Trang chủ Chăm sóc da

Thời khóa biểu uống nước giúp da khỏe đẹp sau 7 ngày

16/08/2017 22:24

Đây là thời điểm "vàng" cứ uống nước vào khoảng thời gian này thì còn tốt hơn là uống thuốc bổ.

Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như vẻ đẹp của phụ nữ Nếu như biết được cách uống nước đúng thời điểm thì chúng còn mang lại hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Chỉ nhờ uống nước lọc mỗi ngày, làn da của bạn sẽ luôn mềm mại, căng tràn sức sống đồng thời tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.

Dưới đây là thời gian biểu mà các nhà nghiên cứu y học khuyên nên uống nước vào những thời điểm này để mang lại sự tốt nhất cho làn da, chúng ta cùng tham khảo nhé!

Thời khóa biểu uống nước giúp da khỏe đẹp sau 7 ngày ảnh 1

Khoảng thời gian thứ 1: 6 – 7h: Thanh lọc

Đây là khoảng thời gian sau khi bạn thức dậy hãy uống 1 ly nước lọc để có thể lọc sạch gan và thận. Ngoài ra có thể pha một chút nước chanh và mật ong để mang lại hiệu quả hơn mà lại cung cấp được chất dinh dưỡng để làn da trắng mịn đồng thời giảm cân hiệu quả. Sau khi uống nước xong khoảng nửa tiếng sau thì ăn sáng để có thời gian chuyển hóa năng lượng.

Khoảng thời gian thứ 2: 8 – 9h

Sau khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng hãy uống một ly nước để bắt đầu học tập và làm việc. Nếu như trước đó, uống nước chỉ đủ để ngấm vào tế bào chứ chưa thấm vào đâu so với lượng nước mà bạn cần cho cả buổi sáng hoạt động và làm việc. Vì vậy hãy bổ sung vào thời điểm này để không bị mất nước và tránh căng thẳng.

Thời khóa biểu uống nước giúp da khỏe đẹp sau 7 ngày ảnh 2

Khoảng thời gian thứ 3: 11 – 12h

Uống 1 ly nước lọc để giảm căng thẳng, giữ độ ẩm cho cơ thể và làn da không bị khô. Nếu như cơ thể thiếu nước thì làn da của bạn sẽ bị khô sạm đó.

Khoảng thời gian thứ 4: 13 – 14h

Sau giấc ngủ trưa ngắn thì việc uống nước sẽ mang lại hiệu quả không ngờ. Chúng vừa thúc đẩy tiêu hóa lại giữ vóc dáng cân đối, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.

Khoảng thời gian thứ 5: 15 – 16h

Buổi chiều uống 1 tách trà chanh để thư thái cơ thể (dung tích tương đương với 1 ly nước).

Khoảng thời gian thứ 6: 17h

Ly nước sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói, mệt và tránh ăn nhiều vào bữa tối.

Khoảng thời gian thứ 7: 19 – 20h

Uống ly nước sau khi ăn tối khoảng 1 giờ và trước lúc tắm. Đây là thời điểm lý tưởng để giảm cân hiệu quả.

Khoảng thời gian thứ 8: 22h

Uống ly nước cuối cùng trong ngày để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào khi ngủ và tốt cho não, ngăn ngừa giảm nguy cơ bị tai biến. Nên uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút cho đến 1 tiếng.

Chú ý nhỏ:

Mỗi ngày nên uống ít nhất 8 ly nước (tương đương với 2 lít nước) ứng với 8 khoảng thời gian trên để có thể làm đẹp da đẹp dáng ngày từ sâu bên trong.

Thời khóa biểu uống nước giúp da khỏe đẹp sau 7 ngày ảnh 3

Không cần tắm trắng, da bạn có thể trắng bật lên 3 tông nhờ tắm hỗn hợp nước dừa tươi này!
Chỉ cần sử dụng hỗn hợp nước dừa tươi mỗi tuần, da bạn sẽ trắng thêm 3 tông, vừa không tốn thời gian mà lại...
XEM TIẾP
Độc chiêu tắm trắng bật tông nhờ dùng nước dừa tươi
Chỉ cần tắm trắng tại nhà theo cách này, chị em có thể tiết kiệm hàng chục triệu đồng, da lại sáng trắng bật tông,...
XEM TIẾP
Tâm sự ‘cười ra nước mắt’ của chồng trẻ khi vợ và em gái là bạn thân: Đêm tân hôn bị đuổi ra ngủ riêng, rảnh lúc nào 'hành' lúc ấy
"Đêm tân hôn, em gái mình nó sang phòng ngủ với vợ mình, nói gì mà chia tay cuộc sống thiên đường độc thân, còn...
XEM TIẾP
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM