Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây

23/12/2016 08:11

Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ, hãy pha cho mình ly trà này và uống 1 giờ trước khi lên giường, chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon tới sáng.

Khó ngủ là vấn đề mà phần lớn chúng ta phải đối mặt mỗi đêm. Áp lực công việc, sinh hoạt thiếu lành mạnh, ăn uống không hợp lý...vv khiến nhiều người mất ngủ. Cho dù đã áp dụng nhiều cách, bạn vẫn cứ trăn qua trở về mỗi tối.

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây ảnh 1
Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả - Ảnh: Internet

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống. Thiếu ngủ có thể khiến chúng ta uể oải, mệt mỏi suốt ngày, ảnh hưởng lớn đến công việc. Không ít người sử dụng thuốc ngủ, tuy nhiên đó chỉ là phương pháp tạm thời và gây hại về lâu dài. Nó có thể gây chứng mất ngủ và những rối loạn khác nếu lạm dụng.

Thay vào đó, hãy áp dụng phương pháp tuyệt vời sau đây. Đây được xem là một trong những bài thuốc dân gian hay nhất của y học cổ truyền Ấn Độ đối với chứng bệnh mất ngủ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây sẽ là giải pháp lâu dài và hiệu quả nhất cho bệnh mất ngủ của bạn. Với bài thuốc này, bạn sẽ nhanh chóng ngủ ngay lập tức sau khi đặt lưng nằm xuống giường.

Nguyên liệu

1 quả chuối chín hữu cơ

1 nồi nước

Một ít quế (tùy ý)

Chuẩn bị

Lột vỏ chuối và cho vào nồi nước rồi đun sôi trong 10 phút. Tiếp theo, cho quế vào hỗn hợp này. Sau đó bạn lọc lấy nước rồi uống 1 giờ trước khi đi ngủ. Ly trà chuối này sẽ giúp đầu óc bạn thả lỏng, giúp bạn ngủ ngon tới sáng. Ngoài ra, nó còn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau. 

Vứt thuốc ngủ đi, uống ly trà này chắc chắn bạn sẽ ngủ ngay sau 30 giây ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Chuối giàu kali và magie, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái dễ chịu. Hơn nữa, các khoáng chất này còn giúp cơ bắp thư giãn. Trong khi đó, quế có tác dụng an thần tự nhiên, khiến bạn dễ rơi vào giấc ngủ. 

Chúc bạn ngủ ngon.

Hai cha con bị ung thư, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là do thời gian dài họ ăn thực phẩm này
Chỉ vì ăn món canh này đều đặn trong vài năm, cả hai cha con đều bị ung thư dạ dày. Thói quen ăn uống...
XEM TIẾP
Vòng 1 tăng lên vài size nếu chăm ăn những loại trái cây này thường xuyên
Nếu còn tự ti vì vòng 1 không được căng đầy, hấp dẫn thì nên kết thân ngay với những loại trái cây sau để...
XEM TIẾP
Hà Nội lại mưa dài ngày, cẩn thận quần áo ngấm mưa có thể gây ra 4 vấn đề sức khỏe tai hại sau
Trong những ngày Hà Nội mưa rả rích như thế này, hãy chú ý tới sức khỏe nhiều hơn để phòng tránh nguy cơ mắc...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 15/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ba rọi heo cắt lát (kg)  112.900  TP.HCM
 Nạc dăm heo (kg)  105.900  TP.HCM 
 Bít tết bò (kg)  229.900 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  78.900 TP.HCM 
Gà dai quay nguyên con (kg) 75.000 TP.HCM
Trứng gà hộp 10 trứng (vỉ) 23.500 TP.HCM
Gạo lứt (kg)22.000 TP.HCM
Gạo tài nguyên (kg) 17.000 TP.HCM
Gạo bụi nở (kg) 11.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 60.000 TP.HCM
Khoai mỡ (kg)30.000 TP.HCM
Mực ống (kg) 280.000 TP.HCM
Đuôi heo (kg) 100.000 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg) 7.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)7.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg)12.000 TP.HCM
Su su (kg)9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM