5 loại đồ uống tốt cho bà bầu ngày nắng nóng

05/06/2016 07:35

Trong ngày nắng nóng, mẹ bầu cần được bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể chống chọi với thời tiết oi nóng, giữ thân nhiệt cho cơ thể đồng thời tăng cường vitamin để giúp thai nhi phát triển tốt.

Một số loại nước bà bầu nên bổ sung trong những ngày hè nóng bức để tránh gây bệnh cho cơ thể cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi là:

Nước chanh tươi cho ngày hè

Nước chanh tươi có tác dụng giải khát, giải nhiệt, cung cấp vitamin C cho cơ thể bà bầu một cách tối ưu và dễ dàng nhất. Đồng thời nước chanh giúp bà bầu loại bỏ cơn buồn nôn, ói hiệu quả nhất.

Dùng một quả chanh pha với một chút đường nếu thích cho thêm đá vào thì sẽ được một ly nước chanh tươi mát giải nhiệt ngày hè. 

 

Nước sinh tố cho bà bầu ngày hè

Sinh tố từ trái cây tươi là sự lựa chọn hàng đầu cho bà bầu bởi tính dễ uống và chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe thai nhi. Một ly sinh tố sẽ giúp bà bầu không còn cảm giác chán ăn hay mệt mỏi trong những ngày hè nóng đỉnh điểm như thế này. 

 

Nước ép trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu

Nước ép trái cây cũng rất tuyệt vời đối với sức khỏe bà bầu. Nó giúp tăng cường các vitamin trực tiếp cho cơ thể bà bầu và cũng khá dễ uống. Nước ép trái cây giúp bà bầu giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng. Một số trái cây có thể lựa chọn làm nước ép tốt như cam, thanh long, xoài, chanh, bưởi, dưa leo,…

 

Nước ép rau 

Đây là đồ uống tốt cho sức khỏe bà bầu, trời nắng nóng khiến cơ thể khó chịu, khi mà đến nhai chúng ta cũng không muốn nhai thì nước ép rau là sự lựa chọn tuyệt vời. Với các loại rau củ như cà rốt, rau cải bó xôi, hoặc nhiều loại rau xanh, bà bầu có thể ép thành nước rồi thêm chút đường và đá vào để thưởng thức. 

Nước dừa

 

Nước dừa giúp bà bầu giải nhiệt bù nước hiệu quả cho cơ thể, đồng thời giúp tránh được cảm giác buồn nôn, ói mửa ở bà bầu. Nhưng bà bầu cũng nên hạn chế uống nhiều trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi tính hàn của nó sẽ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Chuối mà ăn theo cách này thì không những ngon lành hết nấc mà còn trị được bệnh táo bón, giải độc cơ thể
Chuối nếu ăn theo kiểu này sẽ giúp cải thiện được bệnh táo bón, thậm chí còn làm đẹp da giữ dáng.
XEM TIẾP
Đừng sợ tóc rụng, đầu hói, bổ sung ngay những món này vào thực đơn tóc sẽ khỏe đẹp ngay
Những người tóc mỏng, tóc yếu giờ đây không cần lo lắng nữa nếu bổ sung ngay vào bữa cơm hằng ngày những món ăn...
XEM TIẾP
Hướng dẫn chế biến món nướng đúng cách để phòng tránh ung thư
Đồ nướng tuy ngon nhưng ẩn chứa nhiều nguy cơ xấu đối với sức khỏe, nhất là bệnh ung thư. Tuy nhiên, chúng ta không...
XEM TIẾP
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang-seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cúp vàng về cho bóng đá Việt... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
trai-tai-gai-sac-phan-van-duc-va-ban-gai-tin-don-duoc-bao-trung-ca-ngoi-het-loi
Trang Sina Sports của Trung Quốc còn gọi Phan Văn Đức là "Cristiano Ronaldo (CR7) của Việt Nam" và dành... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...