Ăn bưởi liên tục trong 1 tuần theo cách này, bạn sẽ kinh ngạc khi thấy mình sau đó

11/10/2016 11:51

Bạn có chút ái ngại vì nghĩ rằng ăn bưởi nhiều sẽ ảnh hưởng đến dạ dày mặc dù muốn áp dụng phương pháp giảm cân này? Đừng lo lắng và tham khảo chia sẻ dưới đây.

Bưởi không chứa chất béo lại bao gồm nhiều vitamin C và các enzyme có khả năng tiêu hao mỡ thừa một cách thần kì, tăng cường quá trình đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả, chúng còn đem lại nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời như trị hói đầu, tăng vòng 1,…

 

Điều quan trọng nhất cũng là thắc mắc của bạn đó là ăn bưởi như vậy có gây hại cho dạ dày không? Trên thực tế, việc đưa ra chế độ ăn hợp lý, bưởi sẽ được coi như chất xúc tác, đẩy mạnh quá trình giảm 2 – 3 kg trong 1 tuần mà không áp lực cho cơ thể cũng như sức khỏe.

- Bữa sáng:

Sau khi ăn sáng bạn ăn thêm 3, 4 múi bưởi chấm muối.

 

- Bữa trưa:

+ Bóc vỏ 3, 4 múi bưởi, bỏ hạt rồi đem xay nhuyễn với 200 ml nước, cho ra ly thưởng thức cả cái và nước.

+ Dùng trước hoặc sau bữa ăn.

 

- Bữa tối

+ Bạn chỉ ăn nửa bát cơm thôi, nếu cắt giảm hoàn toàn tinh bột vào buổi tối thì càng tốt. Thay vào đó hãy ăn nhiều rau xanh, bổ sung đạm như cá, tôm, thịt nạc,…

+ Sau đó tráng miệng với 1/2 quả bưởi. Nên ăn trước 7h tối.

 

- Trà bưởi

Cả ngày làm việc mệt mỏi bạn có thể nhâm nhi ly trà bưởi để vừa giảm cân vừa xả stress cũng rất tốt.

 

+ Vỏ bưởi rửa sạch, thái mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng 30 phút làm hết vị đắng.

+ Cho vỏ bưởi vào nồi cùng 1 chút nước, đun sôi để vỏ bưởi mềm ra, sau đó thêm đường phèn + 500 ml nước, tiếp tục đun đến khi nước sên lại có màu vàng đậm thì tắt bếp, để nguội.

+ Bảo quản trong chai dùng dần, mỗi lần uống bạn lấy ra pha với nước ấm và 1 chút mật ong nếu muốn uống ngọt.

- Tắm hoặc xông hơi với vỏ bưởi

Vỏ bưởi thái nhỏ cho vào chậu nước nóng để xông hơi. Sau khi nước nguội bớt, bạn lấy vỏ bưởi đó chà lên cơ thể, tập trung vào chỗ có nhiều mỡ thừa như đùi, eo, cánh tay.

 

Thực hiện 2 – 3 lần 1 tuần. Tinh dầu trong vỏ bưởi kết hợp với hơi nóng của nước, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, đồng thời sở hữu làn da láng mịn, trắng hồng.

- Lời khuyên

+  Đối với bạn đã bị bệnh dạ dày (nhẹ) và bụng yếu thì ăn sau 20 phút. Nếu sau 1, 2 ngày mà bạn thấy khó chịu ở bụng thì giảm xuống còn 1/4 – 1/2 quả 1 ngày.

+ Thực hiện chế độ như trên trong vòng 1 tuần, khi đã xuống cân rõ rệt bạn không nên “tham lam” mà hãy duy trì và ăn/ uống nửa quả 1 ngày là đủ.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
13 xu hướng thời trang dự sẽ làm mưa làm gió trong mùa hè này
Những xu hướng này hầu hết đặc biệt là dành cho mùa hè rực rỡ và nóng bức này đấy các cô gái!
XEM TIẾP
Thời trang tránh nắng nóng của sao Việt
Với thời tiết nắng nóng đầu hè, nhiều sao Việt đã chọn phong cách mát mẻ với váy áo 2 dây quyến rũ.
XEM TIẾP
Dùng cơm trộn với thứ này, nám, tàn nhang cứng đầu đến đâu cũng bị đánh bay
Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, nguyên liệu lúc nào cũng sẵn có trong bếp này có thể trị tận gốc nám, tàn nhang.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM