Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc

11/06/2018 16:11

Uống đều đặn mỗi ngày một ly sữa nghệ trong 1 - 2 tuần, bạn sẽ bất ngờ trước những lợi ích tuyệt vời mà loại nước này mang lại cho sức khỏe cũng như nhan sắc.

Nghệ không chỉ là loại gia vị giúp các món ăn thêm thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh đã được khoa học chứng minh. Trong khi đó, sữa là loại thức uống quen thuộc giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, protein, các loại vitamin...

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 1
Sữa nghệ không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Khi kết hợp nghệ và sữa, bạn sẽ có một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng không chỉ phòng ngừa và chữa được nhiều căn bệnh mà còn giúp làm đẹp hiệu quả.

Những lợi ích không ngờ của sữa nghệ đừng nên bỏ qua

Tốt cho gan

Gan hoạt động ngày đêm để loại bỏ những chất độc hại, đảm bảo cơ thể hoạt động ổn định và khỏe mạnh. Làm việc liên tục cùng với thói quen ăn uống không lành mạnh của nhiều người khiến gan hoạt động ngày càng kém và mắc phải một số bệnh nguy hiểm.

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 2
Thường xuyên uống sữa nghệ giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả một số bệnh về gan - Ảnh minh họa: Internet

Để phòng ngừa và cải thiện tình trạng sức khỏe của gan, sữa nghệ chính là lựa chọn tuyệt vời. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chất curcumin trong nghệ có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh xơ gan và gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Ngoài ra, việc dùng loại thức uống này thường xuyên sẽ làm trẻ hóa các tế bào gan, từ đó giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể tốt hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nghệ chứa lipopolysaccharide là một chất có khả năng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch và giúp chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, vi rút từ bên ngoài.

Theo một nghiên cứu của trường Đại học Oxford (Mỹ), một số thành phần có trong nghệ sẽ giúp phòng ngừa bệnh Alzheimer, thậm chí còn làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 3
Giúp tim mạch khỏe mạnh là một trong những lợi ích của sữa nghệ - Ảnh minh họa: Internet

Nghệ đã được chứng minh là có tác dụng ngăn tiểu cầu kết tập, giảm nguy cơ hình thành huyết khối. Nghiên cứu ban đầu cho thấy nghệ có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch.

Theo các chuyên gia, tinh chất nghệ còn làm giảm cholesterol LDL (xấu) và ngăn ngừa sự tích lũy chất này. Điều đó giúp hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ nguy hiểm đến tính mạng.

Chống viêm

Một nghiên cứu của Đại học Dược Ấn Độ cho biết, curcumin trong nghệ là một thành phần có tác dụng kháng sinh mạnh. Nhờ đặc tính này nên sữa nghệ là thức uống có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, chống viêm hiệu quả rất tốt cho những người bị mắc bệnh xương khớp.

Làm sáng da

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 4
Không chỉ tốt cho sức khỏe, sữa nghệ còn giúp làm đẹp da - Ảnh minh họa: Internet

Các chất chống oxy hóa trong củ nghệ không chỉ giúp tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh mà còn có đặc tính chống lão hóa rất tốt, giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Giảm cân

Một số thành phần đặc biệt trong nghệ có khả năng giúp cơ thể phân hủy chất béo tốt hơn, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả.

Cách làm sữa nghệ đơn giản

Chuẩn bị:

Bột nghệ: 20g

Sữa tươi không đường: 500ml

Mật ong: 2 muỗng cà phê

Cách làm:

- Bạn đổ 500ml sữa vào nồi đun nóng (không cần sôi) ở lửa nhỏ hoặc có thể bỏ sữa trong lò vi sóng khoảng 1 phút.

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 5
Làm nóng sữa với lửa nhỏ - Ảnh minh họa: Internet

- Khi sữa đã nóng, bạn cho bột nghệ vào, khuấy đều cho đển khi các nguyện liệu hòa quyện. Cuối cùng, cho mật ong vào nồi, trộn đều rồi tắt bếp, để nguội hoặc dùng ngay đều được.

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 6
Khuấy đều cho đến khi bột nghệ hòa tan hết vào sữa - Ảnh minh họa: Internet

Uống sữa nghệ mỗi ngày trước khi ngủ đều đặn trong một khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực về sức khỏe cũng như nhan sắc.

Sữa nghệ - Thức uống 'thần thánh' mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc - Ảnh 7
Với vài bước đơn giản, bạn đã hoàn thành món sữa nghệ vô cùng bổ dưỡng - Ảnh minh họa: Internet

Với những lợi ích tuyệt vời mà sữa nghệ mang lại, bạn hãy thường xuyên dùng loại thức uống này mỗi ngày nhé.

 

Uống sữa nghệ pha theo tỉ lệ này, chỉ sau 1 tuần da bật tông trắng mịn trẻ ra cả chục tuổi
Mỗi ngày, chỉ cần uống ly sữa nghệ pha theo công thức dưới đây, sau 1 tuần bạn sẽ nhận được kết quả cực kỳ...
XEM TIẾP
Cách uống sữa nghệ giúp da trắng bật tông không cần dùng kem
Ai cũng biết sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt nhưng rất ít người biết cách đun bột nghệ lấy nước uống sẽ giúp...
XEM TIẾP
Nếu uống sữa nghệ để dưỡng trắng da thì phải pha theo tỉ lệ này: da dẻ sẽ trắng nõn nà lại trẻ ra 10 tuổi mà không sợ nóng
Muốn uống sữa nghệ để dưỡng da trắng sáng nõn nà mà lại sợ nóng thì đọc ngay bài viết này nhé!
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...