Tắm nước lạnh hay nóng cũng đều không tốt bằng cách tắm này

11/02/2017 20:02

Câu hỏi muôn thuở: Tắm nước lạnh hay nóng thì tốt hơn? Câu trả lời là không cái nào cả! Cách tắm chuẩn để cơ thể khỏe mạnh ở dưới đây này!

Bạn có tin việc tắm rửa ảnh hưởng đến đầu óc không kém uống cà phê không? Nếu tắm đúng cách, cơ thể không những khỏe mạnh mà năng lượng còn được "kích hoạt", người sảng khoái và đầu óc sẵn sàng cho một ngày mới.

Các chuyên gia về giấc ngủ đã công bố trên trang Lifehack.com rằng, mỗi buổi sáng dành một phút rưỡi tắm với nước nóng và lạnh xen kẽ là cách tốt nhất để bạn hết buồn ngủ - một giải pháp nhanh và tốt hơn uống cà phê nhiều! Cách tắm này còn được gọi là "Scottish shower", bởi nó bắt nguồn từ thói quen tắm rửa để giữ cơ thể khỏe mạnh của người Scott.

Từ giờ dù tắm sáng hay tối, hãy nhớ quy tắc nóng-lạnh sau.

Lưu ý: Cách tắm này áp dụng cho vòi hoa sen bạn nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
5 nguyên nhân không ngờ khiến bàn tay của bạn đột nhiên sưng phù lên
Đừng chủ quan bỏ qua nếu thấy bàn tay của mình đột nhiên sưng phù lên vì nó có thể ngầm cảnh báo rất nhiều...
XEM TIẾP
Ăn bao nhiêu hành tỏi để giảm nguy cơ ung thư ruột?
Một nghiên cứu cho thấy các loại rau thuộc họ hành tỏi - bao gồm tỏi, tỏi tây, hành tăm (củ nén) và hành tím...
XEM TIẾP
Giảm đau dạ dày từ thực phẩm 'siêu nhanh' không cần dùng thuốc
Những cơn đau dạ dày từ âm ỉ cho tới quặn thắt khiến bạn khó chịu, mất ăn mất ngủ. Thay vì phải ôm bụng...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM