Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả

30/11/2017 12:46

Mỗi sáng uống 1 cốc sữa ấm đều đặn sau khi ăn xong, bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích với làn da, vóc dáng và sức khỏe đấy!

1. Giảm cân hiệu quả

Sữa vốn là được biết đến là một món đồ uống giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Vì thế, uống sữa là biện pháp được nghĩ tới đầu tiên nếu bạn đang có ý định tăng cân. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Vì sử dụng sữa vẫn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 1

Thay vì uống sữa như thông thường, bạn pha loãng sữa đặc cùng với 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức. Vị chua thanh của chanh hòa quyện với vị thơm ngon, ngọt mát của sữa và mật ong giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy sức sống. Nhờ đó, cơ thể ít có nhu cầu nạp thức ăn vào các bữa sau đó trong ngày.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 2

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh, 1 ly sữa ấm mỗi sáng và thực phẩm giàu chất xơ, vitamin trong rau xanh, trái cây sẽ là thực đơn lý tưởng để giải phóng mỡ thừa nhanh chóng.

2. Dưỡng da tự nhiên

Trong sữa chứa gần như đầy đủ hàm lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Uống sữa mỗi ngày sẽ thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi tế bào da, làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó giúp da mềm mại, mịn màng và săn chắc tự nhiên. Vào mùa đông, hãy uống 1 ly sữa không đường trước khi đi ngủ để hạn chế tình trạng sạm da, khô da nếu phải thức khuya thường xuyên nhé.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 3

3. Tăng chiều cao

Sữa chứa nguồn canxi dồi dào, hỗ trợ tăng chiều cao tự nhiên an toàn và hiệu quả. Không chỉ với trẻ nhỏ mà cả những người lớn đã qua tuổi trưởng thành, uống sữa vừa giúp cải thiện chiều cao, vừa kích thích não bộ và tăng cường trí thông minh hiệu quả.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 4

4. Thải độc cơ thể

Sau 1 đêm dài, quá trình bài tiết, trao đổi chất của cơ thể vẫn diễn ra bình thường, do đó bạn sẽ bị mất nước nhiều. 1 cốc sữa ấm sẽ giúp bổ sung lượng nước và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết giúp thanh lọc dạ dày, thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời bài tiết chất thải trong cơ thể ra ngoài dễ dàng.

Mùa đông lạnh lười dưỡng da cứ uống 1 cốc sữa ấm đều đặn mỗi sáng, sau 2 tuần bạn sẽ cực sốc về kết quả - Ảnh 5

Chỉ bằng cách chịu khó uống 1 cốc sữa ấm mỗi sáng, bạn sẽ nhận được vô số lợi ích cho nhan sắc, sức khỏe và chiều cao. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
10 bí quyết giảm cân nhanh khi tết Nguyên đán gần kề
Hãy bắt đầu bằng các mục tiêu nhỏ, cụ thể ngay hôm nay để giảm cân. Khi sẵn sàng với các hoạt động khác nhau,...
XEM TIẾP
Các bài plank tại nhà cực dễ cho ngày tết ăn uống thả ga không lo sợ béo bụng
Tết này ăn uống “thả ga”, mặc đồ thoải mái với những bài tập plank giúp bụng phẳng dáng thon chỉ vỏn vẹn trong 15...
XEM TIẾP
Cách giảm sưng sau khi tiêm filler hiệu quả nhất
Tiêm filler được biết đến là phương pháp làm đẹp nhanh chóng hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, tác dụng phụ thường...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM