Tạo thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ giúp cơ thể không phải làm việc quá tải, có đủ thời gian để tiêu hóa.
- Giảm cân "siêu tốc"sau vài ngày của phụ nữ Ấn bằng 6 loại nước uống tự nhiên
- Những cách giảm cân phản khoa học, thậm chí còn gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng
8 “kẻ thù” của phái đẹp trong công cuộc giảm cân
Để giảm cân thành công, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục và gạch bỏ những thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn.
