'Mông lép, mình dây', cứ dùng 1 nắm lạc là tăng hẳn 4kg sau 8 ngày

29/08/2017 10:23

Hãy chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và thực hiện chế độ làm đẹp như thế này, bạn sẽ có được vóc dáng như mong ước ngay đấy.

Không phải thực phẩm chức năng nhưng lạc (đậu phộng) nếu được chế biến đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tốt cân nặng, biến thân hình “siêu phẳng” trở nên quyến rũ, đồng thời làm vòng 3 và 1 tăng lên đáng kể lại vô cùng an toàn. Để đẩy nhanh tốc độ làm đẹp bạn cũng cần phải ăn uống đủ chất, đủ bữa, song song với đó là tập luyện những động tác bổ trợ như squat tại nhà hoặc đến phòng gym.

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 300 gam lạc

- Sữa tươi

- Sữa đặc

- Máy xay sinh tố, rây lọc hoặc 1 mảnh vải sạch

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn cho lạc vào chảo rang với lửa vừa, đến khi dậy mùi thơm, chín tới thì tắt bếp, đợi nguội rồi chà sạch vỏ của chúng.

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Bước 2: Tiếp theo, bạn đổ lạc vào nồi nấu chín mềm với 2 lít nước lọc. Khi nước và cái đã bớt nóng thì bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn để thu được hỗn hợp sánh đặc.

Bước 3: Dùng rây lọc lấy nước, đồng thời lấy thìa miết mạnh (không có rây bạn dùng 1 tấm vải sạch thay thế và vắt nhiều lần sao cho sữa càng mịn càng tốt).

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Bước 4: Bạn đổ sữa vào nồi đun sôi, để thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Khi đã nguội hoàn toàn, bạn cho vào chai bảo quản, cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Trước khi uống bạn pha thêm sữa đặc và sữa tươi tùy theo khẩu vị. Mỗi ngày uống hết khoảng 2 cốc sữa như vậy. Lưu ý là không dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút, vì như vậy sẽ khiến bạn cảm thấy no, không còn muốn nạp thêm thức ăn nữa.

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Công dụng: Lạc rất giàu protein, chất xơ, axit béo không bão hòa đơn, niacin, folate và vitamin E. Ngoài ra, thành phần resveratrol trong lạc còn hoạt động như 1 chất chống oxy hóa giúp bạn tăng cân đều đặn, nhanh chóng sở hữu được body cân đối, kích thích sự phát triển tự nhiên ở vòng 1 và 3 hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

Top 12 loại thực phẩm siêu ngon giúp 'thánh gầy' tăng 7kg/2 tuần
Ăn hoài mà không béo hãy nằm lòng 12 loại thực phẩm này, chắc chắn sau 2 tuần sẽ tăng được 7kg dễ như chơi.
XEM TIẾP
Cách giảm cân, tăng vòng 1 thần kì nhờ ăn sữa chua theo cách này
Bạn hãy tham khảo cách ăn sữa chua dưới đây để vừa giảm được cân vừa tăng kích thước vòng 1 như mong muốn.
XEM TIẾP
5 loại sữa tăng cân vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da
Hội người gầy hãy tham khảo ngay một số công thức chế biến sữa sau đây, đảm bảo vừa giúp tăng cân như ý muốn...
XEM TIẾP
can-thu-thich-thu-khi-ca-treo-len-thuyen-xin-nuoc-uong
Có vẻ như nước dưới dòng sông không hợp nên chú cá mới có hành động liều lĩnh thế này.
my-tam-mac-hanbok-hat-loat-hit-trong-show-tai-han-quoc
'Hoạ mi tóc nâu' khiến 4.000 khán giả ở Seoul thích thú khi lần đầu mặc trang phục truyền thống... ...
dang-di-choi-ma-nghe-ve-nha-du-bat-cu-ly-do-gi-thi-em-cung-phai-an-va-da
Sau khi được dì của cậu bé chia sẻ clip, chính mẹ bé cũng phải lắc đầu bật cười: "Khiếp,... ...
nu-hiep-tung-chan-dap-thanh-nien-sang-duong-khong-quan-sat
Ý định rẽ trái bất ngờ của chàng trai đã phá sản khi trúng 'vô ảnh cước' của người đẹp.
my-tam-boi-roi-khi-duoc-nguoi-dep-bat-ngo-to-tinh
Trái ngược dự đoán, Mr. Đàm và Ngô Kiến Huy đều không phải là 'người trong mộng' của cô gái.
be-trai-meu-mao-vi-bi-cho-keo-quan
Cún cưng đã quyết ăn thua đủ với người lấy mất 'chén cơm' của mình.
pham-quynh-anh-xuc-dong-roi-nuoc-mat-voi-thi-sinh-co-giong-hat-giong-wanbi-tuan-anh
Giọng hát của thí sinh khá giống với nam ca sĩ quá cố càng khiến Phạm Quỳnh Anh rưng rưng... ...
bui-phuong-nga-toa-sang-voi-than-thai-dinh-cao-khi-trinh-dien-bikini-tai-miss-grand-2018
Á hậu Phương Nga khoe kỹ năng trình diễn bikini ấn tượng tại Miss Grand International 2018.
trinh-do-catwalk-dang-cap-cua-hoang-thuy-khien-fan-man-nhan
Hoàng Thùy khiến fan mê mẩn khi đăng tải một đoạn video clip cho thấy khả năng catwalk và thần... ...
dang-dan-chuong-trinh-truong-giang-doi-bo-show-vi-kieu-minh-tuan
Trường Giang đã vô cùng ngỡ ngàng sau những phát biểu gây sốc của Kiều Minh Tuấn, anh tuyên bố... ...
pham-quynh-anh-that-vong-ra-mat-khi-lien-tuc-bi-tran-thanh-goi-nham-ten
Nữ ca sĩ 'Bụi bay vào mắt' được một phen giận dỗi vì Trấn Thành bất ngờ gọi nhầm tên... ...
vu-khac-tiep-cua-do-ngoc-trinh-bang-dong-ho-tien-ty
Clip vui khẳng định độ thân thiết của cả hai trước tin đồn rạn nứt nhưng điều khiến người xem... ...