1 lon sữa đặc – 4 công thức giúp “thánh gầy” tăng cân như diều gặp gió, hiệu quả đến 100%

23/03/2017 13:47

Chẳng cần đến thực phẩm chức năng "thánh gầy" kinh niên cũng tăng 7kg trong 2 tuần nếu áp dụng 1 trong 4 công thức từ sữa đặc dưới đây.

1. Sữa đặc pha loãng

Có thể nói, sữa đặc pha loãng là một cách làm vô cùng đơn giản cho những bạn nào có nhu cầu tăng cân hiệu quả ngay tại nhà. Với phương pháp này bạn chỉ việc hòa tan 3 thìa canh sữa đặc với 300ml nước ấm. Dùng hỗn hợp đó uống liên tục vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy, nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh mặt khác góp phần giúp thân hình cò hương cũng phải tăng cân như diều gặp gió.

Ảnh: Internet

2. Làm kem sữa chua túi 

Để làm được món kem sữa chua túi thơm ngon trước hết bạn cần trộn 200ml sữa đặc + 1 lít sữa tươi + 900ml nước nóng vào trong 1 chiếc âu lớn. Đợi hỗn hợp nguội dần thì bạn cho 2 hộp sữa chua vào đảo đều trong khoảng 2 phút. Lưu ý: bạn tuyệt đối không nên cho sữa chua vào hỗn hợp khi vẫn còn đang nóng vì làm như vậy sẽ làm chết chất men bên trong. Ngoài ra, nếu muốn ăn ngọt bạn có thể trộn lẫn thêm chút đường cát hoặc các loại trái cây như cam, xoài, chanh… Hoàn thành các công đoạn xong bạn tiến hành ủ hỗn hợp trong khoảng 6 giờ đồng hồ. Cuối cùng bạn đổ hết nguyên liệu ra túi nilon, dùng dây thun buộc kín đầu rồi bỏ tất cả vào ngăn đá để sử dụng dần. Có thể nói, việc sử dụng kem sữa chua túi thường xuyên là phương pháp đơn giản giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Ảnh: Internet

3. Làm các loại sinh tố từ sữa đặc

Các loại sinh tố trái cây luôn được xem là một thức uống thơm ngon được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích và đây cũng là cách làm đơn giản giúp thánh gầy tăng cân ầm ầm chỉ sau 7 ngày. Với công thức này bạn chỉ cần lựa chọn cho mình 1 trong những loại hoa quả yêu thích như: cam, chuối, bơ, dưa hấu, xoài, đu đủ… đem trộn đều với 60 gam sữa đặc + 3 thìa canh nước cốt dừa + 50ml sữa tươi. Dùng hỗn hợp đó thưởng thức liên tục trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cân nặng một cách tốt nhất.

Ảnh: Internet

4. Ăn kèm bánh mì chấm sữa

Bánh mì chấm sữa là một món ăn quen thuộc của hầu hết mọi người trong xã hội hiện nay. Chỉ cần ăn món này đều đặn vào các bữa sáng, trưa và tối sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được.

Ảnh: Internet

Trên đây là 4 công thức tăng cân từ sữa đặc mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người cải thiện được tình trạng cân nặng một cách hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!

3 công thức nước uống từ chanh giúp giảm cân nhanh, an toàn và không hại dạ dày mà phụ nữ nhất định phải biết
Nếu đang muốn giải độc hay giảm cân dễ dàng, an toàn ngay tại nhà, bạn nên thử uống nước chanh theo 3 công thức...
XEM TIẾP
10 mẹo làm đẹp hữu ích cho các quý cô phòng gym
Trữ dầu gội, sữa tắm vào trong hộp đựng kính áp tròng hoặc cất đồ trang điểm vào hộp đựng kính giúp túi đồ tập...
XEM TIẾP
Hướng dẫn cách nhổ lông mày đẹp và không đau
Trước khi tiến hành nhổ lông mày, bạn cần hiểu một vài điều về hàng lông mày của mình. Dưới đây là một số điều...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...