Bác sĩ da liễu: Mùa đông đừng tắm nhiều, tắm lâu, chỉ cần 1-2 lần/tuần là được và lý do khiến bạn phải choáng nặng

30/01/2018 12:35

Nhiều người vẫn giữ thói quen tắm đều đặn mỗi ngày trong mùa đông. Thật kì lạ khi các chuyên gia cho rằng, đây là điều không tốt cho sức khỏe.

Vệ sinh thân thể mỗi ngày không hề tốt như chúng ta vẫn nghĩ. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, cơ thể sẽ sạch hơn khi tắm nhưng theo y học, điều này không hoàn toàn chính xác. Vậy lý do tại sao không nên làm vậy và làm thế nào để sạch sẽ ngay cả khi không tắm thường xuyên?

Tại sao chỉ nên tắm 1-2 lần/tuần?

Khi tắm, chúng ta thường có xu hướng sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm, đây đều là những chất tẩy rửa có thể gây tổn hại cho da mà bạn ít ngờ tới. Da dần trở nên thô ráp và khô hơn, cộng với nhiệt độ thấp mùa đông dễ dẫn đến tình trạng nứt nẻ, bong tróc.

Bác sĩ da liễu: Mùa đông đừng tắm nhiều, tắm lâu, chỉ cần 1-2 lần/tuần là được và lý do khiến bạn phải choáng nặng - Ảnh 1

Hơn nữa, trên da của chúng ta vốn tồn tại một chất dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ và giữ ẩm cho da, tắm thường xuyên sẽ vô tình lấy đi lớp bảo vệ này. Bạn càng tắm thường xuyên, các tế bào này càng vỡ ra và mất đi tính liên kết của nó. Do đó, tắm nhiều khiến da ít có thời gian để phục hồi và tái tạo.

Tắm nhiều cũng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn ‘’có ích’’ trên da – chúng có khả năng chống nhiễm trùng cực kì tốt. Không chỉ da, tóc bạn cũng sẽ chịu tổn thương nếu gội đầu thường xuyên. Thời gian lí tưởng để tắm là 7 phút/lần, mùa đông tốt nhất không nên tắm lâu và tắm quá muộn, tránh tình trạng cảm lạnh, đau đầu và nhiều hậu quả đáng tiếc khác.

Bác sĩ da liễu: Mùa đông đừng tắm nhiều, tắm lâu, chỉ cần 1-2 lần/tuần là được và lý do khiến bạn phải choáng nặng - Ảnh 2

Những lợi ích bất ngờ khi tắm ít:

- Tiết kiệm được nhiều thời gian.

- Tiết kiệm nước.

- Tiết kiệm tiền mua các sản phẩm sữa tắm, dầu gội,…

Bác sĩ da liễu: Mùa đông đừng tắm nhiều, tắm lâu, chỉ cần 1-2 lần/tuần là được và lý do khiến bạn phải choáng nặng - Ảnh 3

Làm thế nào để tự tin ngay cả khi ít tắm gội?

- Tẩy trang thật kĩ trước khi đi ngủ để lỗ chân lông thông thoáng, bảo vệ da thật khỏe mạnh từ bên trong.

- Thay quần áo đều đặn mỗi ngày. Nên mặc quần áo từ chất liệu mềm mại, thông thoáng.

- Để khử mùi hôi nách, hãy dùng nguyên liệu tự nhiên như giấm táo.

Bác sĩ da liễu: Mùa đông đừng tắm nhiều, tắm lâu, chỉ cần 1-2 lần/tuần là được và lý do khiến bạn phải choáng nặng - Ảnh 4

Nếu bạn cảm thấy không quen với việc tắm 1-2 lần/tuần thì hãy hạn chế tối đa việc sử dụng xà phòng, sữa tắm có nhiều hóa chất và chà xát ra quá lâu khi tắm để bảo vệ làn da và sức khỏe nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những loại mặt nạ mùa Đông cho da khô, đắp vô là đẹp hơn cả mỹ nhân
Những loại mặt nạ này là thần dược tuyệt vời cho làn da khô vào mùa đông.
XEM TIẾP
Chanh muối – 'Thần dược' ngon-bổ-rẻ được ví như 'nhân sâm mùa đông', tốt gấp 100 lần collagen, là con gái bạn nên có 1 lọ trong nhà
Phụ nữ nào có lọ chanh muối trong nhà xác định cả đời chẳng sợ bệnh tật hay ốm đau, cả năm da luôn mịn...
XEM TIẾP
Gương mặt tròn sẽ trở nên thanh tú, thon gọn tức thì với 3 kiểu tóc HOT nhất mùa đông này
Các cô nàng có gương mặt tròn đừng lo lắng vì đã có 3 kiểu tóc hot nhất mùa đông 2017 dưới đây cứu nguy...
XEM TIẾP
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...