'Mông lép, mình dây', cứ dùng 1 nắm lạc là tăng hẳn 4kg sau 8 ngày

29/08/2017 10:23

Hãy chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và thực hiện chế độ làm đẹp như thế này, bạn sẽ có được vóc dáng như mong ước ngay đấy.

Không phải thực phẩm chức năng nhưng lạc (đậu phộng) nếu được chế biến đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tốt cân nặng, biến thân hình “siêu phẳng” trở nên quyến rũ, đồng thời làm vòng 3 và 1 tăng lên đáng kể lại vô cùng an toàn. Để đẩy nhanh tốc độ làm đẹp bạn cũng cần phải ăn uống đủ chất, đủ bữa, song song với đó là tập luyện những động tác bổ trợ như squat tại nhà hoặc đến phòng gym.

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 300 gam lạc

- Sữa tươi

- Sữa đặc

- Máy xay sinh tố, rây lọc hoặc 1 mảnh vải sạch

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn cho lạc vào chảo rang với lửa vừa, đến khi dậy mùi thơm, chín tới thì tắt bếp, đợi nguội rồi chà sạch vỏ của chúng.

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Bước 2: Tiếp theo, bạn đổ lạc vào nồi nấu chín mềm với 2 lít nước lọc. Khi nước và cái đã bớt nóng thì bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn để thu được hỗn hợp sánh đặc.

Bước 3: Dùng rây lọc lấy nước, đồng thời lấy thìa miết mạnh (không có rây bạn dùng 1 tấm vải sạch thay thế và vắt nhiều lần sao cho sữa càng mịn càng tốt).

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Bước 4: Bạn đổ sữa vào nồi đun sôi, để thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Khi đã nguội hoàn toàn, bạn cho vào chai bảo quản, cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Trước khi uống bạn pha thêm sữa đặc và sữa tươi tùy theo khẩu vị. Mỗi ngày uống hết khoảng 2 cốc sữa như vậy. Lưu ý là không dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút, vì như vậy sẽ khiến bạn cảm thấy no, không còn muốn nạp thêm thức ăn nữa.

Tăng cân nhanh chóng hẳn 4kg sau 8 ngày chỉ với một nắm lạc

Công dụng: Lạc rất giàu protein, chất xơ, axit béo không bão hòa đơn, niacin, folate và vitamin E. Ngoài ra, thành phần resveratrol trong lạc còn hoạt động như 1 chất chống oxy hóa giúp bạn tăng cân đều đặn, nhanh chóng sở hữu được body cân đối, kích thích sự phát triển tự nhiên ở vòng 1 và 3 hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

Top 12 loại thực phẩm siêu ngon giúp 'thánh gầy' tăng 7kg/2 tuần
Ăn hoài mà không béo hãy nằm lòng 12 loại thực phẩm này, chắc chắn sau 2 tuần sẽ tăng được 7kg dễ như chơi.
XEM TIẾP
Cách giảm cân, tăng vòng 1 thần kì nhờ ăn sữa chua theo cách này
Bạn hãy tham khảo cách ăn sữa chua dưới đây để vừa giảm được cân vừa tăng kích thước vòng 1 như mong muốn.
XEM TIẾP
5 loại sữa tăng cân vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da
Hội người gầy hãy tham khảo ngay một số công thức chế biến sữa sau đây, đảm bảo vừa giúp tăng cân như ý muốn...
XEM TIẾP
Ngày: 18/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Su su (kg)  5.000TP.HCM 
 Cải thảo (kg)  10.000 TP.HCM
 Bó xôi (kg) 22.000TP.HCM 
 Xà lách gai (kg)  15.000TP.HCM 
Xà lách búp (kg)10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM

Bắp cải (kg) 

4.000TP.HCM
Cà chua (kg)12.000TP.HCM
Rau tần ô (kg) 12.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
Củ cải (kg) 7.000TP.HCM
Su hào (kg)6.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cá thu (kg)200.000TP.HCM
Cá ngân (kg)65.000TP.HCM
Cá chẻm (kg)78.000TP.HCM
Cá đổng (kg)55.000TP.HCM
Cá nục (kg)48.000TP.HCM
Bạc má(kg)60.000TP.HCM
Cá bớp (kg)205.000TP.HCM

Tôm sú sống (kg) 

320.000TP.HCM
Mực ống (kg) 225.000TP.HCM
Mực lá (kg) 230.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 210.000TP.HCM
Tôm càng (kg)350.000TP.HCM
 Ghẹ (kg) 600.000TP.HCM