Mỗi ngày uống 1 cốc sữa ấm ngay sau khi thức dậy theo cách này để nhận được hàng tá lợi ích, cứ làm đi bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc đâu

13/02/2018 13:07

Không chỉ tốt cho da và dáng, uống sữa ấm còn giúp tinh thần sảng khoái, thích hợp để bắt đầu một ngày làm việc mới hiệu quả.

1. Giảm cân

Nghe thì có vẻ phi lí nhưng thực tế uống sữa có thể giúp bạn giảm cân rất tốt đấy, điều quan trọng là bạn phải uống đúng cách. Thay vì uống sữa như thông thường, bạn hãy pha sữa loãng một chút rồi thêm vài giọt nước cốt chanh vào rồi khuấy đều và thưởng thức. Vị ngọt mát của sữa hòa quyện cùng vị chua thanh của chanh là một cách thư giãn tinh thần và khởi đầu ngày mới cực kì hiệu quả.

Mỗi ngày uống 1 cốc sữa ấm ngay sau khi thức dậy theo cách này để nhận được hàng tá lợi ích, cứ làm đi bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc đâu ảnh 1

Nếu như bạn đang muốn giảm cân nhanh, hãy kết hợp uống sữa với những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, trái cây để giải phóng mỡ thừa nhanh chóng nhé!

2. Dưỡng trắng da

Sữa là một thực phẩm gần như chứa đầy đủ mọi loại vitamin, khoáng chất, vitamin có lợi cho làn da và cơ thể. Nhờ đó, uống sữa là một cách gián tiếp giúp thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa và nuôi dưỡng da mịn màng, trẻ trung từ bên trong. Nếu như bạn thường xuyên phải thức khuya, hãy uống 1 cốc sữa không đường trước khi đi ngủ để hạn chế tình trạng khô da, sạm da vào mùa đông.

Mỗi ngày uống 1 cốc sữa ấm ngay sau khi thức dậy theo cách này để nhận được hàng tá lợi ích, cứ làm đi bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc đâu ảnh 2

3. Tăng chiều cao

Canxi là một chất dinh dưỡng có hàm lượng cực kì cao trong sữa, giúp hỗ trợ tăng chiều cao tự nhiên một cách an toàn và hiệu quả. Kể cả những người đã qua tuổi dậy thì, nếu chăm chỉ uống sữa vẫn có thể mang lại kết quả tích cực với não bộ và chiều cao đấy!

Mỗi ngày uống 1 cốc sữa ấm ngay sau khi thức dậy theo cách này để nhận được hàng tá lợi ích, cứ làm đi bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc đâu ảnh 3

4. Tinh thần sảng khoái

Trong thời gian ngủ, quá trình bài tiết, trao đổi chất của cơ thể vẫn diễn ra bình thường, do đó bạn sẽ bị mất nước. 1 cốc sữa ấm sau khi ngủ dậy sẽ giúp bổ sung lượng nước và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết giúp thanh lọc dạ dày, kích thích quá trình trao đổi chất đồng thời bài tiết chất thải trong cơ thể ra ngoài dễ dàng.

Mỗi ngày uống 1 cốc sữa ấm ngay sau khi thức dậy theo cách này để nhận được hàng tá lợi ích, cứ làm đi bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc đâu ảnh 4

Cho vài lát gừng vào ly nước trà xanh uống trước khi ngủ giúp đốt cháy mỡ bụng cực nhanh
Bạn muốn đốt cháy lớp mỡ bụng "cứng đầu" để sở hữu vòng eo phẳng lỳ đáng mơ ước trong thời gian nhanh nhất, hãy...
XEM TIẾP
Da trắng như trứng gà bóc, giảm vù vù 10kg mỡ thừa, tự tin đón Tết với vòng eo 56 nhờ pha mật ong với vitamin E uống đều mỗi sáng
Vẫn là mật ong nhưng pha đúng theo cách này lấy nước uống, da không những trắng mà mỡ bụng dày hàng tấc cũng phẳng...
XEM TIẾP
Không cần nhịn ăn, uống nước đúng thời điểm này cũng giúp cân nặng giảm 'vèo vèo'
Khi biết được cách uống nước đúng thời điểm để giảm cân này, bạn chẳng cần phải ăn kiêng kham khổ hay tập luyện cực...
XEM TIẾP
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM