6 mẹo nhỏ chữa viêm họng nhanh, không cần thuốc

19/09/2015 08:35

Súc miệng bằng nước muối loãng, uống nước chanh, giữ ẩm cổ họng là 3 trong những cách chữa viêm họng tự nhiên và hiệu quả mà bạn nên biết.

Viêm họng xảy ra khi hầu và niêm mạc họng bị viêm. Cũng giống như các bệnh thuộc về viêm sưng khác, viêm họng gồm 2 dạng cấp tính và mạn tính. 40 - 80% các trường hợp viêm họng do virus gây ra, phần còn lại do nấm, vi khuẩn hay các chất kích thích như hóa chất độc hại, chất gây ô nhiễm tác động. Ngoài việc điều trị bằng thuốc hạ sốt, giảm đau như acetaminophen (Tylenol) và ibuprofen (Advil), bạn cũng có thể thử các mẹo nhỏ chữa viêm họng sau đây.
 
6 mẹo nhỏ chữa viêm họng nhanh, không cần thuốc - Ảnh 1
 
1. Súc miệng bằng nước muối loãng
 
Nước muối có thể tiêu diệt khuẩn gây viêm họng. Đơn gian, bạn chỉ cần đổ khoảng 236ml nước vào một chiếc cốc, sau đó cho thêm khoảng 18 - 36g muối, khuấy đều cho đến khi muối tan rồi súc miệng với nước muối loãng đó. Chú ý ngẩng cao đầu và súc miệng mạnh ở sâu dưới họng và 2 bên miệng để vi khuẩn bật ra khỏi khoang miệng và ra ngoài khi bạn nhổ nước súc miệng đi. Bạn có thể súc miệng 2 lần/ngày cho đến khi họng của bạn hết cảm giác đau rát thì ngừng lại.
 
2. Uống nước giấm 
 
Ngoài nước muối, bạn có thể súc miệng bằng giấm, vì giấm có chứa các thành phần sát khuẩn giống như muối. Ngoài ra, bạn có thể trộn một thìa mật ong với một thìa giấm, cho vào một cốc nước ấm và uống liên tục thay nước thường cho đến khi họng của bạn dễ chịu trở lại.
 
3. Uống nước chanh
 
Tương tự như muối và giấm, chanh cũng chứa thành phần kháng khuẩn. Bạn chỉ cần vắt một cốc nước chanh, trộn với một thìa mật ong cho vào một ly nước ấm và uống một vài lần trong ngày cho đến khi hết đau, rát họng.
 
4. Giữ ẩm cổ họng
 
Để nhanh khỏi đau họng, bạn cũng có thể giữ ẩm cổ họng và tránh làm khô hay đau rát cổ họng bằng cách chuẩn bị một bát nước lớn và kề sát miệng và mũi của bạn, sau đó hít mạnh và thở ra đều. Khí nước ấm cũng giúp làm cổ họng bạn thông thoáng, sạch sẽ và tiêu diệt vi khuẩn trong họng.
 
5. Tránh làm khô hay tổn thương cổ họng
 
Bạn không thể hít nước ấm cả ngày để làm ẩm cổ họng. Thay vì vậy, hãy dùng điều hòa không khí để điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp, tránh tình trạng cổ họng bạn bị khô và bỏng rát gây viêm họng câp tính. Tuy nhiên, hãy chú ý đến việc vệ sinh máy điều hòa không khí thường xuyên. Nếu không, máy bẩn sẽ là nguồn lây nhiễm vi rút trực tiếp khiến bạn bị viêm họng khi hít không khí.
 
6. Ăn nhiều thức ăn chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu
 
Ngoài những cách trên, để bảo vệ cổ họng và chữa viêm họng nhanh, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ điều trị viêm họng tự nhiên và hiệu quả lâu dài, đặc biệt là trái cây và các loại rau, củ, quả theo mùa. 
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang không tiêu hóa được lượng thịt mà bạn đã tiêu thụ vào
Việc nạp vào cơ thể quá nhiều thịt trong ngày khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là cả...
XEM TIẾP
Kinh hoàng bé trai 6 tuổi bị chó nhà cắn rách mặt
Một bé trai 6 tuổi ở xã Mai Lâm, huyện Tĩnh Gia (Thanh Hóa) phải nhập viện điều trị với nhiều vết thương ở vùng...
XEM TIẾP
Trời mưa ẩm, nếu thấy dấu hiệu này thì con gái nên đi khám phụ khoa ngay lập tức
Vùng kín vốn là khu vực nhạy cảm và tiềm ẩn rất nhiều loại bệnh phụ khoa nguy hiểm. Do đó, trong tiết trời mưa...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...