Mát xa là phương pháp mang đến hiệu quả xóa mờ các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng, đồng thời giúp da săn chắc, tươi trẻ.
- Chiến lược tập luyện, ăn uống, chăm sóc da giúp làm chậm hơn 15 năm lão hóa, phụ nữ không biết là phí cả đời
- Ở nhà có sẵn lọ dầu mè mà không biết đến 8 cách dùng để trị mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da này thì quá phí 'thần dược' trời ban
Nếu nhắc đến các biện pháp duy trì nhan sắc tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ ngay tại nhà, bạn không thể bỏ qua mát xa da mặt. Tuy nhiên, để đạt được thành quả cao nhất, bạn nên mát xa vào 5 vị trí dưới đây mỗi ngày.
Vậy mát xa mặt có tác dụng gì?
Mát xa là phương pháp mang đến rất nhiều tác dụng cho làn da. Khi chịu một lực trong thời gian nhất định, lượng mỡ thừa, chất béo dưới da sẽ bị đốt cháy, đào thải ra ngoài, nhờ đó giúp mặt săn chắc, thon gọn, giảm thiểu chảy xệ hữu hiệu.
Hơn nữa, mát xa có khả năng kích thích tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông của dưỡng chất, nhờ đó quá trình tái tạo tế bào mới sẽ diễn ra trơn tru, hiệu quả hơn. Điều này giúp làn da luôn căng mịn, tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ.
Đặc biệt, nếu thường xuyên mát xa da mặt, các nếp nhăn cũng nhanh chóng bị kéo căng, phục hồi sự căng mịn, mềm mại vốn có.
Cách mát xa để sở hữu nhan sắc tươi trẻ
Quanh mắt
Dùng 4 ngón tay giữa tạo thành hình chữ V đặt hai bên trán. Hai ngón tay bên dưới mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh hai mắt khoảng 20 giây thì đổi chiều thực hiện tương tự 20 giây nữa.
Tiếp đó, dùng đầu ngón tay với lực vừa phải ấn từng điểm quanh mắt, đi ngang chân mày. Sau khoảng 20 giây nữa là hoàn thành.
Mũi
Đặt đầu hai ngón tay trỏ hai bên sống mũi, dùng lực vừa ấn nhẹ vừa kéo dài từ trên xuống cánh mũi. Thực hiện tương tự khoảng 20 giây thì hoàn thành.
Hai bên má
Dùng đầu hai ngón tay giữa ấn nhẹ, kéo dài từ khóe miệng lên đến mang tai. Thực hiện động tác này trong vòng 20 giây. Ngoài ra, bạn có thể chọn cách ấn đầu ngón tay cái của bàn tay phải lên má trái, sau đó thực hiện ngược lại.
Khóe miệng
Đầu tiên, dùng hai tay đặt lên dưới cằm, điểm song song với hai khóe miệng. Tiếp đó, dùng lực kéo căng vùng da này. Thực hiện khoảng 10 - 15 nhịp là hoàn thành.
Tiếp theo, đặt đầu ngón tay lên hai khóe miệng, dùng lực kéo căng ra hai bên. Thực hiện khoảng 20 nhịp thì hoàn thành.
Cổ
Dùng hai bàn tay ôm sát vào cổ, sau đó dùng lực vuốt nhẹ từ trên xuống dưới. Cứ như vậy thực hiện trong khoảng 20 - 30 giây là hoàn thành.
Trên đây là 5 vị trí mà bạn nên mát xa mỗi ngày để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ bất chấp tuổi tác.
9 lầm tưởng hàng ngày cực kỳ tai hại khiến vòng 1 không chỉ chảy xệ, nhanh lão hóa mà còn tăng nguy cơ ung thư
Đa phần phụ nữ vẫn có những lầm tưởng hết sức tai hại trong quá trình chăm sóc sức khỏe "núi đôi". Hậu quả là vòng 1 nhanh lão hóa, trở nên chảy xệ thiếu săn chắc, thậm chí là gia tăng nguy cơ ung thư vú.
