Trang chủ Sức khỏe gia đình

Cần gì tốn tiền triệu mua thuốc bổ, mỗi ngày 2 quả này hiệu quả gấp trăm lần

21/12/2016 11:03

Theo các chuyên gia, bạn chỉ cần ăn 2 quả này mỗi ngày để cải thiện sức khỏe toàn diện.

Ngày nay, con người quá bận rộn với công việc cùng những niềm đam mê khác, khiến họ không thể có chế độ ăn uống lành mạnh. Họ thường ăn thức ăn nhanh thay vì rau củ và trái cây có lợi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng không thể hiểu nổi lý do tại sao người ta lại ăn những thực phẩm có hại này trong khi họ có thể ăn những thực phẩm tự nhiên, vốn giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu.

Cần gì tốn tiền triệu mua thuốc bổ, mỗi ngày 2 quả này hiệu quả gấp trăm lần ảnh 1
Mỗi ngày 2 quả chuối, bạn sẽ không tin điều xảy ra sau 1 tháng - Ảnh: Internet

Trong số các thực phẩm tự nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày. Chỉ cần sau 1 tháng tập thói quen này, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Sau đây là lí do tại sao ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ tạo mang lại sự thay đổi diệu kỳ cho sức khỏe của bạn:

Hàm lượng natri trong chuối khá thấp, còn hàm lượng kali thì cao, vì thế trái cây này giúp điều hòa huyết áp và tốt cho sức khỏe tim mạch. Các nhà khoa học phát hiện rằng nếu ăn chuối hàng ngày, bạn giảm nguy cơ mắc bệnh đau tim tới 40%.

Chuối tốt cho những ai gặp rắc rối với hệ tiêu hóa, chẳng hạn táo bón. Chuối giàu chất xơ và đó là lí do tại sao chúng giúp bạn giải quyết nhanh các vấn đề đường ruột.

Mỗi khi bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi, hãy ăn 1 quả chuối vì nó giúp cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết. Ngoài ra, chuối là món ăn vặt tuyệt vời, nhất là trước khi tập thể dục. Vì thế các vận động viên thường xuyên mang theo chuối trong giỏ.

Cần gì tốn tiền triệu mua thuốc bổ, mỗi ngày 2 quả này hiệu quả gấp trăm lần ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Chuối có thể giúp khi bạn bị ợ nóng, vì nó chứa nhiều antacid và có thể kiểm soát tình trạng khó chịu này. Bên cạnh đó, nó có thể trị đau họng và ho.

Trong trường hợp bạn bị thiếu sắt, chuối là chọn lựa tuyệt vời. Nó chứa các chất giúp sản xuất hồng huyết cầu và hemoglobin, và hỗ trợ đáng kể cho người bị thiếu máu.

Chuối giàu tryptophan, 1 chất cực kỳ quan trọng cho cơ thể, vì cơ thể dùng chất này để chuyển hóa nó thành serotonin, hormone hạnh phúc. Vì thế lần tới khi cảm thấy buồn, hãy ăn chuối.

Các nhà nghiên cứu phát hiện những sinh viên ăn 1 quả chuối vào bữa sáng, bữa ăn phụ hoặc sau bữa trưa có khả năng tập trung cao hơn, kích hoạt chức năng não liên quan tới việc ghi nhớ và học tập.

Phụ nữ mang thai cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, và chuối là chọn lựa tuyệt vời cho họ. Loại trái cây này giúp giảm ốm nghén nhờ sự gia tăng lượng đường trong máu.

Ngộ độc chết người chỉ vì nhầm lẫn so biển với sam biển: Cách phân biệt chuẩn xác theo hướng dẫn của chuyên gia
So biển và sam biển đều sống ở biển và có hình dạng tương đối giống nhau khiến nhiều người nhầm tưởng, gây nên ngộ...
XEM TIẾP
Những vấn đề viêm nhiễm dễ mắc phải khi mưa gió kéo dài và cách phòng tránh
Tình trạng viêm nhiễm thường có xu hướng gia tăng khi thời tiết chuyển mưa kéo dài. Lưu ý ngay để phòng tránh tình trạng...
XEM TIẾP
Kinh nguyệt dài bất thường suốt 10 năm nhưng không khám, vào viện bác sĩ nói suýt mất mạng
Nhiều chị em phụ nữ có chu kinh nguyệt dài, nhưng thường không để ý. Tuy nhiên, nó có thể là điểm báo của bệnh...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 21/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá điêu hồng(kg)  50.000 TP.HCM
 Cá hú (kg) 57.000  TP.HCM
 Cá trê lai (kg)  27.000 TP.HCM 
 Cá tra (kg)  35.000 TP.HCM 
Cá basa (kg)52.000 TP.HCM
Cá rô (kg)40.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 47.000 TP.HCM
Cá kèo (kg)94.000 TP.HCM
Cá thát lát (kg) 90.000 TP.HCM
Sò lông (kg) 90.000 TP.HCM
Sò huyết(kg)220.000 TP.HCM
Ốc hương (kg) 500.000 TP.HCM
Ốc bươu (kg) 40.000 TP.HCM
Chem chép (kg)120.000 TP.HCM
Bắp cải (kg)5.000 TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000 TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000 TP.HCM
Dưa leo (kg)8.000 TP.HCM

Đậu que (kg)  TP.HCM

15.000 TP.HCM
Cà chua (kg)  TP.HCM15.000 TP.HCM
Cà rốt (Đà lạt) (kg)17.000 TP.HCM
Cà rốt (Trung Quốc) (kg) 12.000 TP.HCM
Khoai tây (Đà lạt) (kg) 17.000 TP.HCM
Khoai tây (Trung Quốc) (kg) 14.000 TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)10.000 TP.HCM
Cải xanh(kg)13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg)10.000 TP.HCM
 Xà lách xoong (kg) 40.000 TP.HCM 

 TP.HCM