viên InStyle Amy Synnott đã chia sẻ trên Health 8 bí quyết làm đẹp hàng ngày giúp cô trông trẻ trung,...
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...