Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây

23/12/2016 08:11

Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ, hãy pha cho mình ly trà này và uống 1 giờ trước khi lên giường, chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon tới sáng.

Khó ngủ là vấn đề mà phần lớn chúng ta phải đối mặt mỗi đêm. Áp lực công việc, sinh hoạt thiếu lành mạnh, ăn uống không hợp lý...vv khiến nhiều người mất ngủ. Cho dù đã áp dụng nhiều cách, bạn vẫn cứ trăn qua trở về mỗi tối.

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây - Ảnh 1
Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả - Ảnh: Internet

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống. Thiếu ngủ có thể khiến chúng ta uể oải, mệt mỏi suốt ngày, ảnh hưởng lớn đến công việc. Không ít người sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên đó chỉ là phương pháp tạm thời và gây hại về lâu dài. Nó có thể gây chứng mất ngủ và những rối loạn khác nếu lạm dụng.

Thay vào đó, hãy áp dụng phương pháp tuyệt vời sau đây. Đây được xem là một trong những bài thuốc dân gian hay nhất của y học cổ truyền Ấn Độ đối với chứng bệnh mất ngủ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây sẽ là giải pháp lâu dài và hiệu quả nhất cho bệnh mất ngủ của bạn. Với bài thuốc này, bạn sẽ nhanh chóng ngủ ngay lập tức sau khi đặt lưng nằm xuống giường.

Nguyên liệu

1 quả chuối chín hữu cơ

1 nồi nước

Một ít quế (tùy ý)

Chuẩn bị

Lột vỏ chuối và cho vào nồi nước rồi đun sôi trong 10 phút. Tiếp theo, cho quế vào hỗn hợp này. Sau đó bạn lọc lấy nước rồi uống 1 giờ trước khi đi ngủ. Ly trà chuối này sẽ giúp đầu óc bạn thả lỏng, giúp bạn ngủ ngon tới sáng. Ngoài ra, nó còn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau. 

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Chuối giàu kali và magie, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái dễ chịu. Hơn nữa, các khoáng chất này còn giúp cơ bắp thư giãn. Trong khi đó, quế có tác dụng an thần tự nhiên, khiến bạn dễ rơi vào giấc ngủ. 

Chúc bạn ngủ ngon.

Mới 21 tuổi, cô gái đã mắc chứng buồng trứng mỏng, tắc kinh như phụ nữ 50 vì thói quen không ai ngờ
Tại sao mới chỉ bước sang tuổi 21 nhưng cô gái đã đã xuất hiện các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, các bác...
XEM TIẾP
Chưa già đã hay đau lưng chỉ vì những thói quen tưởng chừng vô hại dưới đây
Sửa ngay những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau lưng đột ngột.
XEM TIẾP
Mặc quần lót quá chật khiến bạn gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại
Việc mặc đồ lót không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân gây cản trở quá trình lưu thông máu và làm tăng nguy...
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...