10 thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả - Ảnh 1

7 thói quen trước giờ đi ngủ giúp bạn giảm cân

7 thói quen trước giờ đi ngủ giúp bạn giảm cân

Vận động nhẹ nhàng, uống trà thảo mộc hay giảm nhiệt độ phòng giúp bạn ngủ ngon và giảm cân dễ dàng hơn.

Theo Giang Nguyên/ngoisao.net