Chỉ uống nước đá thôi cũng giảm một mạch 10kg mà chẳng cần tốn sức tập gym

27/09/2017 14:01

Xuống ngay 10kg mỡ thừa mà chẳng cần ăn kiêng kham khổ hay tốn sức tập gym nếu bạn áp dụng theo đúng công thức dưới đây.

Trong xu hướng làm đẹp hiện nay ngoài sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào thì một vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn luôn là mục tiêu hàng đầu của hầu hết các chị em phụ nữ Giờ đây bạn chẳng cần nhịn ăn hay áp dụng các bài tập thể dục với cường độ cao, lượng mỡ thừa dù lâu năm, cứng đầu đến mấy cũng tan biến hoàn toàn.

Mới đây các nhà khoa học chỉ ra rằng, cơ thể con người có 2 loại mỡ chính đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Đa phần mỡ trắng tập trung ở vùng bụng, đùi, bắp tay, bắp chân… nó lộ ra bên ngoài và bạn có thể nhìn thấy chúng bằng mắt thường. Trong khi đó, để tiêu diệt mỡ nâu hiệu quả bạn chỉ cần giữ cơ thể càng lạnh thì lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy một cách nhanh chóng.

Qua rất nhiều nghiên cứu cho thấy trung bình cứ uống 250ml nước lạnh bạn có thể đốt cháy 7 calo. Như vậy, chỉ cần uống 10 cốc nước lạnh sẽ tiêu hao 490 calo.

Trong cơ thể chúng ta, chiếm tới 70% là nước, đóng một vai trò vô cùng quan trọng, là chất xúc tác hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Hàng ngày bạn chỉ cần bổ sung khoảng 1 lít nước lạnh, sẽ góp phần hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng, làm đầy da dày vô cùng hữu hiệu. Đồng thời nó cũng giúp các bộ phận khác như gan, thận hoạt động được tốt hơn.

Ngoài uống đá lạnh nên kết hợp chườm nguyên liệu này lên các bộ phận mà bạn muốn giảm cân. Lưu ý: Để tránh cơ thể tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ thấp hãy mặc 1 chiếc áo thun mỏng hoặc đắp chiếc khăn mềm để ngăn cách đá lạnh với da trong khoảng vài phút. Áp dụng công thức này trong một thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

Ngoài ra, trong thời gian thực hiện theo phương pháp này bạn nên tích cực ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin. Dĩ nhiên cần hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo, nước ngọt, rượu, bia…

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch
Chị em thừa cân tìm kiếm không ngừng nghỉ cách giảm cân nhanh. Dưới đây là 3 cách đơn giản mà hiệu quả cực kì.
XEM TIẾP
7 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng
Các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
XEM TIẾP
Luộc chuối xanh giảm cân gây sốt trên mạng, cô gái nhận được cái kết 'choáng'
Giảm cân là cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Không ít người đã thành công với các bí...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...