3 bài thuốc dễ làm trị thiếu máu, kém ăn, suy nhược cơ thể

20/10/2016 02:28

Thiếu máu có thể do rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên để bổ máu, trị suy nhược, kém ăn, bạn hoàn toàn có thể tự chế những bài thuốc sau.

Trước hết, muốn biết cơ thể có thiếu máu hay không, bạn cần phải tiến hành đo áp huyết ở hai tay. Nếu huyết áp ở hai tay thấp hơn huyết áp tiêu chuẩn của khí công dưới đây là bạn đang mắc bệnh thiếu máu làm áp huyết thấp. Nguyên nhân có thể do chấn thương, cơ thể suy nhược, hàn lạnh, ăn những thức ăn không phù hợp...

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị thiếu máu trầm trọng mà không biết. Ảnh minh họa.

Theo đó, bảng tiêu chuẩn huyết áp theo độ tuổi như sau:

Từ 95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60: là áp huyết ở tuổi thiếu nhi (5 tuổ i-12 tuổi)

Từ 100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65: là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13 tuổi - 17 tuổi)

Từ 110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70: là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi - 40 tuổi)

Từ 120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75: là áp huyết ở tuổi trung niên (41 tuổi - 59 tuổi)

Từ 130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80: là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)

3 bài thuốc bổ máu cho cơ thể, bà nội trợ nào cũng làm được

Theo lang y Kiên (Thái Nguyên), khi cơ thể bị thiếu máu, bạn có thể tự chế và áp dụng các bài thuốc đơn giản dưới đây:

1. Cháo bổ tinh huyết

- Tủy sống lợn: 1 bộ

- Gạo tẻ: 40g

- Lòng đỏ trứng gà: 2 quả

Tủy lợn cho vào với gạo tẻ nấu cháo cho nhừ. Ảnh minh họa.

Tủy lợn cho vào với gạo tẻ nấu cháo cho nhừ, cho lòng đỏ trứng gà vào quấy đều mà ăn, ăn vào lúc đói, mỗi ngày ăn một lần.

- Chủ trị: Tinh khô, thiếu máu, người xanh gầy

- Kiêng kỵ: Không

2. Cao bổ huyết

- Cao ban long: 40g

- Long nhãn: 40g

Long nhãn sắc kỹ (2 bát nước săc lấy một chén tống), vắt lấy nước, bỏ bã cho vào cao ban long nấu tan, chia làm 4 lần uống trong 2 ngày.

Ảnh minh họa

- Chủ trị: Tinh dịch khô kiệt, huyết kém, đại tiện táo, da vàng, ngủ ít, chiều thường hấp sốt.

- Kiêng kỵ: Không

3. Bổ khí huyết

- Lá dâu tằm ăn (lá bánh tẻ): 1000g

- Tằm chín sắp vào kén: 400g

- Đậu nành đã nẩy mầm: 200g

- Vừng đen: 280g

+ Lá dâu phơi nơi bóng râm, không phơi nắng, tán bột bỏ xương lá.

+ Tằm chín sắp vào kén để vào một cái rổ nấu nước sôi nhúng vào quấy đều 3 phút bỏ ra, xấy khô tán bột.

+ Đậu nành ngâm nước ủ cho lên mầm dài độ đốt ngón tay, đem phơi khô, sao thơm, tán nhỏ.

Ảnh minh họa

- Tất cả trộn vào nhau thành bột thuốc cất vào lọ, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê vào sáng và tối (ăn cùng mật ong, trộn vào mà ăn), ăn xong uống nước chè nóng cho thêm công hiệu. Ăn 10 ngày, nghỉ 3 ngày, dùng liên tục 1 tháng.

- Chủ trị: Suy nhược, ít ăn, kém ngủ, mệt nhọc, xanh xao.

- Kiêng kỵ: Không

10 thực phẩm "ăn mòn" dạ dày, người bệnh muốn bảo vệ bao tử nhất định phải chú ý
Dạ dày dù khỏe hay yếu, bạn cũng không nên tùy tiện trong việc ăn uống. Một số loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều...
XEM TIẾP
Những lỗi sai hầu hết chị em nội trợ đều mắc phải khi dùng chảo chống dính, nhất là cách rửa
Chảo chống dính là vật dụng quen thuộc trong nhà bếp, thế nhưng không phải ai cũng sử dụng chúng đúng cách. Một số sai...
XEM TIẾP
Bổ sung những thực phẩm này đều đặn nếu muốn "cô bé" luôn khỏe mạnh và tránh bệnh phụ khoa
Duy trì sức khoẻ cho "cô bé", giữ gìn vệ sinh thôi là chưa đủ. Bạn phải duy trì từ bên trong cơ thể bằng...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.