Trang chủ Làm đẹp

Uống nước đậu đen buổi tối đúng cách mỡ bụng bao nhiêu cũng hết

14/12/2016 11:59

Mỡ bụng sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại nếu chị em biết cách sử dụng nước đậu đen.

Đậu đen rất giàu dinh dưỡng và các vitamin hữu ích cho sức khỏe như A, B, C… cùng các khoáng chất protid, glucid, lipid, muối khoáng giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể. Chính nhờ những thành phần này, đậu đen từ lâu đã được xem là một loại ngũ cốc giúp làm giảm cảm giác đói và thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong thành phần loại này còn chứa chất chống oxy hóa với hàm lượng cao giúp giải độc và tăng cường lưu thông máu cho cơ thể rất tốt. Chưa dừng lại, đầu đen còn có tác dụng làm mát cơ thể, nhất là trong những ngày hè oi bức. Do đó, giảm cân bằng đậu đen không chỉ giúp thân hình trở nên đẹp hơn mà còn rất tốt với sức khỏe.

Giảm cân bằng đậu đen là một phương pháp giảm cân của người Nhật. Cơ chế hoạt động của phương pháp giảm cân này là tận dụng những dưỡng chất sẵn có trong đậu đen để ức chế sự hình thành mỡ, tạo cảm giác no lâu, nhờ đó giảm bớt ham muốn thèm ăn, hạn chế chế tối đa lượng thức ăn tiêu thụ. Và ngay bây giờ, hãy tham khảo cách giảm cân bằng đậu đen dưới đây nhé!

dau-den-phunutoday.vn

Uống nước đậu đen ngâm giúp bạn giảm cân nhanh.

Uống nước đậu đen ngâm

Đỗ đen đem rang cháy cho thơm mùi cháy. Sau đó ngâm với rượu gạo, cho thêm một ít gừng tươi. Sau 1 tháng, các bạn mang ra dùng. Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đỗ đen rất dễ uống. Trước khi đi ngủ bạn hãy uống 1 chén nhỏ để phát huy tác dụng giảm cân.

Đậu hũ sốt đậu đen cho bữa tối

dau-den-phunutoday.vn-1

Đậu hũ sốt đậu đen là món ăn giảm cân rất tốt.

Đậu hũ cắt miếng vuông rồi đem chiên vàng đều. Đậu đen đem ngâm khoảng một giờ đồng hồ rồi luộc chín thật mềm. Cho đậu đen và đậu hũ vào một chiếc nồi nhỏ, thêm một ít nước rồi thêm gia vị cho vừa món ăn, bắc lên bếp đun sôi. Vặn nhỏ lửa và hầm cho đến khi đậu đen nhừ. Tắt bếp và bày ra thưởng thức.

Đậu đen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng của chúng ta. Tuy nhiên, để giảm cân khoa học, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo không bị thiếu chất nhé.

 

Xem thêm: ai là người thành công và thông minh nhất trong các anh chị em, lưu ý khi sử dụng dầu gió

Công thức kem dưỡng ban đêm từ thời 'Ông bà anh' giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, xóa mờ nếp nhăn
Theo Boldsky, phụ nữ xưa thường sử dụng loại kem dưỡng ban đêm sau đây để đẩy lùi lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và...
XEM TIẾP
Dùng mỹ phẩm, thuốc đặc trị lẫn liệu pháp tự nhiên mà da vẫn đầy khuyết điểm, hãy thử áp dụng 'thần dược' này
Nếu đã dùng đủ mọi cách nhưng tình trạng mụn trứng cá, viêm da vẫn không thuyên giảm, bạn hãy thử áp dụng tinh dầu...
XEM TIẾP
Eo thon bụng phẳng với các cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Để giảm mỡ bụng, chúng ta thường phải nhịn ăn và tập luyện tích cực để đốt đi lượng mỡ dư thừa đó. Không chỉ...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  165.000 - 170.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000   TP.HCM
 Nhãn xuồng (kg)  120.000 TP.HCM 
 Xoài Cát Hòa Lộc (kg)  110.000 - 120.000  TP.HCM 
Bông cải xanh (kg) 40.000 TP.HCM
Xà lách xoong (kg)80.000 TP.HCM
Rau muống (kg) 18.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg)250.000 TP.HCM
Bí đỏ sọc (kg) 11.900 TP.HCM
Đậu Hà Lan gói 400g (gói) 23.900 TP.HCM
Chuối laba (kg)9.900 TP.HCM
Nạm bò (kg) 152.500 TP.HCM
Cá lóc làm sạch (kg) 69.900 TP.HCM

Ếch làm sạch (kg) 

79.900 TP.HCM
Đùi gà góc tư nướng (kg)79.900 TP.HCM
Cơm chiên Dương Châu (kg) 46.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)5.000  TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000 TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000 TP.HCM
Bầu (kg) 9.000 TP.HCM
Su su (kg) 3.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg)30.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000 TP.HCM
 Củ cải trắng (kg)  5.000 TP.HCM 
Su hào (kg)7.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 45.000 TP.HCM