Muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn bạn gái nên làm gì?

05/11/2018 15:02

Có nhiều lý do khiến các chị em muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn so với dự kiến. Để kích thích kinh nguyệt ra sớm và an toàn cho sức khỏe các chị em hãy tham khảo một số cách sau đây.

Hiện nay, việc kích thích kinh nguyệt ra sớm hơn so với chu kỳ không còn quá xa lạ đối với phái đẹp. Chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ là một quá trình tự nhiên của cơ thể bị tác động rất nhiều bởi các yếu tố bên ngoài như: lối sống sinh hoạt, tâm lý, ăn uống, nghỉ ngơi… Chính vì vậy, khi muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn, các chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám. Dựa trên sức khỏe và cơ địa, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp và an toàn nhất có thể cho chị em.

Ngoài ra, để tránh được ngày “đèn đỏ” xuất hiện không đúng lúc, nhất là khi đã có kế hoạch trước, các chị em có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên thông qua việc ăn uống, sinh hoạt thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm như:

Tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C được xem như một loại thuốc điều kinh, có tác dụng làm tăng số lượng niêm mạc trong tử cung, kích thích chu kỳ kinh nguyệt, gây co bóp tử để ngày “đèn đỏ” đến sớm. Để tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, các chị em có thể đẩy mạnh việc ăn đồ chua hoặc uống vitamin C. Tuy nhiên, lượng vitamin C được khuyến cáo là chỉ cần dùng 60mg mỗi ngày là đủ. Nếu bổ sung nhiều quá sẽ khiến cơ thể bị đầu độc, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể
Tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể

Ngoài việc bổ sung vitamin C, các chị em có thể ăn thêm rau mùi tây và nghệ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

+ Ăn rau mùi tây:

Theo dân gian, rau mùi tây có tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyện vì có chứa apiol và myristicin - các chất giúp tử cung co bóp nhẹ. Chị em phụ nữ có thể sử dụng rau mùi trong thực đơn hàng ngày hoặc pha trà để uống đều mang đến tác dụng tốt cho cơ thể.

+ Ăn nghệ

Nghệ không chỉ có công dụng giảm đau bụng kinh mà còn là loại thực phẩm giúp phái đẹp kích thích kì kinh sớm. Nó có thể sử dụng để nấu ăn hoặc chế biến thành thức uống đều có lợi cho sức khoẻ, giúp ngày đèn đỏ đến sớm hơn.

Tăng cường vận động

Tăng cường vận động cơ thể
Tăng cường vận động cơ thể

Tăng cường vận động cũng là một trong những cách giúp ngày đèn đỏ đến sớm cho các chị em. Bởi việc tăng cường hoạt động thể chất có tác dụng làm cho mạch máu lưu thông, nhờ đó kinh nguyệt cũng đến sớm hơn. Vì thế, các chị em hãy thường xuyên luyện tập gym, vận động nhẹ như yoga mỗi ngày.

Tuy nhiên, các chị em đừng nghĩ vận động nhiều thì sẽ mau có tác dụng. Bởi khi tập nhiều cơ thể mệt mỏi, quá sức sẽ gây ra nhiều tác động xấu cho cơ thể. Vì thế, xây dựng một chế độ luyện tập hợp lý là điều cần thiết.

Thay đổi lối sống phù hợp

Để ngày đèn đỏ có thể đến sớm, các chị em cũng cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và stress kéo dài. Cần ngủ và nghỉ đúng giờ giúp cân bằng nội tiết tố và ổn định các hormone trong cơ thể. Bên cạnh đó, các chị em cũng nên tắm nước ấm giúp cho việc lưu thông khí huyết và thư giãn tinh thần để chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn.

Có lối sống nghỉ ngơi khoa học
Có lối sống nghỉ ngơi khoa học

Tuy nhiên, muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn chỉ nên áp dụng cho những trường hợp đặc biệt, không nên quá lạm dụng. Bởi bất kì cái gì đi ngược lại với quy luật tự nhiên đều ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe. Vì thế các chị em nên cố gắng xây dựng thời gian chu kì kinh nguyệt đúng và hợp lý để không ảnh hưởng đến tính ổn định cho những lần kế tiếp sau đó.

Khi nào con gái bắt đầu rụng trứng?
Để tăng khả năng thụ thai thì các chị em cần phải biết thời gian rụng trứng khi nào để canh ngày quan hệ cho...
XEM TIẾP
Bật mí các điểm yếu của đàn ông khi quan hệ
Nếu các nàng nắm được điểm yếu của đàn ông khi quan hệ thì chắc chắn rằng cuộc yêu sẽ vô cùng hoàn hảo. Anh...
XEM TIẾP
Quan hệ tình dục nhiều có gây hại cho thận không?
Quan hệ tình dục quá nhiều, không điều độ sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và sức khỏe cơ quan sinh dục...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...