Uống nước đậu đen buổi tối đúng cách mỡ bụng bao nhiêu cũng hết

14/12/2016 11:59

Mỡ bụng sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại nếu chị em biết cách sử dụng nước đậu đen.

Đậu đen rất giàu dinh dưỡng và các vitamin hữu ích cho sức khỏe như A, B, C… cùng các khoáng chất protid, glucid, lipid, muối khoáng giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể. Chính nhờ những thành phần này, đậu đen từ lâu đã được xem là một loại ngũ cốc giúp làm giảm cảm giác đói và thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong thành phần loại này còn chứa chất chống oxy hóa với hàm lượng cao giúp giải độc và tăng cường lưu thông máu cho cơ thể rất tốt. Chưa dừng lại, đầu đen còn có tác dụng làm mát cơ thể, nhất là trong những ngày hè oi bức. Do đó, giảm cân bằng đậu đen không chỉ giúp thân hình trở nên đẹp hơn mà còn rất tốt với sức khỏe.

Giảm cân bằng đậu đen là một phương pháp giảm cân của người Nhật. Cơ chế hoạt động của phương pháp giảm cân này là tận dụng những dưỡng chất sẵn có trong đậu đen để ức chế sự hình thành mỡ, tạo cảm giác no lâu, nhờ đó giảm bớt ham muốn thèm ăn, hạn chế chế tối đa lượng thức ăn tiêu thụ. Và ngay bây giờ, hãy tham khảo cách giảm cân bằng đậu đen dưới đây nhé!

dau-den-phunutoday.vn

Uống nước đậu đen ngâm giúp bạn giảm cân nhanh.

Uống nước đậu đen ngâm

Đỗ đen đem rang cháy cho thơm mùi cháy. Sau đó ngâm với rượu gạo, cho thêm một ít gừng tươi. Sau 1 tháng, các bạn mang ra dùng. Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đỗ đen rất dễ uống. Trước khi đi ngủ bạn hãy uống 1 chén nhỏ để phát huy tác dụng giảm cân.

Đậu hũ sốt đậu đen cho bữa tối

dau-den-phunutoday.vn-1

Đậu hũ sốt đậu đen là món ăn giảm cân rất tốt.

Đậu hũ cắt miếng vuông rồi đem chiên vàng đều. Đậu đen đem ngâm khoảng một giờ đồng hồ rồi luộc chín thật mềm. Cho đậu đen và đậu hũ vào một chiếc nồi nhỏ, thêm một ít nước rồi thêm gia vị cho vừa món ăn, bắc lên bếp đun sôi. Vặn nhỏ lửa và hầm cho đến khi đậu đen nhừ. Tắt bếp và bày ra thưởng thức.

Đậu đen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng của chúng ta. Tuy nhiên, để giảm cân khoa học, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo không bị thiếu chất nhé.

 

Xem thêm: ai là người thành công và thông minh nhất trong các anh chị em, lưu ý khi sử dụng dầu gió

6 bài tập không cần chạy nhảy vẫn đốt cháy mỡ thừa cực nhanh giúp vóc dáng thon gọn, lộ rõ đường cong quyến rũ
Tận dụng sợi dây đàn hồi để tập theo 6 động tác từ Brightside cung cấp, chất béo, mỡ thừa tích tụ trên toàn cơ...
XEM TIẾP
Đây là 6 nguyên liệu tự nhiên có tác dụng dưỡng da đẹp không tì vết nhanh nhất, là phụ nữ nhất định phải biết
Theo Boldsky, 6 mẹo làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên dưới đây mang đến hiệu quả cao, nhanh chóng nhất. Chỉ cần bạn áp...
XEM TIẾP
Ăn 1 tép tỏi ngâm mật ong mỗi ngày: Ngăn ngừa lão hóa từ bên trong giúp phụ nữ lưu giữ nhan sắc trẻ đẹp tuổi đôi mươi
Tỏi ngâm mật ong từ lâu đã được ví như "thần dược" bổ dưỡng đối với sức khỏe lẫn nhan sắc của phụ nữ. Đặc...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM